最低気温 8℃ 最高気温 13℃ 曇り
のち晴れ
朝 雨は上っていましたが 薄暗い鈍よりした 空模様
先ほどから 漸く お陽さま 顔見せ始めました
明日は お天気
でしょう
特筆することもない 良く言えば 平穏無事と言える 1日でした
午前中 そら豆さんへ リハビリ行って それなりに
体を動かして・・・
お昼に たらこスパゲティーを 
ちょこちょこと 作って・・・
その後 スジ肉煮込みに 使った大根の残りで 柚子大根を作りました 
2・3日したら 美味しく食べられるでしょう
あっ！ 今 画像見て 気が付いた 鷹のつめ 入れるの 忘れた
今から 刻んで 入れます
これも浅めにポリポリが好みで……
実は 私ごと
週2 で 腰掛けタップダンスを習っています
28日にその発表会がホテルニューオオタニで……
総勢約600人 参加者約300人
おじいさん おばあさん👵 頑張って居る様子をお届けしたいですが とにかく皆さんお元気です👏
詳しくは………ネットで検索を…
ネットで検索したよ
＞腰掛タップダンスは三洋電機㈱ 井植 敏 元会長が考案した
椅子に座ってタップを踏むおしゃれなタップダンスのニュースタイル
椅子に腰掛けたままの タップダンスなので、
高齢者や足腰に 不安のある方々にも
安全に足腰の健康維持を 目指すことができます
と有りました
こんな ダンスがあるなんて 初めて知りました
発表会も 盛況だったようですね