6：40起床。晴。気温17℃。雨上がりの朝は清々しい。
血圧は、147 97 脈拍数 58 体重は、65.0ｋｇ 体脂肪 21.2％。
体調は、寝たりない。でも起きてしまう。だるさはぬけない。
気分は、自分というものをもてあましている。
本日は非番なり。まずは、洗濯をした。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー。
風が強い。庭におしろい花の双葉が沢山出ている。そのうちの数本をポットに移す。相変わらずに鳴戸をみる。限がついたところで外出をする。駅前に行って散髪をした。ワン紙幣床やなので当に「散髪」だ。次に銀行にいく。繰り上げ返済のことを聞く。予約すれば簡単みたいだ。宝くじうりばでロト６を購入。参加することに意義がある。ドラックストアーでシェービングクリームを買った。風に吹かれながらあたまをかきむしる。日差しは夏です。神社の前を通ると若葉の匂いがした。帰宅するとゴミ袋が風で飛んでいた。こういう日は収集が遅い時間は困るな。
昼食は、ごはん 牛肉玉ねぎ炒め たくあん せんべい チョコレート。
ナスを植えようと土を耕す。おとなりのＹさんと昔話。暑い。
図書館。こーぷ。
夕食は、寒中ハイ しょうちゅう紅茶わり スコーン ごはん たら レバーカツ キャベツベーコン炒め せんべい。
だらだらとＴＶを観る。眠いのを堪えてまで見る程のものではない。ほんとにＴＶ離れをしないといけない。でもＡとＴＶとせんべいはやめられないのだ。
23：00ダウン。