基本

２４ｋｇ攻略のためにともがいてみたのですが、結論としては、基本がを大事ってことです。

技術の基本。

トレーニングの基本。

技術の基本は、ワークショップやその後のフォローで教わったことを忠実に実行（出来ていないケド・・・）。

トレーニングの基本は、スタビライゼーション。

特にこの”スタビライゼーション”が大事です。

２４ｋｇに上がって一気に重たくなったケトルベルに負けないようにと、頑強な体作りを意識したのですが、しっくりきませんでした。

私のタイプじゃないッス。


私はスタビライゼーションで手に入れた、”制御力”で勝負するタイプです。

昨年の競技会では”頑強な体”を持った仲間に挟まれてのリフティングで、二人は私の３倍速でリフトしていました

私には仲間達の様なリフトは出来ないし、無理にやろうとすれば私の持ち味を消してしまうことになると思います。

持ち味を生かして、基本に忠実なリフティング。

これを目指します。


日曜日の塩釜神社