華やか膳（９／３０）

今週の晩ご飯は、セブンイレブンのお食事サービス

「セブンミール」を利用しちゃいました。


「華やご膳」を数日間オーダーしましたよ

「ちょっと贅沢なお惣菜セット」というコンセプトだそうです

１食あたり６５０円（税込）でございます






今日のご飯は、コチラで～す。



　ハッシュドビーフ

　グリルチキン

　ジャガイモバター蒸し

　小松菜とぶなしめじの炒め物

　揚げ野菜　　　　　　　でした　




コンセプト通り、ちょっと贅沢な感じがしましたよ

今日のお料理のカロリーは「４３５ｋｃａｌ」

３００ｋｃａｌが基準のセットなので

ハイカロリー目でした





ごちそうさまでした～








明日は、７時から仕事開始です

お家の最寄りの駅を

５：５０に出る電車に　　乗ることがＭＵＳＴです





ちゃんと起きられますように・・・



では、おやすみなさいませ

やってきました

私が勤めている会社は、９月決算です




やってきてしまったのです

期～末～が～～～

　　　　　　　　　　







っということで

今週は毎日ドタバタＤＡＹの連続となること間違いなしです





チーム皆で、気合で乗り切りたいと思います




営業の方々も、頑張ってくださいませ








旦那さま、今週はお料理ができないと思います

ごめんね

ペーパークラフト教室（おまけ）

今日のペーパークラフト教室の「おやつタイム」でございます





「チリビーンズ」でした～～～



お野菜とお豆がたっぷり入っているので、ヘルシーはお料理です





先生、ごちそうさまでした～～～

ペーパークラフト教室

ペーパークラフト教室に行ってきました




今日の作品も、ケーキシリーズでした





チョコレートのネコちゃんがのっているケーキで～す




おいしそうなクリームが入っていますね～～～








あくびをしている眠そうなネコちゃんの表情が

ちょっと難しかったです







生徒さん皆のケーキを合わせると、ホールケーキになるんですって



スッテキ～～～

写真は、２個足りませんねっっ






ケーキは、小物入れになっています





先生、今日もどうもありがとうございました

宿題完成♪

２週間前のペーパークラフト教室で宿題になっていた

「パフェ」が完成しました～～～





おいしそうにできて、良かったです



グラスも、ゴージャスでインパクトある作品になりました




キウイとバナナ、どうですか～～～







ケーキのデザインは、かなり悩みましたよん







では、明日ペーパークラフト教室に持っていきたいと思います。

先生がパフェを見たとき、何ておっしゃるか心配だわ～～～





いや、自分を信じましょう～～～

加圧トレーニング

仕事の帰りに加圧トレーニングに行ってきました




平日の夜のジムは、トレーニングされるお客さまが少ないので

ゆったりとした空間でトレーニングできますよ





今日は、久しぶりに不安定な器具を使って腕立て伏せを行いまいした。

腕立て伏せがグラグラしてしまい、とっても難しいトレーニングでした

体幹をもっともっと鍛えなければ

っと、思いました






３０分の加圧トレーニングの後は、エアロバイクで有酸素運動を行いましたよ






今週は、４日間の勤務でしたが

いろいろなことがありまして、とってもとっても疲れました




そんな疲労感を感じている時に運動すると

リフレッシュできちゃうのが、なんだか不思議に感じます





では、お家に帰ってもっとリラックスしたいと思います




皆さま、今日もお疲れさまでした～～～

蒲眞＠荏原中延

今日は、「蒲眞」さんにおじゃましました

とっても気持ちが落ち着くお店で、本当に大好きです




本日のお通し「鰯の梅煮」で～す。



鰯の骨までいただけちゃいました

梅の香りで、鰯がいただきやすくなっていましたよ







「きゅうりの柚子味噌」で～す。



今日の柚子味噌は、よりおいしかったです

最近、お野菜のお値段が高めなのにオーダーしてゴメンナサイ

こちらのメニュー、２００円なのです。。。






おでんの「（大根＆玉子）×２」で～す。



大根が大きくてうれしい～～～

４つにカットしてくださったので、いただきやすかったですよ

おでんの玉子は、間違いないお味でした






「厚揚げ焼き」で～す。



たっぷりの薬味がうれしいのです

炭火で焼かれているので

お家で焼いた厚揚げとは風味が違いますよん





やきとりの「ガツ＆カシラ・ねぎま・しろ」で～す。



塩・タレのどちらにするかは、いつもお店の方にお任せしちゃいます

今日のやきとりもおいしかったです





くつろげるスペースでの夕ご飯は、本当に素敵な時間ですよねっっ

お仕事のいろいろなことも忘れ、リラックスできました

ごちそうさまでした～～～





また、来月におじゃまさせていただきます





【お店の情報】
「蒲眞」
東京都品川区中延2-15-16
03-3782-2591
営業時間：17：00～22：00(L.O)
　　　　　　 [祝]　17：00～21：00(L.O)
定休日：日曜日

「ｆｅｖｅ」さんの豆菓子

同僚から「ｆｅｖｅ」さんのお豆のお菓子をいただきました

大好きなお店の商品なので、うっれしい～～～



どうもありがとうございます








トマトバジル味の空豆のお菓子でしたよん



カリカリの空豆がバジルとトマトの香りで

イタリアンテイストのお菓子になっています





ビールと共にいただきましたよん




最～高～～～♪





ごちそうさまでした～

ＰＡＵＬ アトレ四谷店＠四谷

今日は久々に、同僚のＦちゃんと「ＰＡＵＬ　アトレ四谷店」さんで

仕事終わりにご飯をいただきました




アトレ四谷店限定コースをオーダーしてみましたよ

　前菜

　サラダｏｒスープ

　メイン

　デザート

　コーヒーｏｒ紅茶　　　　　　のコースです　





はじめにパンが運ばれてきました



何種類ものパンが盛られていてテンションあがる～～～





「前菜」で～す。



４種類の盛合せで楽しい１皿ねっっ

苦手な人参のサラダも、とってもおいしかったです





「スープ」で～す。



カボチャの温かいスープでした。

カボチャの甘味とスープの濃厚さと

少し入っているスパイスがバランスよくておいしいっっ





私が選んだメインのお料理で～す。



お料理の名前は忘れてしまいました

大きなサラダに大きなチキンのソテーがのっていました。

２品目にスープを選んだので、サラダ系のメイン料理を選んだのです

大きなサラダ大好きです

幸せを実感歴るお料理でした






お友達が選んだメインのお料理で～す。



キッシュです。

想像していたキッシュとは異なるものでしたが

（キッシュが具ナシだったのです）

玉子生地はとってもおいしかったです

パイ生地はしっかりしたタイプで、ザックリとした食感でしたよ。






「デザートとコーヒー」で～す。



アイスクリームにベリーソースがかかっていました。

ソースの酸味がデザートを爽やかなお味にしていましたよ







ガールズトークをたっぷり楽しめたし、おいしいお料理もいただけ

とってもリフレッシュできた時間でした

ごちそうさまでした～




店内は、ずっとずっと満席に近い状態が続いていました

パンも、閉店の２２：００ギリギリまで販売していましたよ。

お土産に購入しようと思っていたのですが

本当にギリギリに行ったため閉店後で

お土産ＧＥＴに失敗した私なのでした





また、おじゃまさせていただきま～す



【お店の情報】
「ＰＡＵＬ　アトレ四谷店」
東京都新宿区四谷1-5-25 アトレ四谷 1F
03-5368-8823
営業時間：[月～土]7:30～22:00
　　　　　　 [日・祝]8:00～22:00
定休日：無休

ペーパークラフト教室（おまけ）

今日のペーパークラフト教室の「おやつタイム」は

こちらのお料理でした～～～





お野菜たっぷりオムレツで～す



オムレツの中には、たっぷりのお野菜とトマトソース、チーズが入っていましたよ。




とってもおいしかったです

クリームチーズをのせたマフィンと一緒にいただくと

よりおいしかったですぅ～～～






ごちそうさまでした～～～