夜中の晩ご飯

先週の金曜日で激務週間終了だと思ったら・・・
今週も続いていました
しかも昨日家に着いたのは、日付も変わろうとしている時間。
こんな日はもＮＧ
シンプルに納豆ごはんとなりました。

でも実は納豆は、ほぼ毎日なんらかの形で食しています。
納豆パスタ、納豆チャーハン、納豆そば・・・

納豆は美肌効果・整腸作用もあるし、嬉しいことに
納豆にはビタミンＣ以外の栄養素が、およそ全て
含まれているそうです
なのでブロッコリーとキウイでビタミンＣを補給。
ビタミンＣは摂取しても３～４時間で消費されてしまう
らしいので、風邪予防のためにも常に心がけたいものです。

ちなみに旦那は納豆を食べられません