10年近くの仙台赴任を終え、2015年5月から大阪へ赴任中のオヤジの日記です。
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よっぱのときどき日記



あて は
ネギいっぱい冷や奴
板ワサ
スクランブルエッグ

今日のメニューは
２５分 走り
５分歩く
１０分走って
１０分歩く
１０分走って
５分のクールダウン合計８.３キロ

さぁ飲もう♪


by Oz


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