4:40~7:00起床。晴。1℃。
体調は、固まる。気分は、やや緊張。
[朝] めし 焼き鮭 ぶたまき たくあん コーヒー。
10:00出宅~
追いかけっこだ。
[昼] こっぺぱん リンゴジュース みかん。
明るいときはうまくいった。
[間] コーヒー牛乳。
暗くなってわからなくなってしまった。
20:30帰宅。入浴。
[夕] 五穀ごはん 煮魚(かれい) やきとり サラダ きんぴらごぼう せんべい。
23:00就寝した。
4:40~7:00起床。晴。1℃。
体調は、固まる。気分は、やや緊張。
[朝] めし 焼き鮭 ぶたまき たくあん コーヒー。
10:00出宅~
追いかけっこだ。
[昼] こっぺぱん リンゴジュース みかん。
明るいときはうまくいった。
[間] コーヒー牛乳。
暗くなってわからなくなってしまった。
20:30帰宅。入浴。
[夕] 五穀ごはん 煮魚(かれい) やきとり サラダ きんぴらごぼう せんべい。
23:00就寝した。