世界でただ一つのマントラを頂いて

　２６日に投稿した「毎日朝晩体の中の細胞さん達と対話して」を読んでみて
大切なことを忘れていた事に気づきました。それは「チャクラ・マントラ」を
唱えた後にスワミマハラジ（ヨーガ道場最高の指導者）から授与された
「私だけのマントラ」（呪文）を必ず唱えることなのです。
　マハラジハお目にかかる以前に、日本の「たま出版」から「魂の科学」という
ご著書も出されていた大変優れた方でした。



　まだ私が４０代の頃、すでにヨーガ教室を開いていて、ヨーガ指導者なのに
自分で納得できる瞑想状態をどうしても体感できず、悩んでいてそのために、座禅
をしたリ、その他の精神世界の勉強をしたりなど、色々と努力をしていました。
　でもなかなかその境地は得られず悩んでいた時、週刊誌で空間に浮かぶ写真を
紹介され、有名になったヨーガ指導者がいました。
　私はその先生のセミナーに参加し、その実技でそのヨーガパワーの凄さに感動し
先生の教室に入会しました。それからすぐ「リシケシに一週間滞在し修業をする
ツアー」がありました。リシケシはインドのヨーガやヒンズーの聖地ですが
ヨーガを学んでいる人達の憧れの地でした。その聖地へ行けば「きっと瞑想状態を
得られるに違いない」と早速参加しました。首都デりーからおんぼろバスで約
８時間で、雨が降っていてとても寒いるリシケシに着きました。
　予約してあるはずのビートルズが修行し有名になった「シバニケタン、アシュラム」の門前で
４時間も待たされ、結局宿泊できなかったのです。
　そのため、まだ星が出ている暗い早朝に、宿泊したツーリストバンガローから
毎日通いました。そこには私が望んだ瞑想の時間は全然なかったのです。
　


　わざわざリシケシへ来たのに、求めていた瞑想は得られず、私はその後観光を
すべてパスし、帰国するデリーで落ち合う事を約束し、同志の女性２人と
リシケシに残り、違うアシュラムの門を叩き、そこで修業をしたいと意見がまと
まりました。幸い英語が流暢な二人でしたので、結局３人でヨガニケタン、アシュラムに宿泊できることが決まり、短い期間でしたが、そこで修業することができたのです。　そこはガンジス河を見下ろす山の上で、心が洗われるような素晴らしい環境でした。が、そのアシュラムでは、大変嬉しい事に朝晩瞑想があり、私はそこで長年求めて
いた「瞑想を体験できた」のです。その感動や歓喜は、今思い出しても身体が震える
程で、決して忘れることはできません。
　その時代アシュラムの修行者は、ヨーロッパ系の男性が多く、日本人など
まったくいなかったためか、私達３人はアシュラムのスタッフや、先生方にも
大歓迎されました。　　　　　　





　そして瞑想の指導者だった女性のアルナ先生が、その頃ご高齢のためご指導
はせず、療養していたスワミに会わせて下さったのです。
　マハラジハ３階のベランダで、コウモリ傘をさして座ってましたが、ニコニコ
なさってやさしい感じの方でした。多分アルナ先生が「はるばる日本から瞑想を
求めてリシケシに来た」とマハラジに説明して下さったのでしょう。
　後で修業中のヨーローパの男性達に「マハラジに会えたなんて」と大変羨まし
がられました。二度目にマハラジにお会いした時、「マントラを上げようか？」
とおっしゃったのです。「何とラッキーなのでしょう」私達は驚くと同時に大変
喜びました。私にはマントラに入れるが「仏陀とシヴァと、ヴィシュヌとどれが
良いか？」と聞いて下さり、私は迷わず「破壊と創造とダンスの神様シヴァ神
にします」ととお願いしたのです。本当に幸運な事に、ヨーガの最高の指導者
から、私達３人は世界でただ一つの「自分だけのマントラ」を給わったのです。
　私はその後アシュラムへ何度か通って、「ヨーガ指導者ネーム」授与されました。
※動物質タンパク質はゼロ、無論アルコールはなしで、そのためか、体が柔ら
かくなり、今では信じられなっけれど頭の後ろで両足が組めたのです。




　そのマントラは毎日チャクラ・マントラの後に必ず唱えますが、すると体の中の
細胞さん達のうごめきが聞こえてくるのです。大切な事を忘れたので、後から書き
加えましたが、その頃の写真ご紹介しますね。
※首都デリーからおんぼろバスで８時間、でもｴｷｻｲﾃｨﾝｸﾞでした

のどかな昼下がりの黄葉、紅葉散歩

　時々晴れたり、曇ったりしたが、風もなくとても暖かい。
夫と一緒に代々木公園へ散歩へ行った。地下鉄の代々木公園で降り、代々木公園
を歩いて、明治神宮を通り、帰りは小田急線の南新宿から帰るコースにした。
　きっと今は黄葉が美しいと思ったが、代々木公園はあまり人もいないし静かで
思った通りに黄葉も紅葉もとても美しかった。
　






　
噴水の前にはベンチが沢山あり、そこで噴水のバックにある紅葉や、黄葉がとても美しくそこで座って眺めている
人は沢山いた。カラスが何羽か水浴びしていて、とてものどかだった。
　しばらくベンチで休みながら噴水の美しい風景を眺めていたが、多分ここは
代々木公園の中心で最も景色の良いところなのだろう。
　代々木公園はとても広いが、枯れ葉を踏みしめながら歩いたが、夫は「暑い暑い」
と言ってコートを脱いで歩いていた。

　代々木公園を抜けて明治神宮へ向かっていたら、大きな鳥を持って歩いている
女性とすれ違った。じっと女性の腕に止まっていて、とても可愛らしい。
　もしかしたら鷲？でも何だか違うと思ったので、私は声をかけて聞いたら、すると
「ベンガル鷲みみづく」と言う鳥で、その鳥を扱うお仕事をしているそうだ。
　「これから代々木公園へお散歩です。とっても大人しくて可愛いですよ」と笑った。　私は触らせてもらったが、じっとしていたが、とても可愛いなと思い写真を撮らせて貰った。（不思議なのは写真をＰＣに送ったのに何故かないのです。残念）



　

　明治神宮は代々木公園と違って、とても人が多かった。参道は思いのほか紅葉が
美しかった。時折きている明治神宮だけれど、もしかしたらこの時期に歩いたことが
ないかも知れないと思った。この森は人工的な森で、全国から木を寄付して造られた
そうだが、夫も小学生の時に、リヤカーで大きな木を一緒に運んだ事を聞いて、私は
ビックリした。「ここは昔代々木が原だったんだよ」と彼は言ったが、自然に見える
広大な明治神宮も、代々木公園も、大勢の人の力で造られたのだと改めて感じた。
　明治神宮を出たあたりも、イチョウがとても美しかったが、間もなくみんな枯れ木
になるのだろう。美しい時期にゆっくり見られて、とても幸せだった。。
　参宮橋の駅の近くの喫茶店で、アイスコーヒーを飲んで一休みしたが、暖かい
のどかな午後、とて楽しく素敵なお散歩だった。

毎日朝晩体の中の細胞さんと対話して

　ヨーガを学んで１５年ほど経ったのに、求めていた瞑想が得られず、何度もインド
へ通い、そのアシュラムで、求め。求めていた瞑想を体験した。
　それから私の人生は大きく変化した。ダンス、スタジオも経営していたので夜型の
生活だったが、それ以来すっかり朝方の生活になった。
　インドで教えられた「チャクラ・マントラ」長年毎朝の習慣だが、それを唱えると
体の中の細胞のうごめきのような、反応するようなざわめきを感じる。
　それを元に「セルフ・ヒーリング法」を創案し、およそ１０年は過ぎた事だろう。

　それらは、カウンセリングのクライアントや、ヨーガの生徒さん、また著書の
中、講演でもご指導したが、それはヨーガだけではなく、レイキティチャー以前
からの長い期間の精神世界の研鑽が元でもあった。
　チャクラマントラを唱えると、大脳や手足に反応があり、その後セルフヒーリング
を行くと体幹部が答えてくれる。私は毎日オーバーに表現すると、精神的な修行を
続けている。相対的には両親から受け継いだ健康体だが、神経が人一倍敏感なため
肉体的にはそれが大きく作用したようだ。

　最も忙しかった４０歳代から２０年間以上、長生きするはずはないと、７０歳に
なったとき、長年の記録、写真など思い切ってすべて整理した。
　でも、何故かその中の体調と共に、仕事の一部を記録したノートが一冊だけ
残っていた。それを丹念に読んだら、そのままでいたらとっくに死んでいると思える
状態だった。改めて「私は生かされているのだ」と感謝できると同時に、これからも
ずっと「人様の心身の健康を守るお手伝いをしたい」と思った。

もうすぐ冬

　梅丘のバス停で待っていた時、目の前のケヤキの葉がハラハラ散るのを見ていて
もうすぐ枯れ木になるのだと思った。そして帰りの経堂のバス停には、イチョウの
黄色い落ち葉が沢山落ちていた。比較的暖かい日だが、あと何日かで間もなく師走。
　一年が過ぎるのは何と早いのだろう。（私も年齢的は冬の季節なのだ）と枯れ葉を
見ながら思ったけれど・・・どうして気持ちは冬にならないのかしら？
　
　いつも思うのだけれど、自分の年齢なりの気分でいたら、生きて行くのがきっと
随分楽なのに・・・ビビッド能里子と自認し、インドの先生からエイジレスベービー
と言われた私だから仕方ないかと思った。でも・・・・いつか枯れ葉になるのも
面白いな、などと考えた昼さがりだった。

万感こもごも、ほろ酔いの気分

　こんな言葉若い方は知っているのかしら？と思いながらほろ酔いの私は思いました。
夫が寝てしまって、一人で飲んだワイン、ほんわかした気持ちで「私達後何年一緒に
暮らせるのかしら？」と思うと同時に、「私いつまで生きるのかしら？どんなに長く
生きても後15年位」と決めました。年々寿命は延びていても、健康寿命はそう長く
ない。と言うことは自立して生きるのは難しい。長生きなんて絶対したくない、まだ
女性の平均年齢以下だから、でも、超健康な私は生かされるかも知れない。

　自分の事は全部出来て、おしゃれ心があって、食欲もあり、ビビッドで生活を
楽しめる、もしもそれらが失われたとしたら、私はすぐに死にたい。
　介護難民になるなんて、耐えられない、でも、現実は全く未知数。
マンガで好評の「傘寿まりこ」あれは子供の世代から見た高齢者の姿で、今の老人
では至極当然過ぎると思う。私から見ればまったく現実感はないし、現在の高齢者
には特別なことではない。若い世代からみれば、「あの年齢になれば、考えられない、もっと大人しくなるのだろう、それにしては・・・」の話だ。
　同じ物書きとして、実体験がないからこそ、書ける話しだと思うが、それが若い
世代に好評なのは、そんな高齢になった自分の憧れの姿かも知れない。
　何故なら、私達高齢者は若い人とまったく変わりなく、生きて生活を楽しみ
無論恋愛だってする。ただし連れ合いがあれば、家庭を傷つけない程度に・・・
　それが若い世代と違うのかもと、実感したが、お断りしておきますが、肉体的
には老化しても、気持ちは、あなた方とはあまり変わらず、年をとらないのですから。
　と言っても、人によってなのは確かですが・・・
ちょっと酩酊し興奮して、今日は二度目の投稿してしまった。