何度か目が醒めたが久しぶりに８時間以上眠れた。そのためか寝床をなかなか起き上がれず。寒さのためかと思っていたが室温14℃。体温が下がっているのだろう。
4：40～5：45起床。晴。3℃。
体調は、ややだる。気分は、やや下がりぎみ。周囲のことがきにかかる。
香をたき、カーテンを開ける。Ｒマンションの向こう側が朝焼け。姿はみえぬがお天道さんに拍手。頭を下げる。
見上げれば、今朝は快いブルーがひろがっていた。当たり前の、有難い出来事に感謝です。
［朝］ コーヒー めし 焼き鮭 ひじき煮 ウインナーアスパラ炒め 味噌汁。
ぷらんたーに花を植える。
［昼］ やきそば。
13：30出宅～
身体がだるくなる。なんかよくわからないがかわれない。
［間］ 甘納豆 豆乳。
危ない場面が何度かあったが無事であった。
［間］ スティックパン。
物量が多いためだろう。時間がおし、場所がない。ゆっくりやることです。万物は流転するのだ。
22：00帰宅。
［夕］ 焼酎お茶割 めし すりいも まぐろぶつ 千切りキャベツ（ちゅうドレ） 豚焼肉 せんべい。
23：30ダウン。