ポリフェノールたっぷり！ブラックベリージュース 2013-08-11 | 食べ物 ジャムの前にまずはジュースから。 ブラックベリー１０粒（約５０ｇ）に水１５０ｃｃ、グラニュー糖を８ｇだけ加えて少し甘味をつけ、ミクサーにかけ、種を取るため裏ごし。 これで甘さ控えめ、果汁の味がひきたつすっきりした味になる。 ブラックベリーにはポリフェノールがいっぱい。 夏の健康ドリンクである。 冷やしてぐ ぐ ぐっ！ ごっくん！ . . . 本文を読む
