7：25起床。晴。1℃。
体調は、良好´。気分は、平常に戻りつつある。
［朝］ カップラーメン たまごやき コーヒー。
保険屋さんへお礼状を書いた勢いで年賀状をつくろうとしたが、つい、あまちゃんを観てしまった。やめられなくなる。
［昼］ めし いかふらい メンチカツ せんぎりキャベツ。
図書館に行った。本の中にダメ人間を探しに行った。それは、たぶんダメな気分だからだろう。
「草にすわる」白石一文著を借りた。
缶チューハイを一つ買う。
入浴。
［夕］ 缶チューハイ ちんじゃおろーすもどき さんまやき せんべい。
アルコールを呑むと体調が悪くなる。どうにかしよう。
23：00就寝した。