なにもなし。

昨夜からのどに少し違和感があったので気に
なって終日、仕事場にこもっていたが幸いに
何もなかったようですっきりしてほっとした

外の空気を吸わないとブログもすすまないと
いうことで一日の発散に夜の１０時過ぎから
いつものナイトコースにでかけた

冷たい風が吹いていたが体を冷やさない様に
着込んでラン＆ウォークを１時間ほどしたら
汗をかくほど体が温まった

いまはじっとカラダ作りをする時期、少しずつ
でも体を動かしておきたいと思っている
カラダ革命の第一段階、をどこまでやれるか

できるとき、できることをやっておきたい！

今日のブログはなにもなしだな。