フラテッロ （FRATELLO）@石川町

ネイルをしてもらったお友達と一緒に

石川町の「フラテッロ （FRATELLO）」さんで

夜ゴハンをいただきました

ハロウィンだったので、元町はものすごく混んでいましたよ

仮装をした子供たちがたっくさん楽しんでいました





いろいろなお店に入れなくて

気になったコチラのお店に入ってみましたよ

おじゃまするのは、初めてです





「ベーコンとクレソンのサラダ」で～す。



バルサミコ酢の入ったドレッシングが、とってもＧＯＯＤ

ベーコンの香りもおいしさのポイントです





「牛ロースのタタキ」で～す。



おいしいっっ

チーズのアクセントも良いですね

ロースではなく、赤身のお肉のように感じました





「ヒイカとブロッコリーのガーリックソテー」で～す。



おいしいっっ

お料理が運ばれてきた時

あまりにおいしそうなブロッコリーだったので

驚きました

シンプルなお料理ですが、そうゆうものがおいしいですよね






「仔牛のロールキャベツ」で～す。



キャベツもたっぷりといただけておいしい～～～

こんなオシャレなロールキャベツは

私は作れません






オススメメニューが黒板に書かれていましたよ。







フラリと入ったお店でしたが

とってもステキなお店でした

また、おじゃまさせていただきたいと思います





【お店の情報】
「フラテッロ （FRATELLO）」
045-228-9252
神奈川県横浜市中区石川町1-18-6 1F
営業時間：[火〜日]17：00〜0：00（23：30）ラストオーダー
定休日：月曜定休

ジェルネイル

ネイルチェンジに行ってきましたよ。




今回は、こんな感じになりました～



オレンジがベースの斜めフレンチです。

ラメのラインは、ピンクにしました

そして、ストーンを２個ずつ

リボンのように置きました





かわいいねっっ




ネイルがきれいになると、テンションが上がります




どうもありがとうございました

加圧トレーニング（ピラティス）

今日も、いつものようにジムに行きました


今日は加圧トレーニングではなく

「ピラティス」にしましたよ。




身体の奥の小さな筋肉を鍛えるのです

呼吸が難しくて、なかなか上手にできません





ピラティスの呼吸方法は、

腹式呼吸と、胸式呼吸のＭＩＸの呼吸方法なのだそうです。





でも、ちょっとだけわかってきたような気がしています

（本当かなぁ～）






ピラティスの正しい呼吸法ができるようになりたいので

頑張ります

月末～～～！！！

またまた、月末がやってきました

今月の月末最終日は、ちょっと拍子抜けしちゃいましたよ

とってもとってもスムーズに終わることができたのです

うれしい～～～






っということで、またまた上司の方々と

仕事の後ご一緒させていただきました

居酒屋さんにおじゃましました





メニューからお料理を選んだら

運ばれてきたお料理を見て

「オヤジが好きそうなメニューばかりだな～」

っと言われちゃいました






オヤジ系お料理、大好きです






今週も、週末がお休みの方々

オツカレサマでした～～～

若鳥しぶや＠雪が谷大塚

「若鳥しぶや」さんでお食事をいただきました

昨日に引き続き、また焼き鳥屋さんにおじゃましましたよ。






「お通し」で～す。






「オニオンスライス」で～す。



ポン酢でいただきましたよ。

オニオンスライス、大人になってから好きになりました。

血液、サラサラになりますように・・・




「水菜のジャコサラダ」で～す。



見た通りのおいしさですよ。

大きめのたっぷりのジャコがうれしい～～～

お野菜大好きです




「いか刺」で～す。



いかそうめんのような細さでした。

お箸で持つと、イカがピーンとしていてＧＯＯＤ

お塩でいただいてもおいしかったです。

お店のご主人の兄弟が「たつ郎寿司」さんを経営されているので

お刺身もおいしいのです





「鶏わさ」で～す。



とってもおいしい～～～

鶏の甘さをとっても感じました






「玉子焼き」で～す。



お寿司屋さんの玉子焼きでしたよ。

温かい玉子焼きではないですが

少しだけ甘味があり、しっとりとした玉子がいいですね






「おでんの大根」で～す。



濃いお出汁で炊かれているように思いました。

スープも全ていただけるほどおいしかったです





「焼秋刀魚」で～す。



今年、秋刀魚刺しはいただきましたが

「焼」は初めてです。

ひゃっほ～～～

内蔵部分も、全てきれいにいただきました。

私、自分で言うのもおかしいですが

お魚をとってもきれいに完食するのが得意なのです

母・弟には、魚の解剖してると言われていましたよ（笑）





「しろ＆レバー」で～す。



子供の頃から「しろ」が大好き～～～

内臓系って、たまりませんね

旦那さまも、レバーをおいしそうに完食してました。




「ニンニクの芽の肉巻き」で～す。



旦那さまがオーダーしたメニューですよ。

ニンニクの芽のシャッキリ感は、本当にすごかったです

いいですねっっ





「トマトの肉巻き」で～す。



トマトの熱さもおいしさの１つです。

熱々のトマトって、本当においしいですよね～

そこに、豚肉のおいしさが加わり

たまらないおいしさですよん





今日も、いろいろありましたが

結果的には楽しい１日となりました

　どうもありがとうございました　





【お店の情報】
「若鳥しぶや」
03-3727-4177
東京都大田区南雪谷2-11-24
定休日：月曜日

会津地鶏専門店 炭焼 歩ム＠御嶽山

今日は「炭火　歩ム」さんで「やきとり」をいただきました。

カウンター席でいただきましたよ





お通しの「里芋豆腐」で～す。






やはり、今日もお野菜からスタートです

「やみつきキャベツ」で～す。



奥に写っているお塩とお味噌でいただきますよ。

キャベツの中心のソフトな食感も好きですが

キャベツのシンの甘さもＧＯＯＤ





「おつまみ生ピーマン」で～す。



ピーマンがとっても瑞々しいんです

ピーマンを手でわると、水分が飛ぶほどですよ

キャベツに添えられたお味噌とは、違う甘めのお味噌でいただきました。





「レバーパテ」で～す。



さっぱりいただけるパテですよん。

添えられたレーズンも、よく合います

おいしいっっ





「自家製塩辛」で～す。



間違いないおいしさです

お米がいただきたくなっちゃいます





では、やきとりをいただきます

「せせり×２」で～す。



おいしい～～～最高～～～

せせり、大好きです




「つなぎ×２」で～す。



大動脈ですよん。

食感が面白い部位で、いつもオーダーしてしまいます。

おいしいのでオススメです





「うずら×２」で～す。



いつもは、煮玉子で用意してくださるのですが

今日は「塩」でした。

売り切れていたにも関わらず

用意してくださったのです。

どうもありがとうございました

なんだか、すみません





「地鶏唐揚げ」で～す。



歩ムさんの唐揚げは、胸肉です。

鶏肉にも味がしっかりと付いていて

さっぱりいただけて、大好きな唐揚げです

今日もおいしかったです





今日も、店内はずっと満席が続いてましたよ。

おじゃまできて良かったです

ごちそうさまでした～





【お店の情報】
「会津地鶏専門店　炭焼　歩ム」
東京都大田区東嶺町45-2
03-3759-7039
定休日：月曜

おめでとうございます♪

今日、私のとなりの席の同僚が、とってもステキな指輪をしていました

それも、左の薬指に




週末に、婚約指輪をいただいたんですって


ひゃっほ～～～


婚約、おめでとうございま～す



私まで、とってもうれしい気分になりました






今日の仕事中は、あまりいろいろな話ができなかったので

近々、一緒にご飯に行って、いろいろと話を聞かせてくださいね

乾杯しましょう～～～　　　　　　






最近、私の周りに

幸せな話が多いような気がします



うれしいなっっ




幸せ、分けていただいてます

みんなみんな、どうもありがとう～～～

加圧トレーニング

今日は、加圧トレーニングに行ってきました





今日のトレーニングは、小さな筋肉を鍛えるものが多かったです

大きな筋肉だけでなく、小さな筋肉を鍛えることも

とっても大切なんですよね。


頑張ります





トレーニングは、本当に楽しいですね

もっともっと、頻繁に通いたいです





明日は、筋肉痛かしらん

憧れます♪

仕事帰りに、気になっていた雑誌を購入しました



憧れる身体ですよね～～～



勉強します

ステラ （ＳＴＥＬＬＡ）＠学芸大学

昨日のストレッチの後は、「ステラ （ＳＴＥＬＬＡ）」さんでお食事をしました。

初めておじゃましたお店なのですが

お店に入ってすぐに落ち着くことができましたよ

私にとっては、初めてのお店ですぐ落ち着くって

ものすごいことなんです





「イタリア野菜前菜の盛り合せ」で～す。



お野菜がたっぷりで、うれしい～～～

どのお野菜の前菜も、おいしかったです




ビールのグラスが、かわいいっっ







「スモークカジキマグロのカルパッチョ仕立て」で～す。



またまた、ものすごいボリュームでした

スモークの香りが、とっても良かったです。

ルッコラとも、よく合っていました






「トリッパ（牛胃）豆のローマ風煮込み」で～す。



トリッパが、とってもソフトに仕上げられてましたよ。

どれくらい煮込まれているのでしょうかね～


とってもおいしかったです



トリッパのソースを全ていただきたくて

「自家製パン」をオーダーしましたよ。



おいしいねっっ






一皿のボリュームがものすごくて、驚きの連続でした

また、おじゃまさせていただきたいと思います。

ステキなお店に出会えて良かったです






【お店の情報】
「ステラ （ＳＴＥＬＬＡ）」
03-3760-1851
東京都目黒区鷹番3-14-3
営業時間：[火～金」11:30～14:00・18:00～22:30
　　　　　　 [土・日」12:00～14:00・18:00～22:00
定休日：月曜