きょうは２部練しました。
合計で１．５キロというプチな距離ですが(*^-^)
まずは、バイト帰りに、足の状態を見るのに、
長谷ダムサイトを行ったり来たり、ちょこっとだけ。
まだ、右足を出すのが難しくて
内転して側面着地に近いですが、
すこ〜しだけ、すこ〜しだけ進展して行ってると思いました。
そして完全によくなるまでには、まだ何年かかかるのかなあと思いました。
客観的に考えて、よくなってきてると思うから、
多分、いつか治るんだと思っていいと思うことにしました。
たしかに、よくなってきてはいる。
足の側面じゃなく、だんだんに真裏で
着地することもできるようになってきたし、
前に足を出す出しやすさも増してきた。
ほんとうにすこ〜しずつだけど、
進展はある。
だから、諦めなくていいんだ。
そんなふうに思いました。
そして、帰宅後、
お昼の後のストレッチで
腰のあたりにピーンとくる神経にさわるようないやな痛みが
ずっとあったんですが、それがふっと消え、
なにか、悪い部分が解消した気がしました。
それで、走りがよくなったのではないかという気がして
夕方、それを確かめようと、
近所をぐるぐるしてみたら、
普通に歩き、走ることができました。
ただ、
普通に走るということに対して、
不安がからだいっぱいにあって
筋肉が緊張しているようなんです。
どうせすぐにだめになる、
普通に走れっこない、というふうに
からだが思い込んでるような感じです。
だいじょうぶなんだ、と、
からだにいいきかせてあげないと
いけないようです。
でも、とにかく、普通に走れました。
側面着地ではなく、足は普通に出しやすく、
スムーズに体重移動もできました。
完治か？
いや、ぬか喜びはすまい。
また次に確認しようと思います。
でも、
確かに改善があるようです。
希望をもとうと思います！