→平成18年3月24日(金)

6：00起床。曇。室温は13℃、湿度54％。風が吹いている。我他彼比と窓が鳴っている。
血圧は、146　90心拍数64　体重は、62.6ｋｇ、体脂肪17.1％。（なぜ、体脂肪は下がったのか？)
朝食は、ごはん　豚肉キムチ炒め　コーヒー　カフェオレ。
昼食は、ごはん　ハムカツ　イカフライ　五目ひじき煮　お新香
間食は、かりんとう。

ランニングを45分した。

夕食は、お茶ハイ　やきのり　豚キムチ炒め　チョコレート　ゼリー　チーズ　みそ雑炊（ねぎ）。
0：00就寝した。