目標の見方

今朝は膝の痛みが少し気になったのと

ストレッチしてて

坐骨神経痛を軽減できそうな感じがしてきたので

そのままストレッチをすることにして

走りに行きませんでした。

背骨まわりを伸ばしたり

ねじったりというストレッチをしたんですが

特に肋骨の一番下あたりから骨盤にかけてのところが

少し縮こまっていたのでそこをほぐすようにして

腰骨を立てることを意識するのがとても効果がありました。

坐骨神経痛の原因はここにあったようで

じりじりした痛みが消えました(^^)

頑固なコリをほぐすのは

単純にはいかなくて

まず1箇所をほぐしてその次に別のところをほぐさないと

目的の部分がほぐれない、という感じです。

また、別のところがほぐれることで

それまで気がつかなかった部分のコリに

気がつくことがあります。

そのうえ、ほぐれてもいつのまにかまた硬くなってることもあって

まるでいたちごっこのようです。

ともあれ、きょうは坐骨神経痛から解放されてます(^^)

さて、あしたは走友たちとの新年会に参加するために

福岡に行きます(^^)

なのでブログは書きません。

朝ランはしたいな。

週末に遊ぶ時間を作るために

1週間詰め詰めで仕事してきました。

やっぱり新聞連載があるとキツイなあ。

しかし、新規の仕事がぜんぜん入ってこないので

かなり不安です。

営業をがんばらないといけませんが

なかなかできません。

さらにやりたい仕事のための営業もしたいけど

それはもうぜんぜんできてないです。

う〜ん、仕事のことを考えたら

ランニングにうつつを抜かしてる場合か！

と思うんですけどね〜。

でも、ランニングしてるから

どうにか精神状態が健全に保ててると思うので

ランニングはやっぱり一生懸命やらないとっ( ￣＾￣)ゞ

そう！

橘完走に向けてがんばるのだっ( ￣＾￣)ゞ

ところで、

173キロ踏破がいまのわたしには

かなり遠い目標だというのが現実です。

膝が治らないのでなおさら遠のいていっているという

悲しい現実・・・

これ、目標の見方を少し変えたらいいのかも。

前から思ってるんですが、

40キロくらい走れれば173キロはいける気がしてるんです。

気のせいかもですが(；・∀・)

あんまり確たる根拠はないんですが

これまでに173キロを踏破できたときって

ジストニアでまともに走れない状態で

ロングの練習でもたいがい歩きまくりで

やっとこさ行けてた程度でした。

つまり、その程度の走力にプラスの要素があったので

173キロを踏破できたんだろうと思うわけです。

で、わたしにはそのプラスの要素がまだあるんだと信じて

4月の終わりまでに40キロを走れるようになるというのを

目標にしたら、少しは希望が持てるんじゃないかな？

この間の岡崎マラニックがほぼ40キロだったから

走れるようになる可能性は十分にある気がする！

き、気のせいかもしれんけど(；・∀・)

まあ、希望を持とうじゃないか！

そうせんとモチベーションが上がらない(；・ω・)

これは173キロを完走した2019年のスタートの時の様子。