揚げたてチキンカツ♪

食欲の秋到来‼
揚げたてチキンカツが美味しくって

いくらでもいけちゃう。

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

夫婦2人だと揚げ物って面倒な気がするけど
揚げる量も少なくなったから
アツアツを食べられるし。。。

やっぱり揚げ物は家がいい。





チキンカツは鶏むね肉だから柔らかいし
家だと細かいパン粉を薄くまぶして

フライパンに米油で揚げ焼きだから

油っぽくならないので胃にもたれない。

粒入りマスタードのケチャップソースで。





サラダは大好きなトマトとアボカド

イタリアンドレッシングで。

スープは玉ねぎ、キノコ、ミックスビーンズのコンソメ仕立てです。

今年の秋は何かが吹っ切れたように食べてます。
体重も順調に増えてます

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

一時期、体調が悪くて食べられない時期は

何を食べても美味しくなく

体重はあっという間に急降下

体重が落ちるとシワが増えます。

筋力が落ちるので足が攣ります。

戻そうと思っても1キロも増えない

それもまた辛かった

それを思うと、うれしくてついつい。

美味しく食べられるってことは

有り難いこと

簡単なことではないんです。