トリプルラッキー！な日

　１）お堅い学会から「ダンスと癒し」の講演依頼
　先日勉強会の新年会は、六本木のツイストクラブだったが、男性は１２人、高齢
でも女性は私一人だったので、相当見られていたようだ。
　顔見知りの先生方が多かったが、初めて方もいたので、私がダンス教師だったと
知らない人もいたようだ。「小池さんのステップの素晴らしさに癒されました」と
何と今日私が所属する学会の理事長からの、メールで打診された講演だった。
　たとえお世辞でも、お調子者なので、とても嬉しかったけど、少々恥ずかしかった。
勿論喜んでお引き受けしたが、「案外頭の固い先生方を、その場で踊らしちゃおうかしら」
と思ったら、すごーくワクワクした。

　２）　国立大教授からのお便り　
　その頃Tさんは学生だったが、ディスコダンス大会で優勝し、ダントツにダンスが
うまかった。その人をスタッフとして養成し、ダンススタジオのアシスタントとして
しばらく手伝ってくれたが、彼はとても真面目な青年だった。
　その後彼は現在国立大学の教授になり、今でも連絡を取り合っていた。
私が現在６０歳前後の元アシスタント、女性３人男性一人をモニターとして
いろいろ指導しているが、運動生理学的なアドバイスが欲しくて彼に連絡したが
今日こんな返事が来た。私が思っていた分野とは違うことが明確になり、その
断りの手紙だったが、最後にこんな嬉しい言葉が添えられていた。
「小池先生は私にとって、人生の師であり、２０数年後（彼は５９歳）の
（それまで生きていればですが）自らの理想の姿は、現在の小池先生です。
どうぞこれからも、小池先生流の生き方を貫徹して頂きたいと思います」
　私の後ろ姿を見ている元スタッフが何人もいる、有り難く、また嬉しいこと
だ。「これでいいのだろうか？」と、時おり逡巡するが私だが、「これからも
清く、元気に、アクティブに、ユニークに、我が道を歩こう」と、すっかり
勇気づけられたとても嬉しい手紙だった。
　　

３）ブログ読者からのメール（壮絶な介護をしている信友を読んで）
「いつもブログを拝見してます。心に沁みることもあり、欠かさず読んでますが
今回も、胸が熱くなりました。介護の大変さは、どれだけのことなのか分かり知れ
ませんが、友の温かさがあることで、食べるだけではなく、心の栄養にもなるのでは
と感じました。私は文才がないのでお恥ずかしいです
　また、お邪魔させていただきます(#^.^#)　（原文のまま）」

　有難うございます、毎日一生懸命書いていますが、こんな素敵なメールを
頂けて本当に有難く、またとても嬉しかったです。これからも感じたことや
皆様にお役に立てるようなこと、ほっとなさるようなことを書くつもりです。
　昨夜はこんな嬉しかったことを、私を導いて下さる方にご報告し感謝しました。

◆お知らせ　　２月から有料メルマガ「まぐまぐ」で
「小池能里子の人生を思い通りに明るく生きるコツ」を発信します。
ブログは毎月曜日に投稿します。今後ともどうぞよろしくお願い致します。

　毎週木曜日、月4回発信いたしますが 、2月は無料ですので、ぜひお読み下さいね。 　　　　申し込み先はこのアドレスです。https://www.noristudio.net
　　　　　　　　　　　　ビビッドエイジング研究家　小池能里子
　　　　　　　　　　　　　

「認知症の壮絶な介護」をしている信友を労わりたくて

心臓を病んでいたご主人を、自宅で何年か介護していたが、多分3年ほど前から
認知症になっていたようだ。ご主人は内向的な人で、家に寝ているだけで、決して
デイホームなどには行かなかった。自分の意見は曲げず、大分前から難聴で、家庭で
も筆談で対応をしていた。友人がいない間には、大音響でテレビをつけるようで
近所からクレームが多くなったそうだ。認知症と診断されたのは、夫より5年
ほど後だが、今の介護は想像を絶するほど、大変過酷な状態で、本当にお気の毒だ
と思っていた。それに比較すると、我が夫は本当に優等生だ。

　先日も熱を出して症状が悪化して、緊急搬送されたが、この状態では入院できる
部屋がないと返されてしまった。下着も大量、布団もベッドもどうしようもない
状態らしい。でも決して愚痴をこぼさない友人、私は気の毒で仕方がなかった。
　入れ歯を全部出してしい、固形物は全然食べられず、食事はいつもスムージーだ
そうで、「そのため私も栄養満点よ」と、いつも笑っているけれど、スムージー
では美味しいはずがない。我が家の今日のお昼の食事（そぼろ丼）をお弁当にして
差し入れようと準備しメールした。

　さらに自家製だしの味噌汁と、昨夜の残りだが多めに作った、イタリー風サバの
煮込み、デザートのポンカン、我が家製の抹茶と、お三時にと焼き栗も添えた。
　本当に感謝とメールが着たけど、食べることは、単なるエネルギーの供給だけでは
なく、リラックスと癒しに大変効き目がある。それは誰でも美味しいもの食べると
「あー幸せ」と思うのは、食べることは生きるための第一欲求だから。
信友が少しでも癒されればと心から願っているが、壮絶な介護はいつまで続くのだろうと
思うと気の毒でならない。

「有難う」は魔法の言葉

　ヒーリングの勉強をしているとき「有難うシャワー」と言うものがあり、それは
具合の悪い人の周りをみんなで囲んで、それぞれが「有難う！」と、声をくり返し
かけるそうだ。すると、その言葉のシャワーを浴びるよ、ほとんどの人が治ると
学習したことがあった。言霊とも言うが「言葉には魂が宿る」と昔から言われて
いるが「有難う」と言われて、嫌な気分には絶対ならないし、嬉しくなったり
幸せになったりする「魔法の言葉」だ。私は他人や家族だけではなく、自分
自身の心身には無論のこと、使っている品物にも、ときどき声をかける。
　例えばパソコン、プリンター、家庭用品などなど、有難いなと思ったら必ず
「有難う」と言う。これも精神席世界で勉強したことだが、お風呂には「火の神様」
と「水の神様」がいらっしゃるそうだ。そのため入浴後は必ず、神様方に「今日も
良いお風呂に入れて頂き有難うございました」と感謝する、これもとても長い習慣だ。.
※ 雪うるい　山形県産見かけは繊細な生野菜、ゆず味噌で食べた。

　昨年１１月にペットが天国へ旅立ち、とても年賀状を出す気にならなかった。
そのため下さった方に、そのお礼と有料メルマガのお知らせのため、カラー写真入りの
手紙と、メルマガの発信内容のご紹介などで、随分沢山印刷した。
　すべてとてもキレイに出来上がった。私はプリンターさんに「どうも有難う、ご苦労様
でした」と労って感謝した。量子物理学の量子論によると、人も物もその境目はないそうだ。
（違っていたらごめんなさい）そう捉えると、人だけではなく、すべてのものに有難うと
私は言いたい。実は昨日家の前で道を聞かれ、丁寧に説明したが「分かるかしらね」と
独り言を言いながら立ち去った女性、エレベーターを開けて待っていて、文句を言われた
男性、二人共高齢者だった。「有難う」を言わない悪いサンプルの反面教師として
「こんな人達のようには絶対なりたくない」と、心に誓った寒い午後だった。

2月から毎週木曜日、有料メールマガ「まぐまぐ」で発信いたします

　　最高年齢の私が「まぐまぐ」で書く内容をご紹介！！
　１）美容・健康・心遣いなど・生活全般にわたるワンポイントアドバイス
　２）性格・心理分析とそのアドバイス　３）気分転換の仕方
　４）時間活用法「・・・ながらトレーニング」
　　　　　　例エスカレーターに乗っているとき、待ち時間など
　５）賢い生き方　心理カウンセラーとしてのアドバイス、指導の実例など
　６）ヒーラーとしての人間関係アドバイス　７）気分転換の仕方
　８）❤天真爛漫ビビッド能里子日記　９）能里子風ヘルシーメチャ料理
　10）認知症9年目の夫の賢い介護　　11）若さと健康を保つ方法
　12）時折感じたことなど・・・
　　　　　　　上記の中から毎回3項目書くつもりです
　
　　☆　そのためブログは毎月曜日に投稿します。
　小池能里子　79歳の誕生日　主婦の友社「ゆうゆう」メークモデル
　　　　　　
　　※ ビビッドエイジング研究家　小池能里子の経歴
　梅丘マインドヘルス　梅丘ヨーガ教室　能里ダンススタジオ　経営指導
　　　☆　心理カウンセラー（1998年72歳で「世界心理治療学会」で発表）　
　　　☆　ヨーガ（訪印13回　インドの道場から指導者ネーム授与される）
　　　☆　心身両面の著書43冊　（新聞、雑誌などで連載、執筆、取材多数）
　　　☆　　ヒーラー　（レイキティチャー他　精神世界を長年研鑽し、細胞レベルで
　　　　　　　　コントロールする方法を創案し、指導及び自分で毎日実践）
　　　☆　ダンス（ソシアルダンス、デイスコダンス、フラダンス）
　　　☆　センスアップ（声、表情、視線の使い方、歩き方、姿勢、しぐさなど）
　　　☆　講演　（人事院、大手企業、銀行、婦人団体など全国レベルで活動）
　　　☆　株式会社ブリジストン研修講師　よみうりカルチャー講師
　
　　　　８０歳
　　　
　　　　31年1月８３歳
　　　　　
　　※　顔が小さくなってシワやタルミもないでしょ！すべてテクニック！
　見て！前日投稿のパリ郊外モネの花園での写真と比べてください。　　　　
　　　何歳になっても変われるのです。そんなノウハウもご紹介します。
　毎月木曜日４回発行しますので、ぜひお読み下さいね。購読料800円です。
　　申し込み先　　https://www.noristudio.neｔ
　　　よろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　小池能里子

１月２６日読売新聞「ぷらざ」より

　野口昌男さんの「見守ってくれたドライバー」と言う投稿記事だったが、私は
感動したのか涙がこぼれそうになった。「横断歩道を渡っていた高齢女性が歩け
なくなり車から降りて誘導した。すると青信号になっても、車はみんな止まって
いてくれた」と言う話だったが、車はみんな二人の姿を見守っていてくれていた
ので、「ありがとう」と手を上げて車に乗りこんだら、車は動き出したそうだ。
　これが思いやりとやさしさの感情だと思う。私は心理学を勉強したばかりの頃
「人の８０％以上の人はやさしく、その残りの人はそうではない」と学んだが
「ほとんどの人はやさしい人なのだ」と、嬉しかったことを忘れない。

　長い人生を歩んでいる私だが、「出来たら誰にでもやさしくしたり、親切にしたい」
と思っている。競争心や嫉妬心が希薄なので、敵を作ったことはなく、平和主義者
だが、そんな私でも過去に何度か闘争的に対応されたことはあった。
私は決して相手にせず、さらりとかわしたが、そんな私を見て「ホントに賢く
見事にかわすのですね」と驚かれたが、喧嘩をするなら逃げた方が良いと思う。
　ニュースを賑わすような凶悪な事件を、平気で起こすような人は２０％弱に分類
される人達かも知れない。「自分では全く記憶がなくても乳児の時虐待されて育った
人は、残虐なことや非道な事が平気でできる」と学習したが、自分ではどうにもで
きない生育時が関係するのは、本当に気の毒な事だと思っている。
　気障なようだが、すべての根本は「愛」だと私は思っている。