久しぶりに「あご入兵四郎だし」を開けました。
やはり、とっても美味しいお出汁がとれますね
このお出汁で、炊き込みご飯が作りたくなりました
パッケージの後ろにレシピがあったのです。
お塩で味付けしてあるお出汁のため
お味噌汁を作る時は、塩分に気をつけなくちゃっっ
今日のランチは
「Ｏｍａ Ｅｌｌｙ Ｋｉｔｃｈｅｎ」さんから
デリバリーしました
スマホでオーダーできる「ＧＯ－ＦＯＯＤ」
というサービスを利用しました。
このサービスの中には
様々なプロモーションがあるんです。
お店毎にもよりますけどね。
「Ｏｍａ Ｅｌｌｙ」さんでは、現在
「２００ｋ以上のオーダーで６０ｋＯＦＦ」の
プロモーションがおこなわていました
（１，５００円のオーダーで４５０円ＯＦＦ）
なので、今日はラザニアを
３つもオーダーしちゃいました
６０ｋのディンカウントは大きいですものね。
ビーフ×２＆ほうれん草の「ｎｏ ｐａｓｔａ」です。
今日は「ビーフラザニア」をいただきました。
お家で焼き直しました。
お肉もたっぷりで、本当に美味しかったです
ごはんを加えて、ドリアにしたくなりました。
今週は、低糖質ごはん期間なので我慢しましたよ。
焼く前の状態がコチラです。
やはり、焼き直した方が美味しそうですよね
焼き直して大正解でした。
お料理は、このような感じで届きました。
丁寧な梱包をしてくださり
ありがとうございました
もっと、いろいろなお料理をオーダーしてみたいです
ごちそうさまでした
【おまけ】
現在、低糖質のお弁当を探し中です
今日のランチは、焼肉でした。
その焼肉屋さんのテーブルは
テーブルの真ん中が焼くところになっていました。
ですので、テーブルの下の方までその設備があり
足が前に出せませんでした
（膝が９０度より鋭角になってました。）
すると、骨盤を立てるのが難しく
気が付くと骨盤が後傾になってしまってました
数日前にテレビで拝見した
「バランスボールの効果」を放送した番組で
インストラクターの方がおっしゃっていた
「足の膝を約１００度にする理由は
骨盤が立ちやすくするためです。」
この言葉が、私の頭の中で再生されました
足先を膝より前に出し
膝の角度を１００度位にすることの
大切さを実感したのでした
足先を前に出すと、骨盤を立てやすいですね
実感です
最近、食事中、パソコン中以外は
バランスボールになるべく座っていますよ
骨盤を立てることが、日常になりますように
今日のランチは「牛角」さんでした
４か月ぶりくらいにおじゃましました。
週末は、ランチメニューがないため
アラカルトでオーダーしました。
勿論、食べ放題メニューがあるのですが
焼肉食べ放題は、私たちには向いていないので
選びませんよ。
お肉を１枚ずつ焼く、ゆっくりタイプなもので
９０分では、終わらないのです
「牛タン」です。
野菜と一緒にオーダーしたら
牛タンが先に来ちゃいました。
お野菜がくるまで、牛タンはおあずけです。
お野菜の後、焼いていただきました。
「Ｒｐ５９，０００（約４３０円）」です。
リーズナブルですよね
「キムチ盛り合わせ」です。
「オイキムチ」が、私たちには辛かったです。
カクテキが、四角くなくて笑っちゃいました
「やみつき塩キャベツ」です。
ジャカルタのキャベツ、白っぽくないですか？
青くて柔らかい春キャベツが恋しいです
味付けは、美味しかったです。
この他、ほうれん草のナムルもいただきました。
「焼肉盛り合わせ（２人用）」です。
ハラミ・ロース・カルビ・スキシャブ・
バジルチキンで３４０ｇのセットでした。
お値段の割には、とても美味しかったです。
勿論、和牛も検討したのですが
なんでもない普通の日のランチなので
和牛は止めました。
お肉をキムチと一緒にいただいても
美味しかったですよ。
旦那さま用の「カルビ専用ごはん」です。
韓国のりがのっているごはんなのでしょうか。
見た目は美味しそうですね。
旦那さまも美味しいと言っていました。
私は、１週間「禁酒＆低糖質ごはん」中なので
なかなか良いメニューがいただけました
（禁酒している理由は、とくにありませんよ
）
美味しかったです
ごちそうさまでした
【おまけ】
昨晩、冷蔵庫を開けたら
自然にビールを手に取りそうになりました
私、ヤバイ
勿論、手にしませんでしたよ
旦那さま、まだ寝ております
（現在１１：３０頃）
何時にランチにおでかけできるかしら
私の予想ですが・・・
昨日、日本のテレビのＷＯＷＷＯＷ等が観られるよう
旦那さまが契約を変更してくれました。
嬉しいですね。ありがとう
なので、おそらく旦那さまは
新しく観られるようになったチャンネルを
夜中にずっと観まくっていたのだと思います。
昨晩は、２２時頃に帰宅しました。
晩ごはんの後、０：００くらいから
ずっとずっと・・・ＷＯＷＷＯＷ・・・
で、朝方寝たのだと思います。
（私が、６：００に起きた時には寝てました）
昼と夜が逆転して、平日辛くないのかしら
っと、いつも思ってしまいます
【おまけ】
この後、12：１５頃に
私が、旦那さまが息をしているかを
確認しに行ったら
私の気配に気づいて驚いて起きました
生きていて良かったでです
陽が落ちたころ、きれいなお月さまが
見えていることに気づきました
まん丸だったので、満月だったかもしれません
この後、お月さまは雲に隠れたり
また顔を出したり繰り返していました。
ジャカルタで、こんなにきれいなお月さま
初めてだったような気がします。
癒されました
今日は、週１回の食材購入ＤＡＹです
特売日ではないのですが
店内が空いているので、気に入っています。
（特売日は、混んでいて怖いのです）
今週は、糖質制限を行うため
お肉やお魚をいつもの２倍、購入しました。
お弁当を購入することがあっても
糖質の少ないものを選ぶ予定です。
何日目くらいに、糖質を欲するかしらね
昨日から禁酒を始めたので、昨晩は
眠れるかどうかがとても心配でした。
Ｔｅｐａｐｉ（しかし）
ちゃんと眠れてホッとしましたよ
バランスボールオンラインレッスンの後
インストラクターの方から
「それって？実際どうなの課」という番組で
バランスボールのことを放送していたと
教えていただきました
早速、観ました
１週間、ずっとバランスボールに乗る生活を
続けるというものでした
結果は・・・・・
すばらしい
餅田さんは、食事中、歯磨き中・・・
どんな時もバランスボールを使い
生活をされていました。
１日４時間などなどです
コーナーのはじめでは
１日１５分を１週間頑張ると
ー２キロという結果が出る
という説明でした。
餅田さんに、背中を押していただいた気分です。
今日は、１時間乗ってみました
本当に足がガクガクになりました。
明日も、頑張ろうと思います
テレビを観ながらだと、できちゃいました。
【おまけ】
今日から１週間、禁酒します。
理由は、特にありません
っと同時に、糖質の制限もしてみます。
１週間ならできそうなので頑張ってみます
１日目の今日は、成功しました
旦那さまも一緒にやると言ってましたが
１日目の今日、もう挫折していました
今日のランチは「Ｏｓｔｅｒｉａ ＧＩＡ」さんの
プラザインドネシア店におじゃましました。
入店時に、２時間制だとの説明がありました
（１３時半に入店し１５時まで。９０分ｓａｊａ？）
私たち、２時間ではお食事が終わらないため
「１５時に席にゆとりがあったら
もっと居ても良いですか？」
っとお聞きしたらＯＫとのことでした。
良かったです。ありがとうございます。
メニューは、ＱＲコードを読み込む形式です。
そのメニュー画面でオーダーもお会計も
できちゃいました。
日本のレストランは、どのような工夫が
されているでしょうか。
「茄子とチーズの重ね焼き」です。
こちらが、抜群のおいしさなんです
他のお店でも、同じようなメニューがあると
オーダーするのですが、こちらが
私たちの中で、ジャカルタＮｏ．１です。
フォカッチャが運ばれてきました。
「シーザーサラダ」です。
ドレッシングは、私たちの席で
かけてくださいました。
かけている途中で止めていただいたのですが
それでもドレッシングはたっぷり目でした。
私の好みとしては、もう少し少な目でしょうか。
「プロシュット」です。
プロシュットが美味しいのは当然ですね。
添えられていたブルスケッタも
おいしゅうございました。
ワインがいただきたくなっちゃいました
「海老のコーンフレーク揚げ」です。
大きな海老が５本も入っていましたよ。
下のソースは、薄めの味つけでしたよ。
最後に「ボンゴレ」です。
このパスタが本当に美味しいんです
盛り付けも美しいですよね
後半は、レモンをかけて楽しみました。
旦那さまは、初めてだったのですが
とっても気に入っていましたよ
「カトラリー」は、パックになっていました。
では、店内のようすをご覧ください。
オープンスペースもあり、とても人気でした。
私たちは、外は暑いので中でいただきました。
どうもありがとうございました
ごちそうさまでした
【おまけ】
今日、はじめ「ｋｏｍｕｎａｌ８８」さんに
おじゃまする予定でした。
ドライバーさんが
「クマンは洪水だから行かない方が良い」と
アドバイスしてくださったので
急遽お店を変えました
お店のインスタが更新されているので
大丈夫なような気もしたのですが
途中の道が安全かどうかわかりませんものね。
ドライバーさん、ありがとうございました。
今日は「ＭＩＵ（美卯）」さんの
「照り焼きチキン弁当」がランチでした
前回おいしかったので
すぐにリピしちゃいましたよ。
今日は、私が早くお店に着いたので
できあがりの熱々を受取ることができ
熱々のお弁当をいただくことができました。
美味しかったです
照り焼きチキンは、ごはんが進みますね
ごはんを残すのが大変でした
ごちそうさまでした
どうもありがとうございました
