毎度、お久しぶりです。
昨日のケトルベルトレーニングで意識したのが、膝の使い方。
具体的には、スナッチでのダウンスイング時の膝の使い方です。
私の長年の課題、ダウンスイング。
とにかく、下手っぴです。
一度ついた悪いクセを改善するのは、本当に大変です。
昨年の競技会で、ジェイソンからも指摘を受けているのですが、一向に改善されません。
ちなみに、ジェイソンから指摘を受けたのは、ロングサイクルでの膝の使い方です。
で、昨日はスナッチトレ日だったので、まずはスナッチで試してみようじゃないか、ということです。
結果は、いいです。
すごくいいです。
16㎏と軽いベルでしたが、小手先感じゃなく、しっかりとした改善に向けた一歩だと、感じました。
勿論、スナッチとロングサイクルとは別の種目ですし、昨日試した膝の使い方は、ジェイソンから指摘を受けた局面には使えません。
ですが、指摘を受けた局面から繋がっていく部分に大きな改善が見られたのなら、大収穫です。
一連の流れの中での膝の使い方に明確なイメージが出来上がりました。
早く次のロングサイクルトレで、試してみたいです。