どうにかこうにか

今日は朝からランニング。

今朝は朝食摂ってコーヒー飲んでゆっくりして、しっかり体が目を覚ましてから出発。

先週、左膝の具合が悪くあまり走れていなかったので今日はガッツリ走っておきたいところ。
でも、またすぐに膝が痛みだすかもしれない。
走りたい欲と痛みの不安が交錯しながら恐る恐るスタート。


１周目、２周目、ここまでは先週大丈夫だった。

３周目、少し膝に違和感が出てきたが痛い、とまではいかなかったので少しペースを下げそのまま続行。

４周目、５周目違和感はいつのまにか気にならなくなった。ラッキー！

６周目、７周目走れるっていうのは本当に気持ちがいい、そう思った。

８周が過ぎ９周目、ちょうど２５ｋｍを過ぎたあたりでとうとう左膝が痛み出した。

そうそう、３０ｋｍ走の時も２７～２８ｋｍぐらいだったかな、膝が痛みだしたのは。
これ以上無理して走るとまた悪化しそうだったのでここで終了。

レースも間近、無理はもうしません。

本日の走行２５ｋ、
タイムは２時間１８分１１秒。



すぐに膝が痛みだしたらどうしよう、と思っていたが
どうにかこうにか距離が稼げたので、今日のところは満足満足。

来週は鈴鹿なのでロングはこれでおしまい。




気分よくラン終了し

今日はその後家族と紅葉狩りに出かけました。

向かったのは永源寺。

普段自転車でよく通りますが
紅葉の名所である寺院境内にはここ６年ほど足を運んでいない



天気もいいせいか人出も多い。

参道を登り始めたところで鶴瓶発見。（笑）

　

眼鏡地蔵、だそうです・・。

参道のの下の方はまだまだもみじは青々していたが
階段登るにつれても赤々と紅葉してきた。

そして・・・。

　

お見事。

やはり名所と言われるだけのことはある。



まだちょっと早いか、と思っていたが
本堂周辺のもみじはもう見頃といってもいいぐらい。



おいおい、撫でるのは仏像の方やで。


そして永源寺のもう一つの名物といえばコレ。



こんにゃく。

はふはふ・・・ウマ！！

思わず手作りコンニャクと刺身コンニャクお買い上げ。（笑）



もちろん、帰りの長い長い階段の下り、

左膝は、あいたた、あいたた、の連続でした。