お寿司ランチ

今日もＧＹＭで、スタジオレッスンに

 

３つ参加しました

 

 

 

スタジオレッスンもいろいろありまして

 

３０分の短いレッスンでも

 

ものすごく疲れるもレッスンもあるんです

 

「ボディ改良」というレッスンが

 

地味に辛い、その１つです

 

関節を柔らかくする動きが多いレッスンで

 

普段の生活では、普通しないポーズをし

 

関節をほぐす動きを繰り返すのです

 

３０分ですが、じんわりと汗が出る

 

地味にキツイレッスンです

 

しかし、大人気なレッスンなので

 

予約を取るのが大変です

 

私よりも先輩の方々も多く参加しています

 

体のケアの意識がとても高く

 

素晴らしいことですよね

 

実は

 

旦那さまにも参加してほしいです

 

私よりも参加すべきじゃないかしら？

 

あはは

 

 

 

ヘトヘトになった後の

 

今日のランチは、お寿司を選びました

 

 

ごちそうさまでした

 

 

 

 

 

今日の旦那さまランチは

 

「吉野家」さんでした



「牛丼」ではなく「牛皿定食」ですと

 

ごはんのおかわりができるそうですよ