ちょっと前進

自転車も無事復活し、今朝も５時に起床です。
早起きできたので今週も再度ラン＆バイクにチャレンジ。

夜明けも大分遅くなってきました。

昨日の夏祭り会場もすっかり撤収されきれいになっています。
あれだけの賑わいが嘘のようです。


で、早速スタート、
ラン４㌔、バイク３２㌔、ラン４㌔。

最初のランは１８分２８秒、上々です。

次にバイク、先週は西を向いたので、今週はＲ１を東へ向かうことにしました。
東向きはやや向かい風、ただ車は少ないのがグッド！

折り返しの１６㌔地点は土山の市場でした。

茶園が土山らしいです。

折り返して帰路は追い風で下りと言うこともあり、
快調にとばせます。

帰りもガラガラ、気持ちいぃ～！

最後、再度親水公園でラン４㌔、
やっぱりきついです。
足が上がりません。
で、今日もぼちぼち走ってゴール。

今日は道草なしで走ったのが良かったのか、
タイムは１時間５３分３９秒。
がんばったのでゴール後へたりこみます。

でもちょっと前進、気持ちがいいものです。

でも、デュアスロンの申込書の目標タイム欄、１時間４５分、なんて書いてしまった。
どうしよう（笑）。


話は変わって、今日、ツールドフランスの総集編見ましたが、
やっぱり総集編は面白い。
今年もいろんなドラマがあったのですね、
サイレンスロットのエヴァンズ、今年も僅差の２位、
来年はがんばってほしいものです。