バレンタインのチョコがやってきた！

世間では今日がバレンタインデー！
おじ（い抜き）さんには関係ないことだが
それでも一応オトコさん

朝から、そわそわ（まさか！）
２ケ月後には７２歳になるというのに
それでも心のすみっこで

もしかして、もしかして（どこかで聞いたセリフ？）
義理の義理のまた義理の余りものチョコが来るかも？
と淡い期待をしながらジムにでかけた

筋トレして汗とともにチョコのことは忘れていた
それがちゃんと来たのであります
まさかが・・・まさかになった！

留守中に届けに来てくれたらしい
メモ付で郵便受けに入れてあった！


数日前も届けてくれた人がいるので今年の収穫？
は二個！

万歳、ばんざい！バンザーイ！　

それにしてももの好きな人がいるもんやな？
おいおい、そんなこと言うてええの？
例えお義理でもそれなりに気持ちが伝わってくる

なにしろ家では過去から現在までバレンタインデー
など来たことがないのでうれしい！
ありがとう、もの好きのお二人さん！

これでまた長生きできる（オーバー過ぎるな）
単純やなあ
と思われてもいい！

ジムで３月２０日の大阪城リレーマラソンの
申し込みをした
こうなったらもう走るのみ！


定員は８５０チーム、ジムから出場するので
記録では迷惑をかけるがこれもチャレンジ！

ランニングからもうひとつ
新しい自分のステージが始った！

今日のジムでは久しぶりにジム一のかわいい
hisakoコーチに指導してもらった

かわいいだけではない、しっかりしている
おじ（い抜き）さんはこの人に弱いので
気合を入れてガンバッた。

あー、今日はいい一日だった。

厳しい就職状況。

仕事場ビルの管理組合で退職する事務員の後任
を採用することで求人誌を使うことまでは前回の
打ち合わせで決めていた

今日、求人誌をひと通り集めてきたので掲載の
内容、条件等について常任理事会を開いて検討

どの求人誌を見ても”ここまでも！”
とあまりに正社員募集の少なさに改めて驚いた
給料も低い

大都会の大阪でこんな状況だから地方での求職
はもっともっときびしいだろうと感じた

駅から１分、地下鉄とＪＲのどちらの駅もあり
通勤環境は申し分ない上に仕事も高度なものは
なく待遇も悪くはない

応募者はかなり多くなるだろうとそちらの対応
をどうするかに検討が続いた

今月後半に某求人誌で募集することに決めたが
会社組織でもない小さな組合の求人に果たして
どんな反響があるやら

かってバブル時代の売り手市場で企業の求人に
関わったことがあるがホテルの食事とお土産付
きでも振り回されたもの

いまでは考えられない夢のような話だ

その時に採用された連中が今は採用側に回って
いるはずだ

時代が良かったとか悪いとか、そんな言葉では
片づけられない人間が作り出した社会のひずみ
に翻弄されるのもまた人間

いつまで続くのやら、橋下さんは現代版の船中
八策を作ると発表したが、野田さんもそれくら
いのことやる覚悟をしてみてはいかがなものか

東北の被災地ではボランティアが不足している
そうだが人のシャッフル活用はできないか？

寒風ついてウォーキング例会。

お世話をしているウォーキング倶楽部の月例会で
大阪市内のレトロビルと天王寺七坂を歩いてきた



今回も担当者が下見を重ねて１３ページにわたる
資料を作成してくれた
ありがたいことだが主宰者としては貴重な時間を
ウォーキングのために下見から資料作成まで金銭
も含めて費やさせることに心を痛めている

スタートは地下鉄の南森町駅（ＪＲ大阪天満宮）
最初の行き先は盆梅展が開催されている大阪天満
宮へ、残念ながら梅は固くつぼみの状態だった

(大阪天満宮)

そこから午前中は大阪の中心地、中之島から船場
エリアにあるレトロビル３０ケ所ほど廻り歩いた

天気は良好、堂島川と土佐堀川に冬の陽光が差し
川面にビルの影が鮮やかに写っている景観は最高！

かって大阪の中心街だった堺筋と昭和から大阪の
顔になった御堂筋の間に点在するレトロビルを訪
ねて休日のビジネス街を集団で動く

ひとつひとつのビルには華やかしころの歴史あり、
明治から大正、そして昭和へと移り変わってきた
大阪の証人として頑張っている姿にご苦労さん！

昼食は再び中之島へ戻ってきて中央公会堂のレス
トランで人気メニューのオムレツを食べた

(渡辺橋、通称ライオン橋)


昼食をすませ、午後は松屋町通りを南下して上町
台地に移動、天王寺七坂を巡り歩いた

自分が知っている範囲のガイドはしたつもりだが
大阪検定で勉強したことが多少は役に立ったかも
しれない

歩けば歩くほど新しい発見があって大阪の奥深さ
を知ることができて楽しかった

ゴールの天王寺駅の地下街の喫茶店でお茶タイム
初参加の若手女性メンバーがさかんに写真を撮っ
ていたので見せてもらったらびっくりした

まさか？
説明した歴史の足跡をしっかりと撮っていた上に
それをfacebookで友達に見せると言う

同じように歩いて同じものを見ても関心の度合い
はそれぞれ違う
担当者が時間をかけて作成した資料を無駄にしな
いよう、せめて見直してほしい、それがお礼だ。

来月は京都のメンバーが担当してくれる、残念だ
が組合の総会のため参加できない
すでに下見をして資料も作成中のようだが無理を
しないようにと思う。

冷や汗、熱い汗！

下の写真がなんだかわかる人、いないと思うけど！
食べ物？　そりゃないでしょう！
遠慮しておきます！

答えはこのブログの後半に書き込むことにして・・
今日もマイブームの話題から
（他に何かないの！と天から声が聞こえるようで）


土曜日はできるだけジムに行くことを優先している
若い人達（３０～４０代そこそこと見える）が沢山
きていて真剣にマシンの筋トレやランニングをして
いる姿を見ていると若いエネルギーがただで貰える
からそれを栄養にしたいと思っている

今日は中高年の人達も多かった
悠々自適の恵まれた人達だろうと思うが決して楽で
はない筋トレやウォキングやランニングに取り組ん
でいるその姿から大変な刺激をもらう

もくもくとマシン相手に顔をゆがめて苦しそうに
それでもマシンを次々と換えて筋トレに励んでいる
少ないマシンだけをやっている自分はまだ甘いかも

フィットネスクラブは「メタボ系」の人が多いのだ
ろうと思って通ってみて意外やそうではなかった

むしろ、ごく普通の体型の人が多くてメタボと思わ
れる人の姿は少ない（自分が通っているクラブ）
なぜ来ているの？と聞いてみたくなる
とくに若い人たちに聞いてみたい

目的はいろいろあるのだろうがいずれにしても
「いましなければならないこと」
の優先順位が高いことに違いない

前回から新しいマシンプログラムを始めた
チェストプレスという胸を鍛えるマシンと背中を
鍛えるブァーティカルトラクションの二つ

胸を鍛えるマシンが７１歳と１０ケ月のおじさんに
いきなり”甘くないよ、覚悟！”と立ちはだかった
重りが女性の「軽」と「重」の中間の重さでやっと！

弱い左手が相手にしてもらえない
また新しい敵？が出現してきたので当分はこの敵と
闘って仲良しになれるまで浮気をしないように相手
をすることにした

人は簡単にやっているように見えるのだが・・なあ
楽はさせてくれない、簡単にはいかない

例えマシンといえども「真剣勝負」、遊びではない
必死になってやるから汗が吹き出しシャツやタオル
が濡れてしまう、それが真剣さの証明かもしれない

この時期、一日ウォーキングしても汗はしれたもの
冷や汗を含めこんなに汗をかくことはないのだから
自分にとってはきついトレーニングだろうと思う

これも同じようにトレーニングをしている人がいる
からできるので一人ではなかなかできないこと
やっぱり行き場所、する場所が大事なんだ！

マシン相手の筋トレは手抜きはできない（無意味）
その分がきついがそれでもトレーニングに来ている
人達の体や健康に賭ける意識が高いんだろうと思う

最初の写真はジムのマシンフロアの受付に置かれた
体脂肪の見本、これで２㎏
さわってみると重たい！

この３ケ月でこれを上回る３㎏の体重を減量した
すべてが体脂肪だとは思わないが多くはそうだろう
と思っている・・・お腹がへっ込んだはずだ！

（大きさはＡ４サイズの紙の上）

インフルエンザが全国で猛威を振るっているそうだ
関西でも感染が広がり大阪府では１月中旬から患者
が急増、１医療機関当たりの患者数が過去１０年間
で最多、兵庫県では過去５年で２番目に多いそうだ

休校や学級閉鎖が増えているそうだが子供と並んで
抵抗力が弱っている高齢者の重症化のリスクは高い
ので老人施設は対応に苦慮しているそうだ
受験シーズンを迎え学校や予備校も受験生の体調管
理には神経質になっているはず

４１都道府県で大流行を示す「警報レベル」を越え
たそうだ（１医療機関１週間の患者数３０人）
検出されたウィルスはＡ香港型が最も多いそうだが
受けた予防接種はＡ４香港さんに通用するのかな？

広岡さん８０歳の現役コーチ。

かって長嶋茂雄さんと三遊間を組んで華麗なプレーを
みせた広岡達朗さんが８０歳の誕生日を迎えた

それも臨時コーチとしてライバルの阪神のキャンプ場で
首脳陣や選手が円陣を組んでハッピーバースデーを歌
いバースデーケーキと花束を贈って祝福したそうだ

実際に動いて見本を示しながら選手を指導をしている
映像を見てあの動きはとても８０歳とは思えず驚いた

現役時代から長身でスリムな体形は今なお変わってお
らず、だからあの軽快な動きができるのだと思うのだ
が厳しい自己管理を続けてきた体なんだろうと思う

当時の阪神の三遊間は、三宅秀史さんと吉田義男さん
で鉄壁と言われたこちらもすばらしいコンビだった

いまとなっては懐かしい人達だが広岡さんは臨時コーチ
として今なお各チームから引っ張りだこだからコーチと
しては現役、広島出身の広岡さんには同郷として昔から
親しみを持っているが元気で頑張っていただきたい

落合監督から引き継いだ中日の高木守道監督も自分
より一つ年下の７０歳、そしてピッチングコーチとして
返り咲いた権藤博さんは７３歳になる

その権藤さんが元気がないと選手にカミナリを落とした
という記事を読んだ
権藤さんも昔と変わらずスリムで相変わらずのダンディ
ぶり、高木監督との老々コンビ（朗々だな）で落合中日
から引き継いでどんなチームにしていくのか興味深い

名選手といわれた人も一端現役を離れると恰幅のいい
おじさんスタイルになっていく
その中で広岡さんや権藤さんの絞られた体を見ていると
”おっ格好いい！”と思って憧れる

今年４４歳になる下柳剛投手がやっと楽天にテスト入団
が決定した、よかった！
４７歳になる山本昌投手も元気にキャンプを送っている

わが赤ヘル軍の４２歳になるコーチ兼任石井琢朗選手
は選手と同じメニューをこなした後は自分のポジション
のライバルになる内野手を集めて特訓している

としみじみと思うのはベテランがますます必要な世の中
になっていくということ
引っ込んでいてはいけない

お腹は引っ込んでスリムなほうがいいに決まっているが
自分の価値を社会から引っ込めてはいけない

自分の持てるものでお役にたてるものがあれば徹底して
それを生かして役に立つことができれば現役だと思う

自分を生かして
人のお役にたつことで
生きがいとかやりがいをみつけたい

独立した時からこの一心でやってきたが
最近はどうも本線から外れていることが多いな
自分の居場所、行き場所を間違えてはいけない

そのためには
心にも体にも余分な脂肪がつかないように
心身のダイエットをして

いつも心が潤っているように
いつも体が生き生きしているように
心幹、体幹をしっかりと保つこと

８０歳の広岡さんには勇気づけられた。

「ウィーンからのメール」

先月でとうとう第一線から身を引いた友人が
念願のをヨーロッパ旅行にでかけた

今日、旅先のウイーンからメールがきた
時差ボケが解消しないまま移動している上に
あちらも寒波で大変らしい

ツアーではない個人旅行だから海外に慣れて
いるとはいえ寒い時期を大変だろう
戻ってきたら珍道中の報告を聞かせてもらう

それにしてもメールは便利だ
途中で検閲？も受けず、パスポートもいらず
文字ばけもしないで届くのだからほんとうに
ウィーン？にいるの？と思わず返信した

雪のウィーンを撮って送ってほしいとお願い
をしておいたがどんな冬の贈り物がくるやら

ウィーンのイメージに雪はない
シュトラウスの曲から春のドナウや古城のイ
メージばかりが浮かんでくる
もし希望がかなえられるならウィーンフィルの
ニューイヤーコンサートに行きたい！


昨日「ネット安息日」のことをブログに書い
て自宅へ帰ったら家のパソコンがネット接続
できない

早速ご主人さまの迷いを察知したパソコンが
先に「ネット安息日」をとったらしい
許可も得ないで勝手なことをするな！とＰＣを
叱ってやったがおかげで本が読めてよかった

故障かなと思って今朝、念のため接続したら
ちゃんと繋がった！
ＰＣが夜間勤務を止めるつもりかもしれない

それなら自分ではどうしょうもないこと
それもいいアイディアだ
今夜も夜勤しなくていいぞ。

ネット安息日。

昨日の日経新聞一面下にある「春秋」に興味深い記事
があった

米国の元新聞記者が、金曜夜の就寝時から月曜朝まで
自宅のパソコンをネット接続から切り離したらどうなるか
という実験に家族で挑んだ。

実験初日。ネット経由の映像や音楽などを欠いた家族は
他人の家のようによそよそしかったそうだ

「つながらない生活」で、見慣れた風景は現実感は乏し
く、部屋は静まり返って感じられ、見るものには生気が
なく、思いついた疑問も天気予報もすぐには検索できず
ただ不自由を嘆いたらしい。

ところが数週間後、変化が訪れる。
パソコンに「へばりついていた心」が引きはがされ、家族
水入らずの時間がよみがえる。
本に向かいじっくり物事を考える習慣が戻る。
ネット不在の週末が楽しみになると同時にデジタル機器
の有益さも改めて理解。
ネットとは自分で適切な距離を取らなくてはいけないとの
結論に至ったそうだ。

ネット環境はもはや生活や仕事に不可欠だが、すべてが
便利すぎ利ものには注意が要る
米国では「ネット安息日」をもうける人が増えたと先月の
日経の記事にもあった。

記事には大体こんなことが書かれていた

「ネット安息日」とはいいネーミングだ！
出張するとパソコンの束縛から解放されてほっとする
もっとも出張も最近はなくなったので四六時中を束縛さ
れ続けているのかもしれない

長く使っていなかった自宅の古いパソコンをネット接続
したのが昨年の前半だったか、以降、家に帰ってもつい
ついネットで時間を浪費、なくても済んでいたのにあれ
ば使ってしまう

しかし仕事場だけのネット環境にすると不便をこうむる
そのへんのコントロールが難しくてもう１年になるか

いますぐ「ネット安息日」を設けることはできないかも
しれないが、それに代わるネットルールは前進している

昨年の１１月末で某ＳＮＳのオフィシャルブロガーから
解放されて以来、ここでは書きにくいことだが、他人の
ブログ訪問は最低限に止めている
ＨＰも最低限の更新だけ
従来はこれらだけでも過ぎた時間を浪費していた

そう言いながら書き続けている「ブログ」のことを思うと
歯切れが悪くなる

何度「ブログ休刊日」をと思い続けながら「連続発行」
のキレる恐怖？に当てのない発行を続けている
このことがもしかしたら自分にとって「ネット安息日」
の最大の障害になるのではないか？
そんな気がしている

昨夜なんか、ナイトウォーク＆ランに行っていて深夜の
１２時、日が替わってしまいそうな気配にあわてて家に
戻って「なにもなし」と連続発行するためのような意味も
内容のないことですませてしまった

続けることより、止めることはもっと難しいという持論は
時として自分を時間でしばりつけて安息を奪っているの
かもしれないな

「ネット安息日」、「ブログ休刊日」
簡単なことなんだけどな・・・。

なにもなし。

昨夜からのどに少し違和感があったので気に
なって終日、仕事場にこもっていたが幸いに
何もなかったようですっきりしてほっとした

外の空気を吸わないとブログもすすまないと
いうことで一日の発散に夜の１０時過ぎから
いつものナイトコースにでかけた

冷たい風が吹いていたが体を冷やさない様に
着込んでラン＆ウォークを１時間ほどしたら
汗をかくほど体が温まった

いまはじっとカラダ作りをする時期、少しずつ
でも体を動かしておきたいと思っている
カラダ革命の第一段階、をどこまでやれるか

できるとき、できることをやっておきたい！

今日のブログはなにもなしだな。

なんと！なんと？

・・・今でも比較的良い体成分状態です。
それでも体重と骨格筋量をもう少し増やしてみて
ください、理想の体重より少ない標準体重で多少
痩せたような体格です。

骨格筋が足らないと体に力がなく疲労を感じ易い
です・・体脂肪率が低いため肥満の心配はありま
せんが骨格筋を増やす努力は必要です。

今日、フィットネスクラブの月例検査を受けた後
の報告書にあったコメントの一部を抜粋した

おやおや！
もっと体重を増やせ！とはなんちゅうこっちゃ？
３ケ月前のクラブに入会した時の検査では、減量
と体脂肪を落とせということだったのに


わずか１００日足らずで逆になってしまった！
体重も体脂肪もどんどん減っている

自宅のヘルスメーターでも体重はもとより体脂肪
と体内脂肪が減少している
とくに体内脂肪は測り始めて３年、最低の数字に
なっている、ジムの結果と推移傾向も似ている　

気にしているのは痩せると弱々しくて貧相に見え
ること、これは仕事上では大変なマイナスになる
歳はとっていても外見上が元気で健康的であれば
プラスに評価してもらえることもあるので見かけ
の姿もきちんと整えたい

実は最近、起床時にすごく疲れを感ずることが続
くので気になったので先週血液検査をしたばかり
（結果は来週前半に聞きに行く）
上のコメントに、疲労を感じ易いとあるのでそれ
なのかなあと思ったりしている

結果は決してマイナスということではない
特に体脂肪が落ちて腹部はすごく改善された
下腹もスリムになりお腹の階段もなくなった！

いつも気にかけてくれているお気に入り女性スタ
ッフのＴ岡さんがＧood！とメモ書きしてくれた！
総合的な体型分析ではいい方向になってきている

Ｔ岡さんの解説では、マシンやランニングなどで
筋力を十分に使っているのでその分が筋量不足と
なっているのだろうと励ましてくれた

それはよく理解できるし納得もできる
筋トレをし過ぎて筋肉を疲れさせないよう心がけ
ているつもりなのだが頑張り過ぎているのかなあ

体重が減った分の多くは体脂肪が減少したもので
体重アップは脂肪ではなくて一にも二にも「筋量」
を増やすことだ

自分の体の推移が定期的にデータとして把握でき
るといろいろな気づきと具体的な対策ができるの
でありがたい

３ケ月のジム経験を経てもまだまだ発展途上だな

今日から下半身に比べて弱い上半身の胸と背中を
強化するためマシンを二種類追加してもらった
今月は上半身の強化に集中的に取り組む！

１週間ぶりのジムになったが年配者が増えてきた
あの歳で凄いなあ、と思わせる人が何人もいる
自分もやってできないことはない！

当分は「ジムの筋トレ」がマイブームだな
ブログもマイブーム満載？で行く
これで読者層も変わるかな？

インフルエンザにご用心！

インフルエンザが猛威をふるっている
ここまでの患者数がこの１０年間では３番目に
多いんだそうだ

あの頑健なプロ野球の選手までもキャンプ地の
沖縄で感染していることが報じられている

”ゼッコーチョー”の中畑新監督までも感染して
いるそうだからお気の毒という他ない

国立感染症研究所によると、今年のインフルエ
ンザはＡ香港型だそうで５年ぶりの流行だとか

ウイルス自体が進化しているため、予防接種を
受けていても感染するケースが多いそうだから
油断はできない

メガネ族にはマスクは使いにくくて嫌なのだが
出掛ける先によってはマスクをすることにした
体重減でほほのたるみが隠せるのでいいな

寒かったのでストップしていたナイトランを５日
ぶりにやったがやっぱり走ると気持ちがいい！
３キロラン+３キロウォーク、スカッとした

梅林の梅を外灯の近くで見たらまだ蕾は固い
早い年なら咲いているのだが当分は無理だ
それでも寒さは少し和らぐみたい

明日は雨予報だ。

大阪検定合格者のつどい。

今日も一日寒かった！

大阪商工会議所が主催の「第３回大阪検定合格者の
つどい in 上町台地」に出席してきた


今回は普段見ることができない上町台地の魅力的な
箇所を５コースに分けて特別公開していただけると
いうので興味深々（各コース申し込み限定１５名）
「旧大阪市立博物館と大阪府庁本館ツアー」コース
に申し込みして１３時３０分博物館前に集合した！


他の４つのコースのいずれも興味あるコースだった
が、いつも大阪城に行くと隣にある閉館したままの
旧市立博物館のたたずまいが気になって一度建物の
中に入って見たいと思っていたのでラッキー！


博物館が平成１３年に廃止されて以降、閉じられた
ままの建物の中を市役所の職員が案内、説明をして
くれたが想像していた以上に豪華な内装で頑丈な造
りには驚いた、さすが元司令部庁舎だ
いつまでも閉鎖されているのはもったいない


もともと旧第四師団の司令部庁舎として昭和６年３
月に竣工されたもの、１１月には隣に大阪城天守閣
が復興したので今年で８１年目、兄弟だな！



天守閣と四師団司令部の二つの建設費が１５０万円
で司令部庁舎に８０万円かかったそうだ
算数で間違いなければ大阪城天守閣の建設費のほう
が安かった？
建設費は大阪市民の寄付金だったというからすごい
お国に頼らないという大阪市民の心意気を象徴する
ような実話、大阪人をケチとは言えないだろう！

敗戦で司令部庁舎は３年間進駐軍に接収され、解除
後は大阪市警視庁や大阪府警が庁舎として利用した

その後昭和３５年から平成１３年に閉館するまでの
４０年間は市立博物館として利用されてきたのだが
残念ながら博物館時代に入ったことはなかった


屋上から眺める景色はすばらしい
この景色はこの建物が今後どのような運命にあうの
か知らないが自分は二度と見ることはないだろうと
思ったので四方すべてを撮っておいた



外に出て再び全景を撮っておいた
全長９５mのヨーロッパの古城を模したようなロマネ
スク風の風格ある佇まいが更にすばらしく見えた

橋下市長、なんとしてもこの建物は残して市の観光
資源として生かしていただきたい、と切望したい

ここから大阪城を出て向かいの大阪府庁へ
ここでも府庁の職員が迎えてくれてきちんと説明を
してくれた、残念ながら休日で閉庁のため中に入れ
ずこれは思惑外れだった


正面玄関前には年末のウォーキングでも来ているし
過去に何度も来て見ているので新発見はなかった
大正１５年に竣工、全国の現役庁舎では最古の建物
だそうだ


映画やテレビドラマのロケなどでにもよく使われて
いるそうだ、他に代わる建物がないということなの
だろう、それだけ古い分、価値もあるということか？

関東大震災後だったので耐震性を意識して建てたら
しいが現在は果たしてどうなのだろうか？
いずれにしても向こう正面に見える大阪城天守閣よ
り年上のおじいさん！


「旧大阪市立博物館と大阪府庁本館ツアー」コース
はこれで終了、後半の合格者のつどい、交流会場へ
地下鉄で谷町９丁目まで移動した
会場の生国魂神社へお参りして神社内の参集殿へ
　
われわれのコースが最初に着、次々と他のコースも
到着して、ここからは楽しい交流会・・・
なつかしい面々に久しぶりに会った

二年続けて受験して以降はまったく検定離れをして
いたのに顔なじみに会うとやはり話は検定に限定？

1級で検定師匠のTさんに生国魂神社差し入れの白鶴
をすすめられ気合を入れられた

”失敗を気にせず１級を受けろ！”
ほんまにこの人、いやな人や！
ズバリ言ってくれる人はいないから大事にせんと！

師匠のTさん、大阪、京都、大江戸の三都一級制覇
のつわもの、朝日新聞にも原稿を書いている
そのかわりちゃんと宿題を出しておいたからな！

解散後、今度は検定仲間に誘われて二次会場へ
上六を谷六と勘違いして谷六まで行き迷惑をかけた
なんとか合流できて気分良く飲んだためかなりハイ
になって帰還、ブログどころではなかった

ということでわずかな記事だったので改めて手を加
えて書きなおした

まがりなりにも下位級で京阪神・三都の検定を合格
しているが、大阪(商工会議所)は合格者のつどいを
開催してくれるしメルマガで情報も発信してくれる
など検定合格者に対して繋がりを大事にしてくれる
のがすばらしい

合格者も一同に会すると好きな「大阪」を共有して
いるので会話が弾むし何よりも勉強好きであつい！

さあ、今後の検定はどうするか・・・！

集合場所へ行く前に来月開催の大阪リレーマラソン
のコースを下見に歩くつもりで行ったが、あまりに
大阪城がきれいに見えたので外濠周辺を軽く歩いた
やっぱり大阪城公園はいい




いつものことながらランニングする人が多い
後に行った府庁前の外濠もぞろぞろランナーが走っ
ていた、自分と同じようなスロージョガ―もいた

寒さが通り過ぎれば早く試走してみたい。

節分と恵方巻き。

今日２月３日は節分
子供の頃、母がこの日には自家栽培の大豆を
ほうろうで香ばしく炒ったものを年の数だけ
兄弟に分けてくれたことを覚えている

大阪にきて節分には「巻き寿司」を丸かぶり
する風習があることを知って驚いたものだ

その年の「恵方」に向かって太巻きを丸かぶり
すると縁起が良いとされるので「恵方巻き」と
いうらしい

この風習、関西で生まれて今では全国へと広ま
っているらしい

もともとは江戸時代から大阪の船場で縁起担ぎ
として伝わったものだそうだ

その由来は諸説あるらしくて
花街で太っ腹な客を長くつなぎ留められるよう
にと芸子さんが一年の節目に太巻きを切らずに
丸かぶりしたのが発端との説が有力だとか・・
太く長くお付き合いを願いたいというわけ

太巻きを食べる時の方角については中国の陰陽
五行説に基づくもので神様のいる方角を指して
いるとか、五年サイクルで変わるそうで今年は
「北北西」、来年は「南南東」だそうな

以上は、日経新聞２月１日の夕刊から

店の前を通ると盛んに太巻きの売り込みをして
いたがこの種のことにはまったく無関心だから
わが家でもなにもなし

仕事場ビルの管理組合の緊急常任理事会で夕方
から拘束されそのまま食事に誘い出されたので
いまも仕事場でブログ書き、太巻きの姿はどこ
にもないままにこれから北北西にある（のかな）
家に帰るところ

これじゃ今年も開運に縁なしかなあ・・・

寒波襲来！

東日本から日本海側は大雪に見舞われているようだが
近畿地方でも滋賀県や京都府北部も大雪になっている
名古屋でも１５センチの積雪があったそうだ

その影響か東海道、山陽新幹線も大幅におくれている
ようで新大阪駅も人の動きが慌ただしそうだった

今日の大阪は昼過ぎに粉雪が舞っていたがその程度で
寒さを我慢すればすむのだが、雪国の事故や車の渋滞
や除雪する人の映像を見ると寒い！とは言えないね！

日経新聞に「除雪ボランティア急募」という記事に昨日
の超高齢化の記事が重なった
大雪に見舞われた各地では屋根の雪下ろしで高齢者の
転落事故が相次いでいるという


そんな地方もあるというのに、こちらはこの冬、初め
てみる雪をコーヒーを飲みながらぼーっと眺めていた
豪雪地方や東北の被災地の皆さんのことを思うとこれ
は不謹慎なことかなあ・・・と慌てて引っ込んだ

秋田のＫさんから・・・秋田は一昨日と昨日は猛吹雪、
前がまったく見えない大変なお天気でした。
でも、社員さん、事故も怪我もなく無事に帰社したの
でホッとしました。

沖縄ではプロ野球のキャンプが始ったと言うのに同じ
日本、狭い日本にもさまざまな２月がスタートした！

午前中は定期検診で病院へ
いつもの混雑がなかったのは寒さの影響だったのか
終わってから近くの知り合いと久しぶりに会った

開口一番　”やせましたね！”と言われた
最近は会った人には、必ずそう言われる
メタボさんや女性ならうれしいことばかもしれないが

自分には”やつれましたね”と聞こえる
７２歳近くにもなると「貧相」につながるのでまずい
これが新しい悩みだ！

この寒さ、昨夜は、ナイトウォーク＆ランは中止した
今夜もやめておくことにする
この寒さはしばらく続くらしい。

早や２月、何を辰！？

今日から２月、わが辰年も早や１ケ月が過ぎた
カラダ革命をめざしてジムやランニングに挑戦
しているがその成果が少し出てきた（今日現在）

●体　重　５９．４㎏　ちょっと増えてほっ！
●体脂肪　１３．９％
●体内脂肪１０．０％
(体脂肪と体内脂肪は日々変化する)

身体はかなり絞られて軽くなってきたが
その分、身体中がしわしわになった
こいつをちゃんとアイロンかけしてやらないと
じじ肌になってしまう

ぼちぼちだがランニングもできるようになった
この寒いのにジムに行かない日はナイトラン＆
ウォーキングも休まず続けている

１１月から「創めた」カラダ革命のチャレンジは
ここまでまる３ケ月も続いてきたのだから
もう「よき習慣」になったと思う

創めることがあればやめることもあっていい
「辰」年だから何か「断つ」ことにも挑戦だ
自分にとって「悪しき習慣」とは

あるある！
①物事の先延ばし
②身の回りの整理
③朝のコーヒーショップ立ち寄り
④ネットの無駄寄り
⑤夜ふかし（ラジオ、本）
⑥もしかしてブログ書き？
　・・・・・
いくらでも出てくるね
うまく整理していくと時間にゆとりも出てくる
はずだから「断つ」ことにもチャレンジしたい

もう時間の在庫がそんなにあるわけじゃないから
「明日」のために「いま」を有効に使うこと
時間泥棒は追い払わないといけない

仕事場ビル管理組合の女子事務員が寿退職をする
ので理事長がハローワークに求人に行ってきた

求職者で溢れているのに求人者が極めて少ないと
驚いていた
応募者が多いことが予測されるので面接が大変に
なるかもしれないと応援を頼まれた

その前に求人票に書き込む内容がまだ整備できて
いなくてそちらが先決、打ち合わせが増えそう
そんなことばかりで振り回されるのはかなわん。