ペルヴィス＠スタジオヨギー

7月29日（tue）


友人の、お誘いで

ペルヴィス（骨盤調整）にいってきました。

スタジオヨギーという、

ヨガやピラティスのスタジオ。

その中でもペルヴィス（骨盤調整）は

気になっていたプログラム。

実は私、ホットヨガ歴2年になり

運動することが、楽しくなってきたので

他にも、何か試したくなってはいたのだ！




＋＋＋＋＋　1時間15分のレッスン　＋＋＋＋＋

腰痛もち・足のむくみ有りな私。

腰が、固い！

ひねったりするポーズは

なかなか腰がまわらない！！

が、呼吸をしっかりしながら

ポーズをとると出来るようになる！（私なりにだが、、、）

あとは、腹筋がない！（腹ぶよぶよ。。。）

ちっとも力が入らない、、、

自分でもショックだったなー

でも、一回のレッスンで

骨盤の位置が、レッスン前より入った！
（下腹が、骨盤の中に入ってるって感じですね）

レッスン始まる前に

ゴロッとねころがって

骨盤の位置を確かめておいたのだ！

1回で、わかることは、すごいぞ！



＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋



これは、続けてみたいと思った！

続けるかは、、、お財布とプログラム時間との相談。

ピラティスも気になるけど。



この記事よんで

気になった方、是非1度くらいは

やってみてもイイかも。

そんなに、しんどくないから。

男性と女性 サボり上手なのは

7月25日（fri）


＋＋＋　gooニュースより　＋＋＋

男性と女性　サボり上手なのは


だってー




四葉も、かなりのサボりマンだけど

仕事中に、どっか行くほど暇じゃない！

しかも営業じゃないし、、、

たまに抜け出して、お茶したり

コンビニいったりはするけど

リフレッシュ程度かなー




そもそも、四葉のサボりの定義と

ぜんぜん違うなー

四葉のサボりは、気持ちがサボりぎみであって

行動のサボりではないんだよねー

じゃ～アタシって真面目じゃん！

やっぱし、「サボれないＥ型女」なんだわ！




仕事中ネットみたりくらいはある！

かなり、ある！

ブログだって更新しちゃう！

四葉のサボりは、可愛いもんじゃん！

もっとサボろう！

サボれる！





けど、サッサと終わらせて

家でゴロゴロしたいぞ！

アフターを楽しみたいぞ！





その方が、人生楽しいじゃんね。

頑張ったからこそ

自由な時間が、とぉーーーーっても

楽しいんじゃんね。








とゆーことで、

四葉は、このままでいきやす。



みなさま、猛暑続きますが楽しい週末を。

ベルヴュー＠ホテルニューオータニ

7月22日（tue）


おはずかしながら

先月の、お誕生会の話し。




私の希望で、行われた誕生会。

もちろん、会場だって自分で予約！！

ホテルニューオータニのベルヴューっていう

炭火焼きのレストラン！

ランチのパーティーしちゃいました。



お供してくれた友人は

らん＆ドリュー

ありがとー





●見よ！このロケーション！
　さすが！ガーデンタワー40階から見る眺め！！



ごっ、ゴメン！雨ふらせちゃったし、、、
東京がモヤで、見えない！！
そうだ、また来よう！
また来いということだっ！（ランチで）と楽しみが増えたよ！



●前菜
　白身魚又は、マグロのカルパッチョ フィオーレのサラダと共に





●パスタ
　南イタリアの巨匠"ドンアルフォンソ直伝"自家製ラヴィオリ



「南イタリアの巨匠」に、やられたパスタ。
とってもワインとあっちゃうラヴィオリ。
おいしかったー



●メイン
　イベリコ豚の備長炭 炭火焼き



実は、今回のメイン中のメイン！
コレが、食べたくて来たのだ！
サイトのメニューみて、決めたくらい！

とってぇーーーも、おいしかったの。
おソースも、肉とあっててね、最高！
ワインも最高！幸せでした



●デザート
　ワゴンの中から、選べるのだ！



私は、2種類。
他二人は、全て（4種類）をいただきました。
（私も、4種類にしとけばよかったぁーと、後悔、、、）





女三人、たくさん食べて飲みながら

おしゃべりして、最高のランチパーティになりました

なんか、のんびりしちゃったなー






そうそう。

ホテルニューオータニということもあって

スタッフの方々の対応も、とても素晴らしく

楽しい会になりました。

デジカメで、記念撮影もしてもらっちゃたし

お料理の出るタイミングも最高！

贅沢は、お料理だけではなく

接客も贅沢な気持ちになりましたー







最後に、のんびり散歩。

有名な日本庭園での一枚。



お見合い写真にしよっかなー

って、ボカしとったら

半目でうつってるけど

ランチdeでーと

7月18日（fri）


いやー、暑い日が続きますが

みなさん、夏バテしてませんか？



そんな、暑さもフッとぶ

おあつぅ～～～～い

デートをしてきたんダヨ！





晴れサボめんばーでも

おなじみ、みんなのアイドル！

ばくちゃんとデートしたのだ

わっはっはっは！！




春から会社が近くになったので

「ランチいこーねー」

と、銀座のOLランチを約束していたのですが

お互いに忙しく、やっと

第一回、銀座のOLランチ会

を開催！






まぁーまぁー

仕事とか、プライベートのこととか

いろんな話ししたよ。

って、1時間じゃ足りない！

話してないかも！

顔みて、ランチしただけかも

あー、どーしてランチって

1時間なの？って、会社を、、、

いや、日本の社会システムをうらんだよー




でもね、楽しかったよー

この不完全燃焼な感じが

ランチには、いいのかも。（ほんとはヨクないけどー）





そんな、ばくちゃんも

ネタたくさん持ってます。

いろいろと大変なのよねー

でも、頑張ってる、ばくちゃんって素敵

私なんて、平和だなーと考えてみたよ。

そんな平和な四葉だけど

ランチでまたまた明るくなって

帰ってきました～





いやー、お互いの会社の中間地点が

わかったから、アノ辺のお店さがそーっと。






ふむ。

楽しみが増えるっていいな。

あは。

マリンな気分

7月16日（wed）


お久しぶりっす。




いやー夏ですねー

あまり夏してないんですけど




ネイルだけでもぉー


夏が、キタァーッ！




どうだ、どうだ。

素敵だろう？

ナニ？きたない足だすなって？





では、では。

コレ、どーだ？












お土産でもらったMANDARA SPA （マンダラスパ）の

バスジェル＆ボディーローションを

もらって嬉しいの表現だよ。

チョーうれしー






どんなに忙しくったって

オモローなこと考えてる自分に感動！

そして、ちと時間ができそうなので

たまっていたブログネタ更新！

の予定。



首をながぁーくして

待っててくれたまえ。