自然食のブログ始めました

先月から、自然食ランチや無添加食品をレポするブログを始めました

外出先でのランチ場所を調べているうちに、グルメレポはたくさんあってもベジカフェやオーガニック・マクロビレストランなど、自然食を中心にレポするブログが意外と無い事に気付き、あったらいいのになぁ・・とずっと思っていました。

それなら自分で作っちゃおう♪と自然食な外食＋少し普通の外食、みたいな感じで１年近く前にタイトルも決めて、写真も撮りためてきたのですが・・なんせ過去に「ごはん日記」が続かなかった経験が・・・

そこで、外食だけでなく自然食品レポや食に関するセミナー、個人のつぶやきも兼ねて始めることにしました

実は８月から自然食品・無添加食材・無農薬野菜・ナチュラルコスメ・エコ雑貨などを扱うお店で、土日だけ働いています
（でも入ってすぐ腰を痛めて９月は休んでました★１０月から復帰）
今までのＯＬ も細々と続けているので、ダブルワークです

それもあって、今までより自然食品に対する理解・知識も深まってきそうなので、立ち上げちゃいました。

主に東京・横浜の外食における自然食レポ、それ以外にも地産地消的なレストラン、ベジ中心のレストラン、自然食品・食材、ブログ仲間のつくレポなどを中心に書いていきたいと思います。

お時間あったら覗いてやって下さい

ゆるゆる自然食Ｌｉｆｅ


※コチラも引き続き、不定期ですが更新します。
またカテゴリー「自然派外ごはん・カフェ・お店」の内容は今後は新ブログへ。
過去記事と内容がかぶる場合もありますが、お店の画像を増やしたり内容を詳しく掲載します

野菜15種♪せいろ蒸し御膳

姉が、前にも行ったブラウンライスカフェ（過去記事）とピープルツリー（過去記事）へもう１度、
あとfoever21と花畑牧場カフェ、それから篠山紀信の写真展で日テレの西尾アナが見たい・・とかなんとか言うので
仕方なく盆休み真っ最中で混雑必至の原宿＆表参道へ・・

平日でしたが世間は盆休みなので、人・人・人
しかも鬼暑い

foever21と花畑牧場カフェは大行列で入れませんでした（姉は行列が嫌い）
私は元よりあまり興味ないからいいけど
写真展は小規模でしたが、結構たくさんの人が見に来ていました。
日テレの西尾さん、キレイでしたよ

そして私は３度目の利用、ブラウンライスカフェ
　　　
手前はブラウンライス・デリ「おもて」
奥がブラウンライスカフェです。


今回は「季節の野菜せいろ蒸し膳」をセレクト
自家製天然酵母パンor玄米ごはん、
手前味噌汁、ドリンク付き￥1680
ドリンクは穀物コーヒー（カフェインレス）にしました。

　　　
15種の蒸し野菜が入ってます。
下のほうにインゲンやキャベツ、ズッキーニなども。
野菜ギライの姉も、美味しいと言って完食してました
味噌汁も具沢山＆天然酵母のパンもすっごく美味しいです！


２ヶ月に１度くらいですが、姉とのぶらり散策が恒例になっています。
概ね、「次のぶらりは〇〇へ行きたい」という姉メールにより、
姉はネットを繋いでいないので、私が下調べしてプランをたてます（妹の宿命？）

前回は老舗洋食屋に行きたいということで日本橋近辺、
その前は確か買いたいものあって東京駅周辺。
（昨年の築地市場と江戸東京博物館は楽しかった）
大体が地図なしで歩ける地域なので、問題ないのですが・・
次回は未開？の地、月島・佃島を所望のようで、し・調べなきゃ・・
1回しか（十数年前）行ったことないよ～

恵比寿の隠れ家的カフェ♪「歩粉」

　
恵比寿駅から歩いて7～8分のところに
時間を忘れるほど居心地のいいカフェがあります。

歩粉（ほこ）
　　　　
　


12、3人でいっぱいになってしまう狭い店内。
プラスティックなどのケミカルな要素は一切無く、
木製のテーブル・椅子などの家具、もちろんメニューの食材も素材感あふれるカフェです。

会社の同僚が「スコーンが今まで食べた中で１番美味しい店」と絶賛するのを聞いて、スコーンはそれほど執着が無いのだけど、他のケーキも美味しいだろうな・・と思い連れて行ってもらいました。

膨張剤や凝固剤など余分な素材は一切使わず、小麦粉・卵・牛乳・季節の果物や野菜の本来の素材を活かしたスイーツがいただけます。

スコーン2個と紅茶のセットなどもありますが、デザートセットは、
フルセット（デザート2皿6種類＆ドリンク：2,100円）と、
Ｓセット（デザート1皿3種類＆ドリンク：1,500円）の2種類です。

フルセットの2皿目は、季節に合わせて毎月変わります。
そこも楽しみなところ♪

今まで3回訪れましたが、1回は臨時休業だったので
2回分のメニュー　↓




＜３月のデザートフルセット＞

☆１皿目（上の写真）
・スコーン（ラズベリージャム、クリームハチミツ、ホイップクリーム添え）
・豆乳くずもち（小豆の炊いたもの、あんずのコンポート添え）
・エッグクラッカーサンド（アンチョビバターを塗ったクラッカーにアイオリソース和え卵とピクルスをのせたオープンサンド）

☆２皿目（下の写真）
・白いブラウニー（レモンピールが入った生地に、手作りホワイトチョコをコーティングしてココナッツがパラパラとかかったケーキ）
・カモミールジンジャーシフォンケーキ
・柚子プリン（杏のソース添え）
・紅茶１ポット　または　珈琲
※差し湯、クリームハチミツ、ホイップクリームはお代わり可。





＜６月のデザートフルセット＞

☆１皿目（上の写真）は定番メニューなので毎月同じ。

☆２皿目（下の写真）
・杏と赤い実のケーキ（杏のコンポートと赤すぐりの実が生地に練りこまれ、杏風味のクリームでコーティングしてあるケーキ）
・杏のシフォンケーキ
・杏のプリン（杏ソース添え）

どれも美味しいです～
食べて無くなっていくのが悲しい

噂のスコーン、
スコーンに詳しくない私でもその美味しさはわかりました！
生卵を使っていないという、ざっくりとしたスコーン。
香ばしく、全粒粉と小麦粉の味をしっかり味わえます

お店のＨＰに「体にも負担をかけずに食べ続けられるものを目指します」とありますが本当に、五臓六腑に優しいスイーツのカフェです

※シンプル＆ナチュラルなカフェといえば東銀座のココも

市民祭りでも自然食

昨日、お隣の市の市民祭りへ行ってみました。
（ウチから10分程歩くと、もう隣の市内です）



駅前の並木道でムギマキさんと合流し、喧騒を避けるように駅からちょっと離れた「おにぎり庭」で軽くランチ。
ココのおにぎりは、環境に配慮した無農薬栽培・不起耕栽培のお米で作られています。旨みがあってとても美味しいのです。
詳しくはコチラ→昨年の記事・・自然耕米の美味しいおむすび

その後、喧騒の中に戻って数々の屋台をチラ見しながら・・・

一昨年記事にした、外観はあやしいけど店内はナチュラル！天然酵母の美味しいパン屋さん「ふらんす」の出店ブースへ

実店舗へは一人でも、ムギマキさんとも行きますが
もちろんイーストフードではなく、すべて天然酵母で自然素材のみ、乳化剤など添加物も一切入っていません。
素朴な味で美味し～いパンなのです。

もうひとつ、チェーン店のと違うのは食べていて手が油っぽくならないこと。
お手拭きは要りません

そして、いくつかの天然素材パンをセレクトした後、
何ともめずらしいパフェに出会いました


ポンセンクリームパフェ

懐かしいポン菓子で作られたパフェです。
※ポン菓子・・米などの穀物の水分を蒸発させ、圧力をかけて作る軽いお菓子

最上段のポンセンクリームは、福島産の無農薬米で作ったポン菓子をフードプロセサーで粉砕し、豆乳・甘酒・ちょっとの菜種油を混ぜて作るそうです。動物性のものは使われていません。

下の三層になったポン菓子部分は、上からもちきび・高きび・玄米です。

この三種の穀物→ポン菓子ビフォーアフターはムギマキさんの記事・二枚目の画像で見られます

　　
クリーム無しの、ポン菓子だけのものも売ってました。
豆乳はあるけど甘酒は無いので、かわりにメープルシロップでポンセンクリームを作ってみようと思います。

　　
　　
オマケ画像☆ポンセンクリームパフェはココで食べました。
これも懐かしい椅子です

地産地消＆ヘルシー

　　　
歩いて５分の、普通のお家がやっているお食事処

ココの野菜は、すべてこのお家の畑で採れた野菜です


少し広めのリビングダイニングに（我が家よりは大分広いけど＾＾；）
普通のダイニングテーブルセット５席くらいのシンプルでアットホームなお店。


鶏肉や味噌以外はフードマイレージゼロご膳
タケノコやスナップエンドウは今朝、ウドは昨日採ってきたそうです。

ほぼ地産地消のランチでした


レジ横で販売されていた、朝どりのスナップエンドウ。
たくさん入って１袋50円でした。２袋購入
帰宅してすぐ茹でましたがすっごく甘いです



こちらはららぽーと横浜にある「ＳＯＹ ＤＩＮＩＮＧ 豆々」の
「美肌コラーゲン御膳」


まるでお肉の食感、「畑の肉の唐揚げ（大豆）」

お肉は夫が注文した、「揚げ茄子豆腐ミートソース」に入っていた挽き肉のみ☆

ヘルシーディナーでした。


　　　
冬場だけ購入するHABA化粧品（春～秋は手作り化粧品なので）
から、お誕生日のバラが届きました。

※昨年は夫から鈴蘭が・・画像はコチラ


もう、嬉しいということはないですが、今年も無事に
〇じゅう〇回目の誕生日を迎えることが出来ました
ありがたいことです

東銀座の隠れ家的カフェ

2012年11月追記：現在改装中、リニューアルオープンは2013年7月の予定だそうです。
→追記：2013年12月リニューアルオープンしました。
→追記：こちらは大田区上池台へ移転されました。
以降は2009年訪問時の記事です。


歌舞伎を観に行った日、開場前に素敵なカフェでランチしました

東銀座の裏通り、細い路地の一角に
ひっそりと佇むようにあるＣａｆｅ ６３４（ムサシ）。   

　 

元・印刷工房だったという店内は奥行きがあって、白と木目を基調としたシンプル＆ナチュラル
床板はところどころ色が落とされていて、わざとオシャレに落としているのかな？と思いきや、カナダの工場で壁として使われていた古材を使用しているそうです。

ランチという設定ではなく、１日を通してお好みデリプレートが850円（2月中旬時点）と、銀座にしては良心的な価格。
メインデリ、サイドデリをそれぞれ４～５種類からチョイス。
ライスorパン（マフィン）にスープ付き。
他に丼モノもあります。
　　
私のメインデリは海老と里芋のコロッケ。
サイドデリはスモークチキンと新玉ネギのサラダ。
すごく美味しくて箸が進む進む
パンがマフィンっていうのも珍しい

全体的にヘルシーですが、デリプレートでは野菜多めメニューとお肉多めのメニューがあるので、組み合わせ次第で野菜中心にも、今日はガッツリお肉！にもできます。
どれもほっこりな家庭料理ですよ～
野菜は無農薬野菜も仕入れているそうです





銀座より、表参道や青山にあった方がしっくりくるかも。
こういう、ガイドブックには載っていないこじんまりとした、
ナチュラルテイストなお店が好きです


ｃａｆｅ ６３４（カフェムサシ）
【所在地】 東京都中央区銀座3-12-7
【TEL】 03-3546-0634
【OPEN】 11：00～18：00
【CLOSE】 土日祝休
【地図】 Yahoo！地図情報

※東京メトロ日比谷線・都営浅草線「東銀座」駅・A7出口より徒歩2分、マガジンハウス裏手

まるごとエコ♪表参道のホールフードカフェ

gooブログでも先月から「予約投稿」が可能になりました（やっと）
なので忙しい月末月初でも記事をアップ出来ます。
でも基本はリアルタイム投稿～


ところで数日前ですが、行ってみたかったホールフードカフェへ行ってきました。
久しぶりにグルメレポです
外食もなるべく、マクロビとか自然派ｏｒ地産地消ｏｒ国産食材の店・・等々を心がけています。
そういったお店を応援したいから。
毎回は無理ですがね・・＾＾；

　　　　　　

　　　　　　　　BROWN RICE CAFE


Whole Food（ホールフード）
自然の恵みを葉っぱから根っこまで、全部まるごと食べようという考え方。
命あるものはすべて1個の生命体として、バランスがとれているので
そのすべてを余すことなく食べれば、本来の栄養やおいしさが味わえ身体にも良いとされている（情報サイトの紹介記事より）


こちらのお店、伐採してもすぐに再生可能な竹を床材に用いたり、回収したビンを再生したグラスを使ったり（素敵なグラスでした＾＾）、洗剤にも気を配ったり（トイレ洗剤はエコベールでした＾＾）ビル全体でソーラー発電も取り入れたり（エコビル＾＾）、可能な限り環境に配慮しているそうです。

※以前入った別のオーガニックカフェでは、おしぼりが使い捨てだったり、割り箸が出てきたり、トイレ洗剤やハンドソープがめちゃケミカルで、ちょっとガッカリしたことがありました。

でもココは、一貫したものを感じましたよ～＾０＾
ビルも店内もまるごとエコ＾＾
★詳しくはコチラ。

　　　　　　　
　　　　おしぼりも、もちろん使い捨てでない布製。
　　　　　　　　　　温かかったです

　　
手前は煎茶と柚子のロールケーキ、
右奥が砂糖・乳製品・卵不使用の豆乳タルト。
左側のは・・すみません☆姉が注文したので名前忘れました
どれもほっこり美味しかったです。

次回はもっとガツンとホールフードなメニュー（ランチとか）を食べようと思います。

この日は、銀座の老舗洋食屋（姉の希望）でボリュームランチして来たり、表参道へ来てからオーガニックジェラード食べたりしたので、ケーキも抑え目にしました。

オーガニックジェラードが食べられるお店も紹介しておきますね。
　CINAGRO　画像は無し私はヘーゼルナッツ、姉はラズベリーを。


表参道といえば、フェアトレードショップ・ピープルツリーもあります。
前回同様、またワンピをＧＥＴしました。
ちょっと地味めですが、次回しますのでお付き合い下さいませ

横浜駅のオススメランチ＆お茶

　本日は横浜グルメレポ　　

　　　　　　　　
　　　　　　　先日、友人とランチした自然食バイキング
                  Natural Kitchen　クイーンズ伊勢丹横浜店

バイキングは食材の種類が豊富で、バランスよく食べられるのが
いいトコロ私はジェノベーゼパスタがあればそれだけで幸せですが、他に「豆腐の味噌グラタン」とか「さつま芋とリンゴの冷製ポタージュ」が特に美味しかったです

野菜は、神奈川県三浦産の野菜を使用とのこと

横浜駅に自然食バイキングと謳っているお店はいくつかありますが
ここは昼も夜も、他よりリーズナブルです。（ドリンクが別なので）

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　デザートメニューも豊富　
　
Natural Kitchen　クイーンズ伊勢丹横浜店（横浜駅西口地下）
平日ランチ　大人　　１４６７円
土日祝ランチ　大人 １５７２円
ディナー　大人　    　１６７７円
ドリンクバー　　　　 　　２１０円

せっかくリーズナブルなので、ドリンクバーは注文せず、水のみ
どのみち、あとでお茶するし・・


　　　　　　　　
　　　　そして夕方のお茶・・ラ・メゾン　ルミネ横浜店　

南欧の一軒家をイメージしたという、外観だけでも入りたくなるお店。
ショーケースには色とりどりなタルトが並び、目が泳ぎます。
店内もオサレ～　家具やインテリアグッズはオリジナルだそうです。
ケーキは、「はちみつとマスカルポーネの白いタルト」
お昼にスイーツ食べたのに・・・

ラ・メゾン横浜ルミネ店（横浜ルミネ７階）



　　　　　　　　
最後は先週、病院の帰りに一人ランチしたｎｉｓｈ　の茄子と鶏肉の醤油ガーリックパスタ。画像は地味ですがメッチャ美味しかったです
自然農法の野菜や新鮮な魚介類、産地直送の伊達鶏や無菌豚等、とことんこだわって素材を選んでいるそう。

そして親切な店員さんがいました。私がガサガサと薬の袋を出していたら、ササっと氷無しのお水を持ってきてくれました

ナチュラルイタリアンｎｉｓｈ　横浜ジョイナス店（Ｂ２）
ランチ９８０円・ドリンクバー付き


まだまだ横浜駅には、素材にこだわった美味しいお店がたくさんあります。また別の機会に紹介したいと思います。
横浜駅にいらっしゃる際には、ご参考までに

マクロビカフェ

　　　　
　　　　　　　　　　　　枝豆のモンブラン
　　　　　　　　　　　　穀物コーヒー

　　　　先週立ち寄ったチャヤマクロビ　ルミネ横浜店にて。

ココ数年でマクロビオティックスという言葉も定着し、お店も増えました。
でも出始めの頃は、薄味で物足りないことが多かったけど（自分で作れって ）久しぶり～に食べたら今は美味しいですね！

ここ、チャヤマクロビカフェも肉・卵・乳製品・白砂糖・化学調味料を一切使用しないので、ミルクの代わりに豆乳、ガムシロップの代わりはメープルシロップ。
穀物コーヒーは初めて飲みましたが意外にも酸味を感じました。
好みが分かれる味だと思います


この日は帰ってから、うーらさんのレシピで野菜のおかずを作りました。うーらさんは、ナチュラルハーモニーの生産者の顔が見れる有機野菜でお料理されています


作ったのは２回目オクラと長芋の柚子胡椒きんぴら→レシピ
コレ美味しいですネバネバ効果でお肌にもよさそう♪
ホントはもうちょっと焦げ目があった方が

　　　　　　
練りゴマがアクセント枝豆マッシュポテト焼き→レシピ
形が崩れたけど、味は～～
枝豆は家庭菜園をやっている方から戴いたものです。
めっちゃ甘かった

疲れて帰ってくる夫には焼肉丼を作りましたが、私は
この２品と納豆ライスで満足。

大地の恵み・野菜の栄養で夏を乗り切ろうと思います♪

ＢＯＯＫカフェ

一昨日、日帰り手術なんてものを受けてきました

今日は消毒の為、再び病院へ。

一応、２週間ほどはウォーキングや自転車、ビリーも禁止。
ますます太っちゃうじゃないの！

それはそれとして、帰りに近くのららぽーと横浜へ寄って来ました
ここ半年くらい、利用率高いです。ハンズも入ってるし。

いつもは夫が一緒だけど、今日は一人だったので
前から入りたかった「冊カフェ」というセレクトショップ＆ＢＯＯＫカフェへ。

　　　　　　　

ビル内の混雑がウソのような、静かな店内。
通路の中洲にあるのですが、子供の騒ぐ声も、遠くに聞こえます。
結構、穴場です

　　　　　　　　　　　　　　　　

古材を利用したリサイクルテーブル
ココで読める本は、旅をテーマにした写真集・書籍。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　外観。両側は通路です。

沖縄離島の本と屋久島の写真集を見ながら・・・

　　　　　　　　　
    黒豆茶と豆の焼き菓子で、ゆったりした時間を過ごしました。

黒豆茶の黒豆が美味しかった
今日注文したものは、素材はもちろん国産です。

他にオーガニックコーヒー、琉球薬膳茶、野草三年番茶など
いろいろあります

セレクトショップのスペースには、環境・オーガニック・知育・手仕事関係などのアイテム・自然食品など。
フェアトレード商品や布ナプもあったので、
次回は買い物しようと思います。


※店内の撮影はお店の許可をとっています

野菜づくしのヘルシー誕生日でした

この間の誕生日にコメントくださった皆さん、メールをくれた元同僚・友人達、本当にありがとうございます
皆さんの温かいメッセージが大変、嬉しかったです。
また、コチラでのコメントのお返事が遅くなって申し訳ありませんでした
この１年も引き続き宜しくお願いいたします

そして一応、この日は旦那とお出かけしてきました。
私の希望でランチも晩ゴハンも、野菜中心のヘルシーメニュー
（旦那は肉好きなので普段の外食では“ヘルシー”は拒否られる）

ランチは歩いて５分くらいの近所
普通のがやっているレストラン
野菜はそので作ったものを使っています。まさに地産地消
　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　

　　　
撮り方がよろしくないので、普通のお膳に見えますが
真ん中左の唐揚げみたいなのんは、筍の天ぷらなんです。
めっさ美味しかったです右上の甘納豆みたいなのんは
落花生の煮物カラむいて乾かして・・とすべて手作業とのこと。
小松菜の明太子和えもでした。

ランチの後は、何かと便利な川崎へ。

実は夫への誕生日プレゼントがまだだったので、私の誕生日なのに夫へ贈る時計を見に行きました。ちなみに私はミシンを買ってもらう予定です。ミシンはやっぱりコンピューターミシンがオススメでしょうか。小物作るくらいなら電子ミシンで充分かな？持ってる人、教えてください～

そんなこんなで晩ゴハン↓　場所を港北ニュータウンへ移します。
　　　
　　　　　　　　　　　「野菜のまんぷく御膳」

港北ノースポートモールナチュラル＆ハーモニックプランツの中に
あるオーガニックレストラン・コア。

秋田産ササニシキの玄米ごはん、
“〇〇さんが作った”と表示のある野菜たち。
どれも無農薬で安心な食材です。

旦那が物足りないかと思って、パスタも１品注文しましたが
結構オナカにたまりました　　　　↓
　　　　　
　　　　　　　　フレッシュジュース
　　　　　　　　　　氷が入って無いのがウレシイ。

この日、口にした殆どの食材は国産だったと思います。
なんて理想的なかなか無いことです。

　　　　
　　　　　店内の雰囲気。奥はもう少し暗めで隠れ家風でした。

　　　　　　　　　
ペットのカウンセリングセンターみたいなのもあります。

この港北ノースポートモール、リーズナブルなお店も、見るだけにとどまるお店も、好きなタイプが結構入っていて、ららぽーと横浜より使える！＾＾；と思いました。

新たな発見と、鈴蘭と野菜に癒された誕生日でした

そうそう、誕生日は“年をとった日”ではなく
“無事に年を重ねたお祝い”ですよ～

天然酵母のパン屋さん

一昨日、鳥見友達のムギマキさんより
美味しいパン屋さんの情報を入手

なんでも天然酵母のパンやスイーツが置いてあって
マクロビオティックランチもやっているらしい
営業日は水・金・土のみ。昨日は水曜日、早速

私の家からで１０分くらい、お隣の市の
のどかな田舎道にそのお店はありました。


・・・んん？？ちょっと想像と違う
「天然酵母手作りパン」というのは見てとれるが・・・
ふらんす・・・マクロビオティック・・・？
そして開いているのだろうか。


でもガラス戸を開けると、パンのいい匂いが！

店の外観はともかく、素朴な木棚に並べられた
美味しそうなパン達に惹きつけられました。


手前の黄色いパンは南瓜シナモンロール。
このシナモンには麦こがしが混ぜてあるそうで
とても香ばしいどれも全体的に外はカリっと、
中はモチっとしていて、美味しいです。

全粒粉や玄米粉のパンが多く、フルーツやお花の
酵母を使っているらしいのでカラダにもよさそうです

お店の前には梅の木がずらり。


パン工房ふらんす
大和市上和田１０６６
０４６－２６７－４６０４
営業日・毎週　水金土
自然食ランチは１１：３０～１４：００（要・予約）


※上記写真について訂正しました。
投稿時、「リンゴの木」と表記しましたが
梅の木でした。大変失礼致しました

自然食バイキング☆高校時代の友人達と。

スウェーデンへ嫁に行った高校時代の友人が里帰りしているので、昨日会って来ました。先週も集まりがあったのですが私が参加できなかったので、日を改めてその国際派妻を含め、３人が出てきてくれました感謝です。ランチに入ったお店は自然食バイキング『はーべすと』。先週、夫と食べ放題したばかりでしたが、女同士の方が楽しいです。
ココは何回か来ていて、来るたびにメニューが少しずつ変わり、飽きないのです。価格も良心的。スタンプカードもあと４つで満タンに


私の取ってきた品々。実にスマートです。


国際派妻が取ってきた品々・・・豪快です


ドリンクや一口サイズのスイーツも豊富です。
コレは「とうもろこしのプリン」。珍すい～

３プレート食べてる友人もいました、痩せてるのに
どこ入っていくんだろう・・・

国際派妻には４年ぶりに会えたし、みんなと
おしゃべり出来てとても楽しかった
ついでに友人自慢もしておきます

友人Ｍ・・・高校卒業後、北京大学へ進み、現在　　　　　　　　　　
　　　　　 　スウェーデン人の妻・子供３人。あちらで
　　　　　　 また大学にも行っているらしい。

友人Ｔ・・・歯科衛生士。パン教室・着付けの師範の
　　　　　　免許を持っている。子供２人。

友人Ｎ・・・結婚１番乗りの幼稚園教諭。子育てが
　　　　　 　落ち着いてから復帰している。子供２人。

友人ＴＮ・・元・ヤマハ教室の先生＆ピアノ教室の先生。
　　　　　　 芸能人の結婚披露宴でも弾いたりした。
　　　　　　 家にグランドピアノがある。子供３人。

友人Ｊ・・・フリーのインテリアコーディネーター。
　　　　　　建築士１級も取得。唯一の独身貴族。
　　　　　　仕事が忙しくて集まりには来れないことが多い。
　　　　　　　
子供が全部集まると１０人

昨日は３人とも子供は預けたり、置いてきたり
お泊り会だったりで単身で出て来れました。
みんな、ありがとう～～

通りすがりに見つけたカラダに優しいカフェ

今日は、元・同僚ミセスＭ子と待ち合わせして、
まずは恵比寿ガーデンプレイス３８階の
創作和食のお店のランチバイキングへ。
　　↓　　　↓
食膳酒席「きらら」

ココは昼は、リーズナブルなバイキングということで
前にＴＶでタレントの西村知美さんが紹介していました。

３８階からの眺めビル群よりは、やはり緑


野菜・魚中心のおばんざい３０種が食べ放題。
どれもヘルシーテイスト。　↓　　￥１０００


眺め　味　お値段
だけど・・・制限時間が１時間と短い
加えて・・・従業員の態度がぶっきら棒

最近、いろいろな自然食バイキングへ行ってますが
一番安くて美味しく、一番感じが良くない店でした。
食べるためだけに行くならいいかも

このあと三越でブラブラしていたら、とある看板に
二人とも目が釘付け　　↓　


薬膳菓子・・・初めて聞く（見る）スイーツ四字熟語

Ｃ'ｓ Ｇａｒｄｅｎ Ｃａｆｅ

スローフードを取り入れ、保存料・化学調味料等を
一切使用しない健康カフェ。
スローフード・スローライフ・ロハスな暮らしは
私の理想・・・それはさておき、マヌカプリンという
抗菌作用のあるマヌカ蜂蜜を使ったプリンを
食べました。これが、とろとろでなめらかで美味しい
パステルのなめらかプリンより美味しい　↓


でもちょっとしか入ってない。　　１個￥１８９

他にもカラダに良さそうな、珍しいスイーツが
たくさん。かなり惹かれましたがココはちょっと
我慢。横浜の青葉台にもあるようなので
今度行ってみようと思います

ここではスイーツのみだったので、最後にお茶して
別れました。楽しいおしゃべりと素敵なカフェの発見
、あっという間の１日でした。