2:50起床。晴。4℃。
体調は、ねむし。気分は、ふつう。
［朝］ めし 味噌汁 ちきんなんばん コーヒー。
４：１０出宅～
早朝一発目からトラブる。受付の気が利かなかったためにおおいに遅れる。
［昼］ コッペパン 豆乳。
Ｔさんが辞めるという話。転勤で仕事内容が変わり、あるきっかけで気力体力がぬけてしまったのだろう。
事故渋滞にはまった。つかれる。
［間］ ステックぱん。
はじめていくコースだったので要領がわからん。入れたりうごかしたり。つかれる。
20：30帰宅。入浴。
［夕］ 缶チューハイ おでん たこやき 豚肉煮 きゅうり漬け せんべい。
22：50就寝した。
○なにはとあれ、無事に終わりました。