きょうは土曜日で、
子どもの登校時間がゆっくりだったので
4時起きしなくてよく、5時20分過ぎから走りに行きました。
風がなかったので、あんまし寒くなく走れました。
力が入らない感じはほとんど変化なし。
1周はとろとろと歩く人に抜かれるペースで
試行錯誤しながら。
2周目は、快適ペースでどれくらい走れるのか？
というお試し企画をやってみました。
6分14ペースでなんとか1キロまでいけました。
このペースだと力が入らない感じはあるものの、
あまり気にならずに走れます。
やっぱ、ぶいぶい勢いでいけてるのと
接地が短いからでしょう。
この快適ペースを毎日続けたら
少しずつ体力つくかなぁ？
ペースが速いことは
故障にはひびかないみたいだし。
なにより快適だし。
やっぱ、たのしく走りたいですからね〜。
修行のような毎日だもんで
それを打破したいです。