→平成18年3月19日(日)

5：20起床。曇。室温16℃、湿度55％。
血圧は、140　90心拍数60　体重63.0ｋｇ、体脂肪17.9％。
体調は、胃が重い。それでも、まずはコーヒー。半分飲んだところに牛乳を足してごっくん。
朝はコーヒーと牛乳を飲んでいれば大丈夫と信じてます。
気分は（漠然とごめんなさい。すみません）うまくいっても反省をしている。
（スランプそうすけが今日という日のリングに登場です）

昼食は、ごはん　炒り豆腐　マカロニ　沢庵　さつま揚げ。
間食は、レーズン　あんぱん　せんべい。（あんぱんは差し入れ）

飲み会のため走りませんでした。

夕食は、ビール　ウーロンハイ　やきとり　湯豆腐　とりわさ　鶏から揚げ　シンジャガチーズ。
夜食は、ジントニック（缶）　ミックスナッツ　豚マン　カップめん（わかめ）　いちご。
※食欲が麻痺している。食べることの快感がない。つまり、食事に主体性がない。受身になっている。どうでもよくなっている。飲み会からの帰り道にコンビニへ寄る。頭がはずれた。自宅で再び馬鹿喰い。カップめん、いちごが食べすぎだ。
いつの間にかダウン。23：00ごろ、急いで寝床に入る。