仕事帰り等たまに立ち寄る、スティックスイーツファクトリー
最近、大型ショッピングセンターなど行く先々で見かけるようになりました。
『名作でなくてもいい、量はちょっとだけ、でも何種類か食べたい』というワガママを叶えてくれる、棒状ケーキのお店。１個１８０円～２３０円くらいなので１０００円以内で５種類くらい楽しめます
。
夫と半分ずつ食べたら１種類２口で終わりですが、５種類味わえばまぁ満足
しかも夫はスイーツはあまり食べないのでほぼ私の体内へ。
今回は４種類。左からティラミス、豆乳チーズケーキ、モンブランタルト、ロールケーキ（見かけは堂島ロール風）
いちごタルトとか選べばもっと写真映えするのですが、好みで選ぶとどうしても茶色とか黄色っぽくなってしまいます
最近、大型ショッピングセンターなど行く先々で見かけるようになりました。
『名作でなくてもいい、量はちょっとだけ、でも何種類か食べたい』というワガママを叶えてくれる、棒状ケーキのお店。１個１８０円～２３０円くらいなので１０００円以内で５種類くらい楽しめます
。夫と半分ずつ食べたら１種類２口で終わりですが、５種類味わえばまぁ満足
しかも夫はスイーツはあまり食べないのでほぼ私の体内へ。今回は４種類。左からティラミス、豆乳チーズケーキ、モンブランタルト、ロールケーキ（見かけは堂島ロール風）
いちごタルトとか選べばもっと写真映えするのですが、好みで選ぶとどうしても茶色とか黄色っぽくなってしまいます
２月の記事や、５月の記事にも載せましたがシアター３６０「地球の部屋」、２ヶ月毎に映像が変わりますが今回で全種類を見終わりました。今回は海バージョン。ドーム内のスクリーンが宇宙から始まり、海の中へザッパーンと潜って行き、海の中を廻るというもの。浮遊感は楽しめましたがやっぱり短い
もっと楽しみたい。でも具合悪くなる人もいるから８分くらいがちょうどいいのかも
写真は地球館の屋上です。
上野・科博地球館の屋上にハーブガーデンがありました。何回も行っているのに知らなかった
ハーブもいいけど、都心のマンションやビルの屋上緑化をもっと推進すれば、ヒートアイランド現象緩和に効果があるのになぁ。今日もアスファルトの輻射熱が暑かったです。ビルの屋上全部をジャングルに
全部は無理か・・・
もっと楽しみたい。でも具合悪くなる人もいるから８分くらいがちょうどいいのかも写真は地球館の屋上です。
上野・科博地球館の屋上にハーブガーデンがありました。何回も行っているのに知らなかった
ハーブもいいけど、都心のマンションやビルの屋上緑化をもっと推進すれば、ヒートアイランド現象緩和に効果があるのになぁ。今日もアスファルトの輻射熱が暑かったです。ビルの屋上全部をジャングルに
全部は無理か・・・かねてより行ってみたいと思っていた「みみくりん」へ行ってきました耳の中、耳の表面をキレイにしてくれる専門店です。
耳掻きの前後に、イヤースコープで耳の中を見せてくれるのですが、光が反射した鼓膜が見えました
。
１週間前に耳掃除をした状態だったので、耳の中はキレイだったみたいです
「２週間に１回で大丈夫ですよ、今はほとんど無いですね～」と言われちゃいました。それでも自分では加減してしまってなかなかやれない奥の方を、カキカキしてもらって大変気持ちよかったです
最後は精製水で耳全体を拭いてくれます。
１０分コース・２０分コース・３０分コースとあり、初めてなので１０分コースにしてみましたが、すいていた為か２０分くらいやってくれました！
土日はやっぱり混むみたい。
耳エステが終わってからは、久々の外食
。ここのところヘルシーメニューばかりだったし、明日からまた忙しくなるので力をつける為？今回は食べ放題へ
。
ＢＵＦＦＥＴ ＥＸ ＢＬＵＥ スタイリッシュな食べ放題のお店です。
この他にローストビーフのタイムサービスとかにぎり寿司とか牛スネの煮こごりだのスイーツやら何種類ものお茶やらでお腹いっぱい
食べ放題はしばらくいいかな～～
みみくりんは、また行きたいです！
半期に一度、地元の宝石店が買い取りセールを行います（今年初めて知ったんですが・・
）金かプラチナなら、古～～いものでもＯＫとのことなので、リサイクルショップではデザインの古さから引き取ってもらえない子たちを、持ち込んでみました。
↓ ダイヤのＶ字と、ルビー・メレダイヤのリング。
デザインが古いです。輝きは変わりませんが。
光の種類を変えると異なった色味を見せるルビー。
上は蛍光灯、下は白熱灯。
↓コチラはピアスと、上のルビーリングとお揃いの
ペン先。リサイクルショップではリングもすべて
引き取ってもらえません。（デザイン上）
これらと、あと細かいピアスを５点持ち込んだら全部で４４０００円で引き取ってもらえました
当時買った額の十分の一にもなればいい方ですが、八分の一くらいにはなりました。地金が少ないからキビシイかと思ったけど。
今、地金の相場がいい時なので、ちょうどよかったらしい。
あ・デザインリングの小さい色石はほとんど財産価値無いので予想通り、ルビーはその場で枠からはずされて返却されました～。
私は２０代の時に５年間、３０代初めに１年（それぞれ違う会社）、宝石・貴金属業界に身を置きました。
なので古いデザイン（ここ強調）のジュエリーだけはぎょうさんあります。
過去に数回フリーマーケットを出店して売ったり、リサイクルショップに持ち込んだりして今はもう大分減りましたが・・
でも思い入れのあるものや、価値なんか無くてもデザインが好きなものは大事にとってあります
悲しいことに、いまや着けていくトコ無いんですけどね～～
）金かプラチナなら、古～～いものでもＯＫとのことなので、リサイクルショップではデザインの古さから引き取ってもらえない子たちを、持ち込んでみました。↓ ダイヤのＶ字と、ルビー・メレダイヤのリング。
デザインが古いです。輝きは変わりませんが。
光の種類を変えると異なった色味を見せるルビー。
上は蛍光灯、下は白熱灯。
↓コチラはピアスと、上のルビーリングとお揃いの
ペン先。リサイクルショップではリングもすべて
引き取ってもらえません。（デザイン上）
これらと、あと細かいピアスを５点持ち込んだら全部で４４０００円で引き取ってもらえました
当時買った額の十分の一にもなればいい方ですが、八分の一くらいにはなりました。地金が少ないからキビシイかと思ったけど。
今、地金の相場がいい時なので、ちょうどよかったらしい。
あ・デザインリングの小さい色石はほとんど財産価値無いので予想通り、ルビーはその場で枠からはずされて返却されました～
。私は２０代の時に５年間、３０代初めに１年（それぞれ違う会社）、宝石・貴金属業界に身を置きました。
なので古いデザイン（ここ強調
）のジュエリーだけはぎょうさんあります。過去に数回フリーマーケットを出店して売ったり、リサイクルショップに持ち込んだりして今はもう大分減りましたが・・
でも思い入れのあるものや、価値なんか無くてもデザインが好きなものは大事にとってあります
悲しいことに、いまや着けていくトコ無いんですけどね～～
この間スタバで小豆クリームフラペチーノを飲んだら
なんだか小豆の焼き菓子が食べたくなったので
ブランチに小豆マフィンを作りました
（ところでスタバの小豆フラペチーノ、飲む度に
薄かったり濃かったりと思うのは私だけ・・・？）
☆今日の夕飯☆
昨日作った“おからと合びき肉のハンバーグ”の残りをバラバラに還元して“そぼろ丼”にしました。他にはカボチャの煮物・切干大根の煮物・乾燥湯葉のお吸い物・・最近、根菜類と豆製品を摂る様に心がけているので、自然とヘルシー路線です。
根菜類・・・冷え性対策。体を温める、腸の動きを
活発にする効果大。
おから・・・大豆の栄養詰まってます。
脳の老化防止・コレステロール低下・
デトックス効果・・・書ききれません
右がおからクッキー、左は黒胡麻クッキー
現在の私の体調に好ましい食べ物が、豆製品や黒いもの（黒胡麻・黒豆・ワカメ・ひじき等）、赤いもの（南瓜・にんじん・小豆等）らしいので、早速おからと黒胡麻を取り入れて手作りおやつ。砂糖はお腹に優しいオリゴ糖を含む、てんさい糖を使っています
現在の私の体調に好ましい食べ物が、豆製品や黒いもの（黒胡麻・黒豆・ワカメ・ひじき等）、赤いもの（南瓜・にんじん・小豆等）らしいので、早速おからと黒胡麻を取り入れて手作りおやつ。砂糖はお腹に優しいオリゴ糖を含む、てんさい糖を使っています
国産の生鮭が安かったので、８切れも買ってしまいました（２人家族なのに）なので２日続けて鮭メニュー。
一昨日は鮭フライ１２個揚げました。 ↓
夕食の残りはホットドッグの具に。
昨日は鮭の南蛮づけ ↓ コチラも１２個。
片栗粉をまぶした鮭を、キツネ色に揚げたらすぐに
酢と醤油（１：１）、砂糖、赤唐辛子少々を合わせた
漬け汁にイン。冷めても美味しいです。
鮭は血液をサラサラにし、血管を若返らせるというＥＰＡとＤＨＡがたっぷり。これらには中性脂肪を減らす働きもあるそうです。脳の機能をよくすることでも有名ですね。記憶力の向上に効果があるらしいので、ここ数年で忘れっぽくなった人（私）は、頻繁に摂取したいところ
揚げ物にする場合は大根おろしを添えて、胃もたれを防ぎましょーー
なので２日続けて鮭メニュー。一昨日は鮭フライ１２個揚げました。 ↓
夕食の残りはホットドッグの具に。
昨日は鮭の南蛮づけ ↓ コチラも１２個。
片栗粉をまぶした鮭を、キツネ色に揚げたらすぐに
酢と醤油（１：１）、砂糖、赤唐辛子少々を合わせた
漬け汁にイン。冷めても美味しいです。
鮭は血液をサラサラにし、血管を若返らせるというＥＰＡとＤＨＡがたっぷり。これらには中性脂肪を減らす働きもあるそうです。脳の機能をよくすることでも有名ですね。記憶力の向上に効果があるらしいので、ここ数年で忘れっぽくなった人（私）は、頻繁に摂取したいところ
揚げ物にする場合は大根おろしを添えて、胃もたれを防ぎましょーー
いつも南下する川沿いの道を、昨日と今日は北上しました
北上すると、ある地点から自転車・歩行者専用道路になります。
↓
車を気にする必要がないのでありがたいです。ウォーキングのご夫婦やワンコの散歩など道行く人はのんびりムード。でもたまにピッチリスーツの自転車乗りさんに、ばびゅんと抜かされるので要注意並行移動する時は後ろを見ないとです。
↑ 広がる田園風景 ↓
コチラは畑。手前のマリモみたいなの何だろう
こっちにもマリモもどき？
白い向日葵？
途中でおやつ。左側のマンゴープリンパンだけ
食べました。マンゴープリンが満遍なく入っていて
美味しかった～あとの二つは家で寝ている夫に
お土産。
明日からまた１週間
模様。仕事の無い日は
パン焼いたり、アルバム整理したり、縫い物、
シンク下の整理、その他インドアに過ごすことにします
毎朝、夫の朝ごはん用にホットドッグを２本作っています。（パンは市販品）夫は毎日同じ具でもかまわないと申しますが、出来れば栄養バランスから言っても、いろいろな食材を食べさせたいところ。でもそろそろネタに広がりが無くなってきました。
これまでのネタは・・・↓
前日のおかずの残り系
☆コロッケ
☆ハンバーグ
☆鶏団子
☆鶏のから揚げ
☆ポテトサラダ
☆玉子焼き
☆エビフライ（Ｎさんのブログを見て昨日作った）
ホットドッグ専用に作る系
☆ツナマヨ
☆コーンマヨ
☆タマゴサンドの具
☆ウインナー・マヨorケチャップ
☆マーガリン＆いちごジャム
☆ピーナッツバター
☆ピーナッツホイップ
☆クリームチーズ（これは不評）
できあい系
☆冷凍食品のとんかつ
☆冷凍食品の魚フライ
できあい系は使っている油も古そうだし、食材も
どこ産か不明なことが多いのでできれば避けたい
あと夫はチーズとレーズンと激辛ものが苦手。
（まあ私もですが。→チーズケーキは好き
）
いっそのこと？ちくわでもはさんでみようかな
こんなのは？という具がありましたら教えて頂きたいです
ちなみに写真はコーンポテサラと海老フライです
。これまでのネタは・・・↓
前日のおかずの残り系
☆コロッケ
☆ハンバーグ
☆鶏団子
☆鶏のから揚げ
☆ポテトサラダ
☆玉子焼き
☆エビフライ（Ｎさんのブログを見て昨日作った）
ホットドッグ専用に作る系
☆ツナマヨ
☆コーンマヨ
☆タマゴサンドの具
☆ウインナー・マヨorケチャップ
☆マーガリン＆いちごジャム
☆ピーナッツバター
☆ピーナッツホイップ
☆クリームチーズ（これは不評）
できあい系
☆冷凍食品のとんかつ
☆冷凍食品の魚フライ
できあい系は使っている油も古そうだし、食材も
どこ産か不明なことが多いのでできれば避けたい
あと夫はチーズとレーズンと激辛ものが苦手。
（まあ私もですが。→チーズケーキは好き
）いっそのこと？ちくわでもはさんでみようかな
こんなのは？という具がありましたら教えて頂きたいです
ちなみに写真はコーンポテサラと海老フライです
チロル塩バニラ、
が遅くなりましたが７月に入り、東日本でも発売されました
全部チョコだったら尚良いけど、思ったより中のマシュマロが小さくて、塩バニラを味わえたように思います。
表面の絵は何通りかあるのかな。
今回は
と
でした。
ところで先月、塩バニラの発売日を検索していた時に
“チロコレ”なるものを見つけました。
チロルチョコって随分、たくさんの種類が
発売されていたんですね
↓
“チロコレ”
が遅くなりましたが７月に入り、東日本でも発売されました全部チョコだったら尚良いけど、思ったより中のマシュマロが小さくて、塩バニラを味わえたように思います。
表面の絵は何通りかあるのかな。
今回は
とでした。ところで先月、塩バニラの発売日を検索していた時に
“チロコレ”なるものを見つけました。
チロルチョコって随分、たくさんの種類が
発売されていたんですね
↓ “チロコレ”
今の時季、巣立ちをしたツバメの幼鳥が、渡りに向けて飛ぶ練習？なのか、ただただ飛ぶ喜びをかみしめているのか、あちこちで飛び回っています。その姿は嬉しそうに思えますが本人たちは必死なのでしょう
ツバメに限らず、そこいらでよく目にするスズメたちの中にもこの時季、幼鳥が混ざっていることがあります。よく見ると、幼鳥は、ホッペの黒い点がちょっと薄くて、頭の茶色も親より薄くて、くちばしの端っこが黄色いです（でもそろそろわかりにくくなってきたかも）そして親が来ると羽を震わせて
エサのおねだり。
私がよく遊びに行く野鳥ブログの中で、スズメだけを
対象にした「スズメ三昧」というブログがあるので、そちらでならスズメの幼鳥の様子がよくわかります。普段、スズメを何気なく目にする人も、目に留めない人も是非。人間に、一番身近な鳥の可愛らしさとひたむきさが伝わってくるブログです～～
（私が激写できればよいのですが、機材も技術も無いので載せてよいか申し出たところ、快く了承していただけました）
他にも素敵な野鳥ブログたくさんあります。またの機会に紹介したいと思います。
いつも遊びに来てくれるまゆまゆさんのブログの７月５日の記事にも、スズメの子がされていました。とっても可愛い～
この前、窓の外でチィチィ声がしたのでそぉーっと見てみると、ベランダのヘリでムクドリの幼鳥が親にエサをねだって、
羽をプルプルさせてました。でも親は何も差し出さずに
飛んで行ってしまったので、幼鳥も、もうひとり立ちの時期のようです
。みんな、無事に生き抜いてくれることを祈るばかりです
最近お気に入りのソープボトル
スケルトンガアコ（勝手に命名）の中に、
浮き輪をつけたミニガアコがいます
ハンドソープを入れたら浮き上がって来るはず
と単純に思っていそいそと注ぐと・・・
・・・ ↓ ↓
顔しか浮いてこない・・・ (ノ｀△´)ノ
しかも沈みかかっている。
そこで、夫のアドバイスによりソープの消費を
待って、今度は透明な食器洗剤を入れてみました
そしたら・・・ ↓ ↓
↑ 依然、浮き輪の部分は沈んだままだけど
かろうじて全容が見えます～
浮き輪をつけているのがわかりますか～？
今まで洗剤が入っていたケロタンソープボトルには
ハンドソープを入れて、脱衣所の洗面台へお引越し
していただきました。
いまや１００均で買える時代ですが、インテリアグッズ
やキッチン小物にはこだわります
でもこれ以上、プラものを増やさないようにします。。。
ごみになった時環境に悪いからね～
