無理はあきません。

本日朝8時からランニング。



今朝は冷え込んだがお日さんが昇ると日差しが暖かく風もなくランには申し分ない天気。

今日は３０ｋｍ走るぞ！とツイッタ―で宣言し自分にプレッシャーを掛ける。

気持ちのいい朝だったので序盤はハイペース、
でも、飛ばしすぎたのか１５ｋｍ過ぎに左ふくらはぎに張りを感じた。
痛くて走れないほどではなかったのでラン継続。
やがて張りもなくなったのでよしよしと無事３０ｋｍ完走。

しかし、しかしです。

帰宅後しばらくすると左ふくらはぎが痛みだしてきた。
さてはラン中は痛みが麻痺していただけだったのだろうか・・。

そんなことは後の祭り、
この後1日ふくらはぎがあいたたあいたたの連続の本日のラン３０ｋｍ、
タイムは2時間31分42秒でした。


今日はこの後京都へお出かけ。

まずは数年ぶりに伏見稲荷へお参り。



お稲荷さんといえば千本鳥居。

しかし！

左足が痛む私にとってこの坂道は地獄・・。



私だけ３分の1ほどでリタイア、
情けなぁ～。


この後京都伊勢丹でショッピングを楽しみ



嫁の誕生祝いでホテルグランヴィアのディナーバイキングへ。



何回目の誕生日だったのかは口が裂けても言えません。


さて、明日の朝、
天気が良くて脚の筋肉痛がなければロード乗りたいな・・。