10年近くの仙台赴任を終え、2015年5月から大阪へ赴任中のオヤジの日記です。
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よっぱのときどき日記



右足の向う脛に違和感というか痛みがくる
１５分くらいなると限界（涙）な感じまで…
先週までそんな事なかったんだけど今週の頭くらいからとっても辛い

だから今日も
１５分走
２０分歩
４.２キロ
自転車＠心拍１１５キープ４５分（距離換算すると２２キロらしい）
体重６９.９キロ
血圧１３３-８１


by Oz


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