渋チンと飲みに行くと、どうしても食べ過ぎになってしまう
彼はビールしか飲まない(非常に飲み単価が高くつく)上に結構食べる
ボクがお姉さんの居る店に行かないせいもあるのだが、二次会も食べ物屋、三次会も食べ物屋というのがほとんどだ
または二次会や三次会がコンビニでアイスクリーム、口が変った所でラーメン屋というパターンも結構ある
今回の出張も帰ってきたら約2キロ増えてた(泣)
また運動しなきゃ…
ん?亀ちゃんと飲みに行ってもほとんど同じパターンだ…
もしかして悪いのはボク?
今日の運動
20分走って10分歩き15分走って5分クールダウン 距離5.6キロ 他
今日の晩ご飯
チクワ3本
野菜サラダ
冷や奴
昼ご飯は
つけ麺大(2玉)とご飯セット(^_^;)
朝はバイキングでご飯・味噌汁・サラダ・目玉焼き・焼き鮭・明太子・ミートスパゲティ・オレンジジュース・コーヒー・おかわりの玉子ご飯
だめだコリャ…
by Oz
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