冬至九日

5：00～7：15起床。晴。-3℃。

体調は、まあまあ。寒くて動き悪し。気分は、やや下降気味。

⇒体を動かそう。

［朝］　めし　とりささみ　たまご焼き　コーヒー。

１０：００出宅～

 追いかけっこになった。

［昼］　ロールパン　野菜ジュース。

なかなか良い出会いができません。

～20：40帰宅。入浴。

［夕］　焼酎こうちゃわり　ちきちきぼーん　まーぼなす　あつあげ　めし　みかん。

23：00就寝した。