ＳＴＯＰ

今朝は暖かな朝となった。

先週３０ｋｍ走で痛めたふくらはぎ、
数日は痛みが残っていたものの、普段の歩行などでは全く差し支えなくなり
アキレス腱を伸ばすと少し違和感が残る程度となった。

というわけでもう大丈夫かな、とタカをくくり
着替えて朝8時からランニングスタート。

無理は禁物なのでゆっくりゆっくりとジョグペースで。

出だしは何ら違和感もなくスムーズに行けた。

「お、これはもう大丈夫やろか」

公園１周した時点でそう思った。


しかし、

甘かった。

４ｋｍぐらいだろうか、

左ふくらはぎにピリリと痛みが・・。

ＳＴＯＰ！

すぐに走るのをやめた。

しばらく歩いて少し走りだしてみたが先週と同じ状態。

無理すると悪化すること間違いないのでランニングを切り上げる事に。

３年前の京都木津川マラソン１カ月前、アキレス腱炎を起こし
結局ほとんど練習できずぶっつけ本番で走らねばならなかった事を思い出した。

う～ん・・。



周回コースはいつでもすぐに止められるところがありがたいが
ぽかぽか春のような暖かい日差しの中
わずか４ｋｍで切り上げて帰るのはなんだかとても悔しかった。

ま、仕方ないですね、
ここはぐっとこらえて一休み。

もう１週間様子見よう。