4月6日（月）
ご近所を52分ジョギングをしました。行くところに桜有り。
Ｕ沼調整池にも桜が満開でありました。7分30/ＫＭ。
Ｗさん宅でゴールとした。
4月29日（水）
ご近所を54分走りました。
5：15起床。曇。気温9℃。
血圧は、155 106 脈拍数 62 体重は、65.7ｋｇ 体脂肪 20.7％。
体調は、やや樽。食欲なし。気分は、前向き。
朝食は、コーヒー まんじゅう。
○生ゴミを埋める。パンジーを庭に降ろした。マーガレットを鉢植えにした。
○花を求めて、タウンジョギングをした。風が強い。身体が温まり汗がでるまで帽子が何度か飛ばされそうになる。花は三分咲き？
昼食は、ごはん ちきんフライ ちきんかつれつ ぶろっこりー 白菜漬け。
○あなたの管で鳴戸をみる。
○図書館にいく。帰りにカンチューハイを買った。
夕食は、カンチューハイ 焼酎お茶割り ごはん 牛肉しめじ玉ねぎ炒め はくさい漬け。
○あなたの管で鳴戸をみる。
22:30就寝した。
ストアーにコピーをとりに行った。
コピー機は食料品売り場の一角にあった。コピーをとりおえると、パン屋に行く。おいしいやきたてのメロンパンがあった。食べたいなぁと値札を見ると百六十八円也・・・♪チーン。諦めた。カンチューハイを買った。ＳＯすけはパンよりＡ飲料を選ぶ男である。カンチューハイを一個買う男である。レジに百円玉一個＋十円玉六個＋一円玉八個を投げ出す男である。そんな男にレジの女の子は「ちょうどいただきます～」といってくれた。有り難いことです。見栄を張って３缶なんて買ったときには、今宵はひとりパーティー・・・さぁ！？
ひとりは泣くことができる
笑うことは二人以上でなければできない。
独りで笑うためには
今宵はひとりパーティーさぁ～
5：00起床。眠いのに起きてしまう。それは休日だからです。ゲンキンだな。雨がしとしと降っています。気温11℃。ちょっぴり残念。
血圧は、143 93 脈拍数 56 体重は、56.5ｋｇ 体脂肪 19.6％。
まずは、コーヒーを飲む。ブレークせず。
朝食は、とーすと（はむまよ） コーヒー（二杯目）
○「つばさ」を観る。連続ドラマは最初の一ヶ月は面白い。幼馴染にめぐり合うシチュエーション（親友の手伝いに行った所で会っちゃう）なんか涙が出る。雨は止んだようだ。
間食は、バナナ。
●あなたの管で鳴戸をみる。
昼食は、みそラーメン（ねぎ） ごはん 豚肉炒め ししゃも きんぴらゴボウ。
●読書をする。
●あなたの管で鳴戸をみる。
●雨が降り出してきた。散歩に出る。Ｓより電話有り。飲み会は（無期）延期となる。
●コピーをとる。
●図書館に行った。
●白マーガレットを買った。
×パンジーが蹴散らかされていた。
夕食は、カンチューハイ お茶ハイ あじ塩焼き ごはん 湯豆腐 いちご キャラメル。
●あなたの管で鳴戸をみる。
夜食は、×柿ピー。
22：00就寝した。