北風とひまわり

今週は土日とも天気悪いと思っていたら
今朝は青空が広がった。

当然、手も肩も万全ではないので
今朝はランニング。

よく考えればランは2週間ぶり。

守山ハーフも1カ月を切ったので、そろそろ本格的に走らねば、と少々焦る。



8時過ぎよりいつもの公園をスタート。

手、肩の怪我がランの振動で痛むかと思い、そろりとスタートするが
案外大丈夫。
どちらかと言えば、走りだして血流が良くなったことで患部がズキズキする程度。

気温も比較的高く、
実は行楽日和だったのか？と思うぐらい。



公園のハクセキレイも気持ち良さそうだ。


そんなこんなで本日も公園5周１５ｋｍで終了、
タイムは１時間１９分４０秒、
こんな練習間隔でタイムが上るわけがない。

もう少し頑張らねば・・・。




自宅へ帰ってから娘のマラソン練習に今週も付き合う。
娘がたかが１ｋｍほどで横っ腹と言いだす、
お父ちゃんはたった今まで１５ｋｍ走ってきたばっかりなんやで、がんばれ！
と檄をとばす。（笑）



庭に８月に植えたひまわりが今頃開花、
季節外れの夏を演出するが、夕方には冷たい風に吹かれ寒そうであった。


そんな夕方、息子の自転車に付き合う。

先週いただいたお古のミヤタ２２インチ、
とても気に入ったようで日が暮れるまで乗っていた。


私の方はというと・・・
ママチャリを握る左手が路面の震動の度に痛み
まだまだとてもロードのハンドルは握れそうになさそうだ。残念。