⇒平成18年6月3日（土）

5：40起床。曇。室温24℃、湿度60％。寝汗をぐっしょりかいている。
血圧は、140　98心拍数55　体重は、62.0ｋｇ　体脂肪19.5％。

まずは、コーヒータイム。長野に行こう。

朝飯前に洗濯、ゴミだし。
朝食は、きしめん、をあったかいつゆで、たまご、をおとしてつるつるした。
食後は、牛乳。

もしものために、洗濯を部屋干しにする。トイレ掃除。

昼食は、ごはん　鰤　？？？（どうしてもおもいだせず）
間食は、あんドーナツ　せんべい。

休養のためにランニングはしなかった。理髪店にいく。

夕食は、紅茶ハイ　かきピー　もずく酢　数の子わさび　冷奴　お新香（胡瓜）　うな重弁当。
☆歴史は夜に創られる。飲みながら名簿を作る。字を間違え始めるまでやった。
うな重はＩＹのお惣菜弁当。肉、揚げ物以外を食べたかった。
23：00就寝した。