ビバ☆スタビライゼーション

身体機能の向上を目指して

積極的休養

2011-12-21 | スタビライゼーション

昨日のトレーニングはスタビライゼーション。

軽めに。
完全なオフにするより、スタビライゼーションを取り入れた方が疲労の抜けが早いです。




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