今朝は雨だったので朝練なし。
いま晴れてきたので、時間見つけてお散歩に行くかなあ。
朝から軽く1本仕事を済ませたので
休憩がてらブログ書きます。
というか、きのう絵本の着色してて
パステルのストックがなくなってしまい
急ぎの仕事に残りを取っておかないといけないので
いま、急ぎの仕事のGO待ちです。
きのうはブログを書いたあとにも
ちょこちょこと歩く練習をしてて
動かし方のちょっとした間違いに気がついて
そこを修正したら内転を避けられるようになりました。
右足に力が行かない感覚もなくなりました。
え、こういうこと？
とちょっと拍子抜けしたのと
こんな動きの間違いを無意識のうちにしてしまうのが
腹立たしいのと
やっぱりからだの硬さが影響してるのだなということを
改めて思いました。
たぶん、股関節痛などの痛みや疲れなどで硬さが強くなると
動きがおかしくなって内転が再発するんだと思います。
いまは硬さがあるので
意識しないとまともな動きができないですが
硬さがとれたら意識しなくても
自然にまともな動きができて内転もしないようになると思います。
この硬さをとるというのが
むずかしいんですよね〜。
年単位でがんばってきて
8月にようやくまともに動けるレベルまで
もっていけて内転も消えたのに
股関節痛勃発でなにもかも元の木阿弥になってしまったんでした。
ああ、わたしってなんてかわいそうなんでしょう(´・ω・`)
というわけで、
かわいそうなたこは
また一からやり直しで内転と戦って
ようやく改善の兆しをとらえるところまで来たということです。
と、ここまで来たところで
これからのことを考えられるようになってきました(^^)
先日は173kmの完走なんて考えないと言ってました。
考えられなかったからです。
でも、回復できそうな希望が見えてきたことで
どうにかして完走に持っていけないか？
と思うようになりました。
なんとかうまくやれば完走できなくもないんじゃないか？
逆にうまくやらないととてもムリとも思います。
積み重ねで考えることと
大会から逆算して考えることと
現状での可能不可能と、
いろんな方向から考えながら
練習を組み立てていかないといけないなと思います。
むずかしいけど、
こういうことを考えられるところまで来れたんだなあと
うれしい気持ちでいます(^^)
20年前の初大会出走（10ｋｍ）のときの写真。
普通に走れてたときのレアものです(^^)
数枚しかありません。
走り始めて21年ですが、
そのうちまともに走れてたのは6年だけですから。
あのときの体力にはもどれないけど
あのときのように普通に走れるようになる日は近いと信じてます。