マナー

今日は以外にも（？）朝から青空が広がっておりいい天気。
雨か雪を想像していただけにラッキーな気分。

これならロングも大丈夫、と朝８時からいつもの公園でラン開始。



自宅では無風だと思っていたが河川敷の公園まで来ると今週も結構強い風が吹いていた。
東西に長細い公園を向かい風と追い風を交互に繰り返して周回を重ねる。
風で脚を削られたのかハーフ過ぎるとペース急降下、
８周過ぎた頃には右足が攣りそうになった。

それでもどうにかこうにか１０周３０ｋｍをクリア。
タイムは２時間４７分２９秒。



福知山以来の３０ｋｍ走なので結構脚に来ました。
でも、例年１月は寒い時期なので足の故障が多い月。
京都マラソンまで１カ月を切り、そろそろ追い込まなければいけないが
今の寒い時期、無理しすぎると故障も怖い。
このバランスが難しいんですね。


ところで、

今日公園を走っていて生々しい犬の糞を危うく踏みそうになった。
そして犬が用を足して糞を拾わずそのまま立ち去った飼い主の姿も見かけた。
ラン練習中でなければ追いかけて注意してやろうかとも思った。

今だにいるんやね、こういうマナー違反。

飼い犬の糞の処理も出来ない人間はペットを飼ってほしくないですね。
犬の糞でも人間のウンチでもクソはクソ。
みんなが使う公園、清潔に使いたいものです。