今日は二週間ぶりに
仲間と自転車乗ってきました
メンバーは
HIGUさん コダマックスさん Quarter
の３人
皆でジンギスカップに向けてコース試走に行こうか
という案がありましたが、
前日の強雨
でコースが大荒れ
でしょうよ
という事で、今回はMTBではなくロードバイク
KULT乗るの『那須ロングライド』以来だわw
集合場所は、いつものO槻公園
時間は若干ユックリ9時
コダマックスさんのLYNSKEYを初見です
Tiフレームの無塗装って、
第二次大戦のアメリカ軍の爆撃機みたいで結構スキです
イツも通りダベリングしてスタート
いつもの
ローレルバレイC.Cへ到着
涼しい日陰でクールダウン&補給
比較的よゆーーーーな感じだったので、長沼方面へ
その後しばらく走って
長沼のコンビニへピットイン
ココでは冷たいドリンクを・・・
喉が渇いていなくても、水分補給を怠ってはいけませぬ
今日は兎に角気持ちイイ
気温もちょうどよく
風が適度に有り大快晴
気持ちよすぎて
コダマックスさんも両手をファッファしちゃいますよ
ここまで40km程走って
お腹も減ってきたので
Quarter先導で須賀川市の有名店『らーめん好房』へ・・・
『1』のつく日はお休みらしいです
残念
ああぁ 頭ん中は完全に『好房ラーメン』だったんだけどなぁ
ならば、もう一つの有名店へ
Quarterがコーディネイト
地元民に愛されている
『正華飯店』
昔はよく通ってたなぁ
ハイ どぉ～～ん
名物
『からし味噌らーめん』
830円
以前より若干値上がりしたような・・・
Quarterは知っていたので驚きませんでしたが
初めて来たお二人は、MAX級の量に驚いていました
常日頃胃袋を鍛えているので
問題なく 完食
満腹満腹
つーーーか食いすぎた
その後
須賀川のコンビニで氷を購入して
携行したドリンクをギンギンに冷やします
このまま帰っても微妙な走行距離なので
もう少し距離を稼ぐため阿武隈サイクリングロードを行けるトコロまで北上
阿武隈サイクリングロードの郡山市内の北端
まで走り西田町のコンビニへ
今日は何件のコンビニをはしご したんだろ・・・
711オリジナルの
『生きた乳酸菌が入ったアイス
ブルーベリーヨーグルト味』でエナジー補給
『ローレルバレイ・長沼・須賀川』
走行時間、3：42’41
走行距離、89.60km
平均速度、24.1km
最高速度、57.0km
最低高度260.0m
最高高度407.0m
上り合計313.0m
消費カロリー2879kcal
いやぁー 100kmは超えませんでしたけど久しぶりの長距離
ケツが痛いいいい
