青空

今日は快晴。




ここ数日、寒さが厳しくなって、

やっと年末気分になってきました。

毎年、クリスマスの頃が一番寒く感じるような気がします。




昨日は、久しぶりのヨガ。

３週間ほど間が空くと、キツイ、キツイ。(笑)

特に苦手なのは、バランスをとるポーズ。

その不安定なポーズのまま、数秒キープしなくてはいけないのですが、

たった数秒、身体を止めておくっていうのが至難の技なのです。

バランスをとるには、インナーマッスルが鍛えられていないとできないのですよねー。

脂肪ばかりの私の身体じゃ、ポーズを支えきれない。(笑)




ヨガの後は、歯医者さん。

２ヶ月に一度、歯石チェックに通っています。

歯医者さんは、子供の頃から、大の苦手。

好きな人なんていないと思うのですが・・・

でも、歯の手入れは大事です。

悪くなってからじゃ、遅いですからね。

身体のメンテナンスと同じ。

未病のうちから、「病」にならないように、手を打たないと。

身体なら、生活習慣(食事、睡眠、運動、ストレスを解消する)を改めるだけで、病を遠ざけることはできるし、

歯なら、日頃の手入れと歯医者さんによるメンテナンスで、かなり良い状態が保てると思います。


そういえば、昨日も歯科衛生士さんに「何か変わったことはなかったですか？」と聞かれました。

今までのわたし、「何か変わったこと」って、近況報告だと思って、

(私も、久しぶりお会いするお客さんや生徒さんに「変わったことはなかったですか？」とよく聞くので)

「孫とミカン狩りに行きました」とか

「母の病院に行ってきました」なんて、答えていました。(爆笑)

そんなことを平然と答え続けて数年、

先日、「何か変わったこと」とは、「歯」のことだと気がつきました。

一人、赤面したことは言うまでもありません。

なので、昨日は「特に変わったことはありません」と、答えました。(^^)

たぶん、自分では気付かないうちに、私はこんな間違いを多く犯しているだろうな、と思い、

恥じております。

トンチンカンな会話をした場合、広く大きな心でお許しいただけたら幸いです。




さて、今日は、庭仕事、プラス、家仕事の一日としようと思っています。

掃除は大好きで、家がキレイになるのは、とても幸せなのですが、

何故か、家がキレイにならない、という不思議な現象がよく起きます。

たぶん、物が多すぎるせいと思うのですが、

捨てられない性格なので、難しいです。

それでも、言い訳を言わず、頑張ろうーっと。



Bonne journee！！