＜今日の練習＞
5'57(家～公園＝約600～700ｍ正確には知らない）,
7'37,7'19,7'10,7'08,6'30,9'00(500m+公園～光町交差点）
けさはあったかかったですね～。
つうか、きょうは春の陽気ですね。
きのうは、ゆっくりじっくりいこう、
てんで、またキロ9分をゆうに超えるペースで走りました。
んで、歩いてる人に抜かれました。
で、きょうは、「普通のジョグ」で疲れないかな
というのを試してみようと思い、
LSDでなく、普通にジョグってみました。
キロ7分を超えていて、普通の人のLSDペースですが、
まあ、筋力体力が衰えてるんだから、
これはしかたないと思い、
あせらずに、自分にとってきつくない
ゆっくりジョグのペースを維持して走りました。
だんだんに動くようになって、
少しずつペースがあがってます。
しかも、4キロあたりで
ず～～～～～～～～～～～～～～～～～～と
この2年以上ものあいだ腰に張り付いていた
だるさが
抜けたのだぁっ！
おお～～～っ！！
いま、だるさがないぞっ！
ないぞっ！
なんで？！
と、信じられない気分
つうか、信じられなくておろおろ・・・
ほいで、ラスト1キロは少し軽快なペースまであげて
走ってみました。
最後の上り坂のところでケツイタが
勃発しましたが、そうたいしたこともなく、
帰り道をのんびり走ってるうちに
消えてしまいました。
てなわけで、
ジョグ6キロ強走って無事！
どころか、
ワンランクアップ！
う、うれしいよぉ～～～！！
でも、まだ油断できません。
普段の生活の中でまただるさや痛みが出るだろうと思います。
なんとなくまだ違和感あるし。
この、軽さをだ～いじにだ～いじに
温存させたい～。
もう、だるくなりたくないよぉ～！
ちょっと油断したら、まただるさと痛みがつく気がする。
つうか、この無症状状態は長続きしない気がする。
でもっ！
祝杯あげたいですな～。
も、やぁねぇ～、あたしったら。
すぐ飲む口実みつけちゃって～。
まあ、まだいま午前中ですから
まだ飲みませんけどね。
こんなたこに応援よろぴこ〜！
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