コアリズム★ｋｕｂｉｒｅｒｕレッスン その３

いよいよレッスンスタート

先ずは、トークショーから。
ヤーナご夫妻、ジュリアご夫妻が登場です。
なんて、カッコイイの～
次に、杉本彩さんも登場。
なんて、美しいの～
クワバタオハラさんも、勿論登場。
小原さんも、細～い
くわばたりえさんも、クビレができてました

トークショーの後、レッスン開始
くわばたりえさんも一緒にレッスンしましたよ。
内容は、コアリズムレッスン４５分
サルサレッスン３０分。

もう、踊りまくり～
とっても楽しかったです
お家だと、苦しい顔して踊ってるかもしれないけれど
ずっと笑顔で踊っている自分がいました

ヤーナさんに、直接指導もしていただいちゃいました
うっれしい～

レッスン内容は、ＤＶＤと違う動きが多かったです。
今まで、ＤＶＤ見ながらではできなかった動きが、
今日はできちゃいました
教え方も上手ってことですよね
すごいわ～

とにかく、ヤーナさんもジュリアさんも
美しくてかっこよくて
お２人の魅力に引き込まれちゃったなっっ

レッスン後のトーク中の写真です。


とっても楽しい２時間でした
ケロリンさん、ありがとうございました

これからも、コアリズムレッスン続けま～す
みなさまも、いかがですか～？

コアリズム★ｋｕｂｉｒｅｒｕレッスン その２

ドキドキしながら、「品川プリンスホテル　クラブｅＸ」に到着。

受付したのは、参加者の中で１番でした
紫のＴシャツとタオルをいただき、
着替えましたよ。

くわばたりえさんの「くびれる大作戦」の結果発表もあるし
杉本彩さんが登場するかも（？）
との情報もあったので
ワクワクドキドキが止まらな～い

参加者は、どんどん到着。
あれ男性も結構参加するのね～。
皆、興奮気味な感じがとても伝わってきました。

早く始まらないかな～

コアリズム★ｋｕｂｉｒｅｒｕレッスン その１

コアリズムのインストラクター、
ヤーナ＆ジュリアが来日してますよ
「コアリズム★kubireruレッスン」のための来日です

な・な・なんと、このkubireruレッスンに
今日参加するんですよ～

もう、当選の連絡を聞いた時には、
ビックリでした
６０名に当たるなんて
っでも、当たったのは私ではなく、
ケロリンさんです
私は同伴させていただきます

レッスン会場は、「品川プリンスホテル　クラブｅＸ」。
事前に、会場の様子をチェックしたら、
あまりにすごい会場～
なので、ビビッっちゃって。。。
どうなるんだろう～と不安が続いてました

が、レッスン当日になってしまいました

レッスンの前に軽～くゴハン
サラダ＆ピザで～す。



ピザは、モッチリふかふかの生地で
おいしかったです
ビールがほしい～。
でも、今は我慢我慢

ゴハンを終え、レッスン会場に向かい始めたら
緊張してきちゃって、全身鳥肌状態になっちゃいました

では、行ってきま～す

ボウリング大会

昨日は、私の所属してる部署のボウリング大会でした。

久々のボウリングは楽しい～

２ゲームしましたが、もう１ゲームしたかったです

おかげで、今日は、今朝から夕方にかけて
時間が経つごとに、内もも太もも・・・などなど
色々な部分の筋肉痛が発生してきましたよ

コアリズムのエクササイズとは、違う筋肉を使うようです


コアリズムとボウリング、ダブルの筋肉痛で
現在はサイボウグのようなカラダに・・・

ごっ惣＠恵比寿

昨日の夜は「ごっ惣」でお食事しましたよ
とってもステキなお店なんです
落ち着いた気持ちで、おいしい和食がいただけます。
お料理は、おまかせコースのみですよ。

「鱧のあられ揚げ」と「小蛤の茶碗蒸し」で～す。

鱧のあられは、サクサクでイイ感じ
茶碗蒸しは、勿論出汁がきいています。

「春菊の胡麻よごし」と「三陸産芽かぶの生姜酢」は、
写真を撮り忘れちゃいました。

焚き合わせは、蛸のやわらか煮、小芋、カボチャ、
海老、インゲンでしたよ。

薄味なのに、薄いと感じないんです。
出汁ってすごいですね。
ほどよく火が入った感じが絶妙です。

「干し貝柱とフカヒレの真丈椀」で～す。

冬瓜とちんげん菜が添えられてました。
フワフワの真丈は、出汁がたっぷり～

「鮪と鱧のお刺身」で～す。

鱧は、梅でいただきます。
赤身の鮪も、おいしかったです。

お口休めに「おさしみ蒟蒻」がありましたよ。

メインは、数種類から選べます。
私は「鴨」をいただきました。

鴨以外には、煮魚、焼き魚、鶏などがありましたよ。
皆で分けあっちゃった。

お食事は、４種類から選びますよ。
麺が１種類。土鍋炊込みごはんが３種類。
選んだのは、「鹿児島串木野産天然鯛めし」で～す。

「名古屋コーチンと吹割舞茸」の炊き込みご飯も
いただきましたが、こちらもおいしかったです。
炊込みごはんは、１人１合もあるんです。
なので、おみやげにしてくださいますよ。

翌朝、いただいたおみやげのゴハンもおいしかったなっっ

【お店の情報】
「ごっ惣」
東京都渋谷区恵比寿西1-4-2 川田ビル　Ｂ１Ｆ
03-5458-5522
営業時間 17:00～23:00
定休日：日曜・祝日

ＦｒｏｕＦｒｏｕ＠自由が丘

久しぶりに大好きな「ＦｒｏｕＦｒｏｕ」さんで
ランチをいただきました
おいしいフレンチイタリアンレストランがいただけます

ランチは、７種類ありましたよ。
その中から「若鶏のチーズ焼き」をいただきました

全てのお料理に、サラダ、スープ、パンかライス、
ドリンクが付いています。
先ず、スープとサラダを用意してくださいます。
その後、少し時間をおいてメインが用意されました。
この時間差が、シェフの温かい気持ちを感じますよね
スープは具だくさんで、優しいお味です
サラダって、時々おまけのような時がありますよねっっ
ＦｒｏｕＦｒｏｕさんのサラダは、立派なお料理です
スモークサーモンなど、いくつもの食材が
隠れてました。
そして、メインの若鶏のチーズ焼き
ホロホロの鶏肉に、おいしいデミグラスソースが
た～～っぷり
そして、上のチーズはカリカリとトロ～リの２つの味わい
ソースの深い味わいとチーズのマッチがたまりませんよ
添えられているクリーミーなマッシュポテトも
おいしくいただきました。
もう、おいしくておいしくて
「おいしいな～」「おいしいな～」っばかり
言ってました

勿論、ビールもおいしかったです
今日いただいたランチは１，２８０円
とってもリーズナブルですよねっっ

もっと、ＦｒｏｕＦｒｏｕさんにおじゃましたいな～って
すんごく思いました
近々、夜おじゃまさせていただきま～す
早く、行きたいなっっ

【お店の情報】
「ＦｒｏｕＦｒｏｕ」
東京都世田谷区奥沢5-20-17
テラス自由が丘2F
03-3724-3354
火～日／11：30～14：30（L.O.14：00）
火～日／18：00～22：00（L.O.21：00）
定休日：月曜日（月曜日が祝日の場合は火曜日）

２周年忘れてた！！

２００６年５月４日にブログをスタートしましたよ

２周年の日、忘れてたっっ
２周年おめでとう～

もう２年なのね～
こんなに続けられると思わなかったなっっ

「週に１回はブログお休みＯＫ」のルールで
やってきましたよ。
これからも、更新続けられたらいいなっっ

読んで下さっている方々は、
私のブログ読んでて
どんな風に感じてるのかしら～

これからも、よろしくお願いしま～す

ペーパークラフト教室

今日の作品です。

「テディーベア」で～す


なんて、きゃわゆいの～
でも、立体裁断だったので、
作るのは大変でしたよっっ

型紙を作った先生は、もっと大変だったでしょうね
ありがとうございます

ステキだなっっ♪

最寄り駅からお家に帰ってくる途中、
道をお掃除している方とスレ違いました。

あれれ～
どこかで見かけたことがあるけど、
どなただったかしら・・・

思い出しました～
近くのコンビニの店長さんです。

スレ違ったのは、そのコンビニから
軽～く５０ｍ以上離れているところ

お店の前だけでなく、こんなところまで
キレイにしてくださっているのね～
とってもステキなことですよね
いつもありがとうございます

なんだか、とっても温かい気持ちになりました

ＤＥＳＩＧＮ・ＦＥＳＴＡ

ペーパークラフト教室に通っていたお友達が
「ＤＥＳＩＧＮ・ＦＥＳＴＡ」に出展したので、
お友達と見にいって来ましたよ

「ＤＥＳＩＧＮ・ＦＥＳＴＡ」は初めて
すご～～～い！！
会場のパワーに圧倒されちゃいました

面白い作品、かわいい作品、いろいろあって楽しいですよん

お友達の出展作品は、とってもステキでしたよ
楽しい時間をありがとうございました

そして、そして、とってもかわいい作品と
出会っちゃいました～
「ミコちゃん」で～す
なんてかわいいネコちゃんなの～
かわいすぎるので、グッズを買っちゃいました


秋にも「ＤＥＳＩＧＮ・ＦＥＳＴＡ」があるそうです。
秋も、行きたいなっっ