→平成18年3月7日(火)

6：25起床。曇。室温13℃、湿度60％。昨日の暖かさが残っていて部屋はすごし易い。しかし日中は真冬にもどるという。
血圧は、134　83心拍数54（久し振りのベスト血圧です）　体重は、62.3ｋｇ、体脂肪は、17.4％（理由は分からないが62.5ｋｇに安定）
朝食は、コーヒー　ウエハース　牛乳　野菜ジュース
昼食は、ごはん　味噌汁（じゃがいも、たまねぎ）　焼き魚（えぼたい）　煮豆　ほうれん草おひたし
間食は、アップルパイ　せんべい

休養のために走らなかった。

夕食は、紅茶ハイ　煮干し　柿ピー　プルーン　チーズクラッカー　餃子　めかぶ納豆　ごはん　コーヒー
10：30アンフェアーは誰なのか、ダウン。
※今日は、はっきりしない、どんよりとした天気だった。ちょっと風がつめたい。三寒四温ということなのだろうか。鳥たちがしきりに土を突付いている。梅は満開だ。犬に吠えられ猫は逃げていった。午後4時だと思ったら5時だった。もったいないと焼酎を捨てられずに酔いつぶれるまで飲んでしまった。また夢の扉を開けられなかった。夜はまた来る。ゆっくり老いよ。逃げるには疲労せよ。