新型コロナウイルスワクチン接種してきました（２回目）

新型コロナウイルス
２回目のワクチン接種してきました



８月の中旬に２回目の
『新型コロナウイルスワクチン接種』してきました

１回目は７月中旬
『モデルナ』の２回目は４週間後に接種


１回目のワクチン接種の様子は
コチラ
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
新型コロナウイルスワクチン接種してきました





職域接種枠でモデルナワクチン

【ワクチン接種・二回目】
DAY １

昼くらいに接種

⬇︎

インフルエンザの筋肉注射より痛くない
比べものにならないくらい『チクリ』ってくらい

⬇︎

接種後15分は待機する
問題なかったので15分で解放

⬇︎

午後から仕事
腕の痛さナシ

⬇︎

帰宅後
お酒なし、お風呂はシャワーでサクッと

⬇︎

就寝間際（翌１時くらい）に
少し腕に痛みが、、

⬇︎

就寝
ちなみに翌日は休みです

⬇︎

【ワクチン接種・二回目】
DAY ２

明け方、４時くらいかな？
体の不調が半端ない
熱っぽいし体がダルくて重くて辛い！
準備しておいたスポーツドリンクを飲んで
もう一眠り

⬇︎

８時半起床
発熱したのがわかる
37.3度
頭が痛い、、
久しぶりの頭痛に苦しむ
体の節々が痛く重い

⬇︎

鎮痛剤を飲み
ベッドで横になる
熱より頭痛がツラい

⬇︎

一日中、熱（最高37.6度）と頭痛と
節々の痛さに苦しんで寝たきりでした

⬇︎

夜、お風呂で汗を流して
アイスクリームを食べたら
少し落ち着いてきた

鎮痛剤を飲んで就寝


【ワクチン接種・二回目】
DAY ３

すっかり元気。
ちょっと頭痛があるかな？
副反応というより前日、寝すぎたための
頭の痛さといったところかな

腕の痛さ、、、
すっかり忘れてたけど少し残るくらい
気にするほどでもない

『モデルナアーム』の症状が出ると言われている
一週間後は無事にクリア



ワクチンを２回接種して
コロナの感染＆重症化阻止できる体はできたかなーって
安心してます


私はモデルナだったので
異物混入とかニュースに出てましたが
報道されていた型番ではなかったのでホッとしています
周りの人も大丈夫だったみたいです





地味にやってます
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【家めし】豚肉＆ナス＆ズッキーニ蒸焼き＆ホタルイカと豆苗のガーリックオイル

おうちdeごはん。
『豚肉＆ナス＆ズッキーニ蒸焼き』
『ホタルイカと豆苗のガーリックオイル』


本日、外出先でお気に入りのスーパーがあったので
「買い物して帰るかー」って思っていたら
お財布を忘れてきた

令和版のサザエさんかな？笑

最近、なんちゃらペイでの支払いが多く
現金を使わないのでお財布を忘れる始末

家の冷蔵庫には何もなかったので
一旦、家に帰りお財布を握りしめ一番近くのスーパーへダッシュ

ホタルイカと豆苗があってよかった
これで晩ごはん決まりました！



我が家の定番メニュー
【豚肉＆ナス＆ズッキーニ蒸焼き】の材料



豚肉・ナス・ズッキーニ



野菜はスライス、豚肉は適当にちぎって耐熱皿に並べる
クレイジーソルト・ブラックペッパー・ハーブ
オリーブオイルを振りかけてレンチン
（500w・7分くらい）



クレイジーソルトとブラックペッパーがあれば
だいたい美味しくできるって思うw



取り分けたら大根おろし＆ポン酢をお好みで
野菜とハーブの香り良い




【ホタルイカと豆苗のガーリックオイル】の材料



ホタルイカ、豆苗
ニンニクみじん切り、オリーブオイル、醤油



豆苗は蒸し器で、じっくり蒸す
（レンチンしたとき不評だったので蒸し器でじっくり蒸しました）
皿に取り出し醤油をまわしかける
その上にホタルイカをおき



オリーブオイルにニンニクみじん切りを揚げ焼きしたのをぶっかける
イタリアンパセリあったので飾ってみた

ホタルイカなのに洋風でオシャレ
#伝説の家政婦志麻さん レシピをまんま w





我が家の定番の【豚肉＆ナス＆ズッキーニ蒸焼き】は
夏野菜が美味しいときに、たくさん食べておきたい

ホタルイカのサラダもガーリックオイルが効いてて
ヘルシーで美味しいし口の中の風味がカリカリでグニョっとしてて新しい



限定のビールも美味しい



ビールに合うご飯は最高だ！
だから同じメニューになっちゃう





地味にやってます
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チャヤ ナチュラル&ワイルドテーブル＠日比谷シャンテ（３）

チャヤ ナチュラル&ワイルドテーブル 日比谷シャンテ店
（CHAYA NATURAL & WILD TABLE）

農園サラダ＆デリプレート＠1320円


マクロビオティックなランチを
美味しくヘルシーにいただきます


健康診断が近いので糖質やお酒を控えて
プチダイエッターな私です
（１週間や10日じゃ変わらないか ）


それでも美味しいランチが食べたい！ってことで
日比谷シャンテにある『チャヤ』でマクロビオティックランチ



素敵な女性たちが楽しくランチしてる感じ




【マクロビオティック】
マクロビオティックというと
ストイックなイメージを思い浮かべる方も多いかもしれませんが
マクロビオティックとは
穀物や野菜、海藻などを中心とする
日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより
自然と調和をとりながら健康な暮らしを実現する考え方です







【農園サラダ＆デリプレート】



農園サラダのテンコ盛り！
たくさん野菜が食べたかったから嬉しい
野菜とナッツがヘルシー度が高い



玄米食べるの久しぶり
大根の煮物？が出汁と絡まって食べがいある
大豆で作ったベーコンみたいなの美味しかった
納豆のベーコンバージョンって感じ


ごちそうさまでした
健康になった気がするし
今度、薬膳カレーとか食べたい！

こーゆーの意識してたら
お肌キレイになるかな？
痩せるかな？

健康診断前だけじゃなくて
日頃から気にしてみよう！





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　▶︎　チャヤ　マクロビオティック＠日比谷（２）
　▶︎　チャヤ　マクロビオティック＠日比谷（初）

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　チャヤ ナチュラル&ワイルドテーブル 日比谷シャンテ店（CHAYA NATURAL & WILD TABLE）
　▶︎ ◉ 食べログ ◉

　東京都千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ B2F
　TEL：03-3500-5514
　営業時間：
　［火〜土］11:00～22:00（L.O 21:30）
　［日・月］11:00〜21:00（L.O 20:30）
　定休日：日比谷シャンテに準ずる

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『ドント・ブリーズ2』息の吸い吐き大丈夫です

ドント・ブリーズ2
DON'T BREATHE 2

2021年8月13日公開
上映時間：98分

TOHOシネマズ 日比谷

［2021.8月に鑑賞。私的映画メモ］


盲目のじいちゃんが大暴れ！
サイコパスなのか聖人なのか？




ソーシャルディスタンスがしっかりしてますし
平日の午前中に観る変な人（笑）が少なくて
安心・安全な映画鑑賞でした





あの『ドント・ブリーズ』の続編がついに！
盲目じいちゃんが帰ってきた



『ドント・ブリーズ』でThe Blind Manは死んでしまったのかと思いきや
最後のニュースで無事だって言っていたので元気なんです
その続編です


▶︎　『ドント・ブリーズ』の過去鑑賞メモ ◀︎



『ドント・ブリーズ』は息は出来なかった



The Blind Man（盲目じいちゃん）は少女（Rocky）と住んでるところから始まる
プロの殺し屋がRockyを誘拐しにくるがじいちゃんが阻止！

今回も強いのです

Rockyが、なぜじいちゃんと暮らしているか
Rockyが、なぜ誘拐されるのか

展開が面白い

前回はThe Blind Manの『衝撃映画』
今回はThe Blind Manの『人情アクションドラマ』

って感じです

ただのサイコパスではない
本当は優しい、寂しがりやさんなんだな。。

この調子だとDON'T BREATHE ３もあるのかなー

Rockyが可愛かった
あーゆー娘って好きだわ
DON'T BREATHE ３があったら是非ヒロイン続投で！
これからも活躍してほしい


前作・今作も『道』がポイント
あの道が
恐怖への道、未来への道、進むべき道
みたいな意味のある道って表現っぽさがグッとくる

あとエンドロールあたりの
今日の映画の復習みたいな
ホラー映画にありがちな
お家を歩いてる目線が良い

個人的にツボな作品でした













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【家めし】鰆焼とラタトゥイユ風ソース

おうちdeごはん。
『鰆焼とラタトゥイユ風ソース』


美味しそうな鰆を買ってきたので
夏野菜と一緒にヘルシー晩ごはんにすることに


【ラタトゥイユ風ソース】の材料



茄子・ズッキーニ・ベーコン
玉ねぎ・じゃがいも
クレイジーソルト・ブラックペッパー、お好みのハーブ



オリーブオイルとチューブニンニクで
茄子とズッキーニ、を炒める
ベーコンを加え炒めたら玉ねぎも軽く炒め
白ワイン・水、コンソメ・ローリエで煮込む
じゃがいもは煮崩れちゃうので途中で入れる

鰆はクレイジーソルト・ブラックペッパーで下味
小麦粉をつけてフライパンで焼く



【鰆焼とラタトゥイユ風ソース】



鰆の下にソースにしたラタトゥイユ
オシャレってゆーか料理上手っぽい

沸騰ワード10で #伝説の家政婦志麻さん レシピからオマージュ

鰆をシンプルに焼いたので
ラタトゥイユソースが効いている
ハーブ系の風味が良い



ゴルゴンゾーラソースがあったのでペンネも茹でて
追いブルーチーズしてみました

なのに今夜はノンアルでした

夏野菜が美味しい
ずっと食べれる





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【家めし】チキントマトソースビーンズ煮込み＆アンチョビポテト

おうちdeごはん。
『チキントマトソースビーンズ煮込み』
『アンチョビポテト』
『タコスミート豆腐』
『マグロ切落し』



【チキントマトソースビーンズ煮込み】の材料



鶏もも肉・玉ねぎ・ニンニク・サラダ豆・トマト缶
クレイジーソルト・ブラックペッパー・ローリエ・白ワイン


オリーブオイルでニンニクを弱火で火を入れたら
鶏肉（クレイジーソルト＆ブラックペッパーで下味）を皮目から焼き
逆も焼いたら玉ねぎも加えトマト缶＆白ワインをドバーッと入れたら
サラダ豆も加え、コンソメ＆ローリエで煮込んでいく



弱火でコトコトゆっくり煮込む



【アンチョビポテト】の材料



ジャガイモ・玉ねぎ
エスビー食品の大好きなエスビーシーズニングで作る
シーズニング　アンチョビポテトの粉



サラダ油で玉ねぎをよーく炒める
レンチンしたジャガイモを入れる
シーズニング　アンチョビポテトを加える

簡単で美味しい！
サクッと本格。エスビーシーズニング



【タコスミート豆腐】



大好きなセブン‐イレブンのセブンプレミアム
豆腐にタコスミートをかけただけ



ピリ辛のタコスミートが冷たい奴とあう
夏の暑い日にはこれだけで良い



【マグロ切落し】



スーパーに行ったら美味しいそうなマグロ切落しがあったので
大根・大葉・みょうがをたっぷりでいただく



豆好きなので『チキントマトソースビーンズ煮込み』は
柔らかく味も染み込んで美味しくできた
毎日でも食べたいww





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中華居酒屋 彩味園＠茅場町店（３）

中華居酒屋 彩味園 茅場町店

日替わりランチ＠800円
鶏肉唐揚げ特製ソースかけ（油淋鶏）


茅場町のオススメ中華ランチ
味よし、コスパよし、大好き中華店


ランチ再訪で行きたいなーっていう強い思い
油淋鶏が食べたいんだ







初の二階のテーブル席



二階はタバコ吸い放題、、、
５６７じゃない時代だったら気にしないけど
ご時世、、ってこと気にしないのかなぁ。。
ヽ(　￣д￣;)ノ

オ◉サンばっかり（推定60歳前後）
平気な顔して吸っていた




〜 日替わりランチ 〜
【鶏肉唐揚げ特製ソースかけ（油淋鶏）】



日替わりランチの油淋鶏
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



【鶏肉唐揚げ特製ソースかけ（油淋鶏）】



特製ソースが下にある感じ
鶏肉唐揚はサクサクのジュワァ〜って感じで
噛めば噛むほど味が滲み出てくる


【スープ】



豆腐屋じゃがいもがあってトロトロ
あっさりめのスープが特製ソースをリセットしてくれて良い


【杏仁豆腐】



中華の締めは杏仁豆腐で決まり



ごちそうさまでした

いつきても美味しいから
ちょこちょこ食べにこよーっと
タバコが嫌なので時間をズラして
喫煙者が少ない時間にしようっと





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　▶︎　中華居酒屋 彩味園＠茅場町店（２）
　▶︎　中華居酒屋 彩味園＠茅場町店（初）

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　▶︎ 中華居酒屋 彩味園 茅場町店 ◉ 食べログ ◉

　東京都中央区日本橋茅場町2-16-11
　TEL：050-5872-3710
　営業時間：
　ランチ：11:00～15:00 (L.O.14:30)
　ディナー：17:00～22:00 (L.O.21:00)
　定休日：日曜

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【家めし】ローストビーフ＆ラタトゥイユ

おうちdeごはん。
『ローストビーフ』
『ラタトゥイユ』
『ヤングコーンのグリル』


野菜たっぷりめの晩ごはん
有機野菜の販売店の方に聞いて
旬の野菜をたっぷりいただく



【ラタトゥイユ】の材料



玉ねぎ・なす・ズッキーニ・ハム（ベーコンでも可）・ニンニク
トマト缶・クレイジーソルト・ブラックペッパー・ローリエ・コンソメ・白ワイン



食べやすい大きさにカット


オリーブオイル＆ニンニクを弱火で火を通す



玉ねぎをクレイジーソルトで軽く炒めたら・ハムを加え、なす・ズッキーニ
トマト缶・白ワインをドバーッと入れたらコンソメ＆ローリエ
味を見ながらクレイジーソルトとブラックペッパーをお好みで



【今夜の食卓】



ローストビーフとマカロニサラダは惣菜コーナーのもの
(*￣∇￣*)



ラタトゥイユと大根のピクルス



季節の野菜はヤングコーンのグリル





有機野菜の販売店が曜日で来てくださるので
最近は、そこのスタッフの方に聞いて
旬ものをいただくのが楽しいです

真夏の野菜も楽しみ〜





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