涼しい

を通り越して完全に寒い雨になっています
今日の午後は激しい風が吹き荒れました
北海道では竜巻も発生して９人の方が亡くなられたとか…
ご冥福をお祈りします
竜巻や地震・津波・台風・局地的大雨による水害などとても暴力的で一瞬にして何もかも奪ってしまう…やり切れません
昨夜ＮＨＫで再放送をやっていた異常気象の番組…「ＮＨＫスペシャル」だったと思う…を思い出してしまいました


そんな事を言いながら呑気だねと言われそうですが

今日の運動
３０分で４.２５キロ走
１０分歩
７キロまで走
しばらく歩
５分のクールダウン
合計８.０７キロ６５分

血圧１２５の７８
体重６９.６キロ

取りあえず自分の健康管理です

by Oz

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トラックバックされると一応そこへ行ってみる
ちょっと危険かいな？などと思いながらも行ってみることにしている

昨日の記事についてたトラックバック
結構面白かった。
行き先がｇｏｏブログだったのでいきなり課金される事は無いだろうとの判断だ

ファイトさんか無責さんのブログかと思っちった

でも、みんな気をつけて下さいね。変なページもいっぱいあるから♪