左足の踵の痛み（重だるい痛み）が、なかなか治らず、
そういえば過去に足首を捻挫したことを思い出しました。
もしかしたら、その後遺症（？）が、年と共にじわじわきたかなぁ、とか思ったけど、
捻挫したのが左足だったか、右足だったのか思い出せなくて、
過去の「ほぼ日手帳」を引っ張り出してきました。
２００４年から使い始めて、今は１８冊目。
これを見ると、だいたいの過去が遡れます。
でも、ページをめくって探すのは至難の業。
ザックリ見たけど、見つけられなかった。
それより、「こんなに忙しく働いていたんだなぁ」と、汗が💦（笑）
まっ、足の痛みはたいしたことがないので、それほど気にすることじゃないんだけど。
（コロナが収束したら、整体に行こうと思っています）
最近、関節がガクガクすることが増えています。
年かな。
先日は、ストレッチしていたら、左の股関節が痛くなって、
曲げたり広げたりできなくなったり。
顎が、カクカクなったり。
なんと今日は、右手の中指の根元に骨が出っ張って痛くなりました。
踏んだり蹴ったり。
どうしてこう次から次へと、不調が起こるのでしょう。
（ストレスだわ、きっと。コロナに加えてウクライナ問題が心を痛くしていくのだと思う）
今、読んでいる「病は口ぐせで治る」の本によると、
四六時中痛い、とか、寝ていても痛みで眠れないというのは本物の痛み。
ふと痛みを忘れていることがある、とか、寝ている時は痛くない、っていうのは、
解決できる痛みだそうです。
他のことに気を向けて、そのことに集中した方が良いそうです。
痛いところのことばかり考えないってことですね。
それと、現実をみることは大事だけど、「妄想はしないこと」だそうです。
妄想は、悪い方へ、悪い方へ行ってしまうんだって。
私も、今、暇だから、どうしても妄想してしまう。
悪い方へ、悪い方へ、とね。
気をつけなくっちゃ。
庭の野菜も少なくなってきました。
昨日、採ったブロッコリーと大根。↓
ブロッコリーは、もう少しだけ。
大根は、まだまだあります。
しかも、いつまでもみずみずしくて美味しいのです。
イカと炊いたり、カレーに入れたり、お味噌汁に入れたり、大根餅にしたり、
大活躍してくれています。
絹さやとスナップエンドウも大きくなっているけど、収穫はまだのようです。
夫は、今、種を買いに行っています。
次は何を育てるのかな。
昨日は、またアメゴ釣りに行っていました。
毎日を、楽しく過ごしているようです。（なにより、なにより）
暖かな一日です。
良い週末をお過ごしください♪