7:00起床。晴。5℃。
体調は、ややおも。腰に違和感。気分は、まあまあ。
［朝］ コーヒー トースト（はむまよ） くりーむしちゅー。
9：00出宅～
お仕事は楽なようなのですが・・・。
［昼］ ぶどうぱん 牛乳。
待機が少し長くて疲れる。何かあればいいのですがね。
［間］ 甘納豆 かふぇおれ。
きょうはゆるりとやりすぎたくらいゆるりとやりました。
21：10帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎こうちゃわり かじきまぐろむにえる ぶたやきにく とりすぺ おにぎり まかろにさらだ せんべい。
23：00就寝した。